体寒百病缠，身体若出现3种不适，可能体质虚寒已经很重了
现在正处于冬季，天气本身就比较寒凉，很多体质比较虚寒的女性朋友们就会感觉到很不适，而且体寒还会给身体带来一系列的健康问题，今天我们就一起来看看。
第一个问题是容易发胖，体质虚寒会影响体内的水分代谢，影响血液循环和身体的基础代谢率，导致身体发胖，而且这种肥胖很难消除，属于水肿型肥胖，所以要尽快调节身体了！
第二个问题是影响气血，身体受寒之后我们会出现脸色的苍白，看起来很没有精神体寒也是如此，会导致身体气滞血瘀脸上还会长出色斑，头发看起来也很干枯！
第三个问题是脾胃失调，脾胃疾病对身体的伤害很大，体寒的人肠胃也处于寒冷的状态，就会导致蠕动减慢，引发腹痛症状。
既然体寒对身体的危害这么大，所以排出寒气很重要，养护身体，还可以多吃一些性质温和的食物，像是羊肉和枸杞都很不错，能滋补气血散寒除湿！我是健康小小新，更多健康小知识请关注我吧！
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