人的身體很脆弱，很容易受疾病的困擾，隨著人變老，會出現越來越多的骨科疾病，生活中不僅要承受工作的壓力，還要忍受病痛帶來的折磨，雙重壓力給我們的身體健康帶來了極大的危害。
腰椎病早期症狀不明顯，但隨著病情的加重會給我們造成多方面的影響。1、 影響工作
2、 影響家庭
這也是腰椎間盤突出的危害之一，一些家庭生活條件不好，而腰突的出現更會給這個家庭雪上加霜，使很多健康的家庭支離破碎，甚至欠下許多的債務，生活難以繼續下去。
3、 影響內臟
一、運動療法
1、將一塊木板牢牢束縛在自己背部。俯臥位，雙手撐起全身，堅持2分鐘後復原，可反覆做幾次。
2、俯臥於床上，上肢撐起使上半身離開床面，堅持數秒然後放下，做5-7次。
2、 非手術療法
非手術療法就是我們經常稱之為的保守療法，保守療法中又包含推拿、按摩、針灸和中藥療法等。
(1) 推拿、按摩、針灸等
這些方法可以有效緩解腰部肌肉的緊張，減少腰部承受的壓力，但對手法輕重和操作技師的專業性要求較高，避免因手法太重或者是不正當的按摩等導致疾病的惡化和嚴重的後果、危害。
(2) 中藥療法
那又怎樣選擇保守外敷的中藥貼劑呢？
在著名醫刊《養生學說》曾刊登過一篇關於治骨病的文章，其中提及到的膏貼七烏通貼，就深受行人人士的認可。從明德年間流傳，300多年傳承幾代人的驗證。以伸筋草、透骨草、木瓜等中草藥熬製，可直接貼在皮患處，溫和不過敏。通過皮膚快速滲透到病灶，疏通經絡、消腫鎮痛，激發骨細胞所需的營養成分，減少神經壓迫，從而改善腰椎引起的疼痛、坐骨神經痛等問題。
溫馨提示：其實這種骨科問題，在早期多注意就完全可以避免，膏貼的品類繁雜，一般10幾或者幾十的膏貼，在中草藥高昂的現在，都是有點藥渣成分都不含的。夏季氣溫高，人體毛孔擴展正是貼敷的最佳時期。
那麼針對於腰椎病的如此高發，我們平時在日常生活中應該採取怎樣的方法來應對呢？
1、定期進行健康檢查
尤其是青少年應注意檢查有沒有先天性畸形，腰椎先天性畸形者不加以注意更容易引發腰椎病的發生。長期勞累過度，要定期檢查腰部有無異狀。
2、家庭生活中預防
3、改善姿勢，勞逸結合
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