在2018俄羅斯世界盃足球賽八分之一決賽中，葡萄牙隊以1比2不敵烏拉圭隊，無緣八強。繼梅西離開世界盃，C羅也遺憾離開。C羅雖然抱憾離開，在球迷眼中，C羅是永遠的強者，
這份“強”不僅來自球場上的精彩表現，也來自球場外嚴格的“自律”，世界盃依然在繼續，請告訴孩子，自律的人到底有多強大！
C羅在俱樂部層面率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍，國家隊層面帶領葡萄牙豪奪歐洲盃冠軍，五座金球獎加身，赫然已是當今足壇第一人。
今年5月份，接受媒體採訪的C羅說“如今的我，有著23歲的身體。”33歲的年紀，依然擁有不輸23歲的體能和競技狀態，C羅到底是如何越活越年輕的呢？
C羅的進化只有一個秘訣，那就是苦練。關於他的勤奮，有兩個廣為流傳的故事：
1.據英媒爆料，C羅在曼聯效力時，每天最少花一個小時鍛鍊腰腹肌肉，轉會皇馬之後更加瘋狂，每天3000個仰臥起坐。
2.前皇馬主教練此前表示C羅甚至會訓練到凌晨三點。
越是站在世界之巔，越懂得自律的意義！
請告訴孩子：自律的人究竟有多強大！
自律，是人最基本的硬素質之一，它的形成和父母的培養方式有著莫大的關係。許多家長都會苦惱於孩子的不自律，我們常常會聽到家長們抱怨：
“什麼都得盯著ta，不監督著就會偷懶”；
“不逼不行啊，不逼ta就不肯做”；
“做個作業拖拖拉拉，二十分鐘能做完的東西ta要做將近一小時，我在旁邊坐著都能開小差”。
我們應該怎樣培養孩子的自律性，避免他們因為沒有自律性而浪費時間，做事效率低呢？
把重要的事情安排在前面做：先苦後甜
家長可以將要孩子做的最重要事情安排在前面，適當的放一些小獎勵。事實上，如果孩子真的投入去做他們該做的作業時，可能到最後已經忘了獎勵而慢慢學會專注將事情做好。
每次的要求可以少一些：張弛有度
對孩子要求時，要考慮到他們的自控消耗程度，不要過多地逼迫他們而應張弛有度，比如他們已經做了一個小時的作業，那麼就不要讓他們立刻去看書或者安排課外補習之類的給他們，這會耗損他們的精力，效率並不會高，可以適度讓他們玩耍休息一下，等到恢復後再讓他們去學習。
不要要求孩子始終保持高度自控的狀態，這會使他們過分疲憊。我們要將要求用在關鍵的地方。
培養孩子的時間概念：約法三章
家長要培養愛孩子在時間上的自律意識，當孩子想做某件特別喜歡的事情，比如看電視、玩遊戲時，家長不需要一味的完全禁止，這容易讓孩子起逆反心理，還很可能想方設法用
其它方式去實現，所以比起禁止，家長跟孩子約法三章起到的效果可能會更好。家長可以孩子做好約定，在約定時間內孩子可以好好玩，家長不要打擾，但時間一到，孩子就必須自覺停止。
家長要起到模範作用：以身作則
任何一項家庭教育都不能離開這點，以身作則。如果父母本身不自律，孩子就很可能做不到自律。父母處理問題的方法就是他們的榜樣，會令他們學習。
如果父母是自律、自制，生活井然有序的人，孩子學會自律自然也不是難事，反之亦然。父母必須給孩子做起榜樣來，才能讓孩子也成為一個自律自制的人，所以為了孩子，請先成為一個自律的家長。
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