一般來說，到了中老年以後人們的健康意識就會增強，因為身體機能的下降造成身體毛病多起來。但是生活中人們也會發現，有些長壽老人活到八九十歲依然耳不聾眼不花，這是怎麼回事呢?其實人們總結的長壽特症中，具有下面3種特徵是長壽基礎，快來看看你都有嗎。
在我們保健養生常識中，大耳垂、眉毛長、手上生命線長等常被看成長壽的一種標誌。事實上，這些根據面相和命理推斷出來的長壽表現，缺乏臨床醫學論證，不可以全部相信。在眾多長壽特徵中，有3種確實與長壽有關。
1、雙手握力大：根據國外一份研究報告中，提示長壽老人雙手握力大，身體也相對健康。不要小看雙手握力，它可以測試人體骨力度高低，握力大的人相對壽命也越長。
2、肺活量大：一次吸入最多空氣後，全部盡力呼出的總量，也就是肺活量。伴隨年齡增長，肺活量相應下降，但是一些長壽老人可以保持年輕狀態的肺活量，也提示肺活量可以作為測試衰老的指標之一。
3、心率偏慢：心率長期穩定，與長壽成正比例關係。雖然每個人心跳都不同，60次每分鐘和90次每分鐘，一天就會相差4萬次心跳。心跳過快，心臟消耗也相應過大，會縮短壽命引發勞損。心跳慢一點，能保證正常的收縮與舒張，供應血管血液循環。
以上文字介紹了長壽的人具血的3種特徵，比如說雙手握力大，肺活量大以及心率偏慢，這些都可以作為中老年身體自測的參考。因為這些方面可以說是長壽的基礎，與長壽有一定聯繫，如果感興趣的朋友們平時可以對照一下，看看自己的身體符合幾種。但是，這些只是作為參考，平時大家應當從飲食，運動以及定期體檢方面注意，才能幫你遠離疾病。
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