猝死是一種比較嚴重的症狀，雖然它是一種小 概率事件，但近年來頻發，如果不避開誘因，一旦中招，可能在短短几分鐘就會失去性命。
引發人猝死的原因都有哪些？
臨床上大多數猝死的病例，受害人主要以年輕人為主：
一、劇烈運動
二、心情的壓抑
在高負荷的工作中或者是緊張的工作環境，人會感到一定的焦慮，嚴重的還會導致抑鬱症，會增加患有心腦血管疾病或者心肌梗死的概率。有的時候還有生活之中的不順心，家庭和工作雙重負擔，只會讓人壓力山大，說不出心裡話，長期憋在心裡難受，也會引發猝死。
三、情緒激動
四、高血壓或心臟病患者
心臟不好的人群耐不住情緒，經不住壓力，一激動很容易出現心臟的不適應狀況，有概率的增加人猝死的情況。
我們都知道，一旦猝死，由於是在大環境下，很難做到及時及時搶救，那麼我們只能降低猝死的概率，平常要有規律的運動，讓心跳平穩跳動，不要劇烈運動，工作的時候不要強加給自己的壓力，自己爭取一點時間，出去玩一玩放鬆心情，不要經常發脾氣，人與人之間和和睦睦，家庭才會美滿幸福。
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