愛乾淨的人每天都洗澡，洗澡能將身上的汙垢都清理乾淨，讓自己變成一個乾乾淨淨的人，也就不容易生病了。如果大家知道這些和洗澡有關的小技巧的話，就能變得更健康了。
一、食慾不強的人在飯前半小時洗澡能開胃
要是這段時間的胃口不是很好的話，可以在開飯之前的半個小時沐浴。洗澡的時候，身體會接觸到熱水，熱水會促進胃部的蠕動，到時候就可以提高消化，就會讓胃部產生一種空虛感，就會有更好的食慾了。胃口不好的人，在飯前洗澡的時候，應該多用溫水沖洗自己的尾部，這樣就能促進胃液的分泌，就能增強食慾了。
二、體寒的人可以在洗澡水中加上生薑
體質虛寒的話，就很容易生病，就應該及時地調理身體。而在調理身體的時候，不僅僅要注意自己的飲食，也可以在洗澡的時候多用心。可以在洗澡水中加上生薑，用生薑水來泡澡的話，就可以加快血液流動的速率了，就可以讓身體變得暖和了。之所以會出現體寒的症狀，就是因為身體內的血液流動速度過慢，用加上生薑的熱水來洗澡，就能讓血液流通更順暢了，也就不會再有體寒的問題了。
三、便秘的人可以在洗澡的時候大口呼吸
四、洗澡的時候按摩一下能緩解疲勞
工作的時候，實在是太辛苦了，好不容易可以休息了，有的人甚至都不想洗澡，就想要直接去睡覺了。但是，如果大家想要緩解疲勞的話，還真的應該去洗個澡，洗澡之後，精神狀況會更好一些，睡眠質量也能有所提高。如果大家在洗澡的時候，給自己按摩一下的話，就更能促進新陳代謝了，到時候，身體的氣血更為通暢了，整個人的精神狀況更好了，也就沒有那麼疲勞了。
只是，大家需要注意的是，即便是洗熱水澡，溫度也不能太高了，用40度的溫水洗澡是最好的，洗澡時間也應該控制在半個小時內。
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