入夏后，气温上升，夏天孩子难免会有待在空调房里，吃冷饮等情况，但是本身孩子的消化系统不够完善，所以夏季也是孩子最容易脾胃虚弱的季节，尤其是暑湿比较严重，中医讲湿气乃万病之源，夏季一年中湿气最重，最容易影响消化和吸收，也就是中医所说的“运化”夏季，所以也是养脾胃的最好季节。
夏季为什么要养脾胃？
中医认为人体的营养来源在于脾，具有“运化”和“升清”的作用，“运化”就是对于身体所摄取的食物进行消化，然后通过“升清” 把营养运送到全身，这就是脾胃的主要作用，对于长身体的时期的孩子来说，脾胃的重要性直接关系到孩子身体生长发育。要是养脾胃可以坚持每天喝点它。
养脾健脾需“两法”
1.养脾胃每天喝点双低聚乳清养脾胃，因为双低聚乳清来自于牛初乳，本身双低聚乳清带有牛初乳中的抗体，可以帮助孩子肠道减少腹泻伤及脾胃，另外双低聚乳清能够促进肠道内的双歧杆菌和乳酸菌的增殖，可以进一步调理肠胃，从而达到养脾胃的目的。
2.健脾胃需要“动和揉”，孩子每天起床之后和入睡之前可以仰卧在床上，可以适当进行仰卧起坐运动，每次让孩子可以多20—40次，如果孩子年龄比较小，可以用摩腹的方法，以肚脐眼为中心，顺时针方向用手掌旋转按摩20次。
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