爱干净的人每天都洗澡，洗澡能将身上的污垢都清理干净，让自己变成一个干干净净的人，也就不容易生病了。如果大家知道这些和洗澡有关的小技巧的话，就能变得更健康了。
一、食欲不强的人在饭前半小时洗澡能开胃
要是这段时间的胃口不是很好的话，可以在开饭之前的半个小时沐浴。洗澡的时候，身体会接触到热水，热水会促进胃部的蠕动，到时候就可以提高消化，就会让胃部产生一种空虚感，就会有更好的食欲了。胃口不好的人，在饭前洗澡的时候，应该多用温水冲洗自己的尾部，这样就能促进胃液的分泌，就能增强食欲了。
二、体寒的人可以在洗澡水中加上生姜
体质虚寒的话，就很容易生病，就应该及时地调理身体。而在调理身体的时候，不仅仅要注意自己的饮食，也可以在洗澡的时候多用心。可以在洗澡水中加上生姜，用生姜水来泡澡的话，就可以加快血液流动的速率了，就可以让身体变得暖和了。之所以会出现体寒的症状，就是因为身体内的血液流动速度过慢，用加上生姜的热水来洗澡，就能让血液流通更顺畅了，也就不会再有体寒的问题了。
三、便秘的人可以在洗澡的时候大口呼吸
四、洗澡的时候按摩一下能缓解疲劳
工作的时候，实在是太辛苦了，好不容易可以休息了，有的人甚至都不想洗澡，就想要直接去睡觉了。但是，如果大家想要缓解疲劳的话，还真的应该去洗个澡，洗澡之后，精神状况会更好一些，睡眠质量也能有所提高。如果大家在洗澡的时候，给自己按摩一下的话，就更能促进新陈代谢了，到时候，身体的气血更为通畅了，整个人的精神状况更好了，也就没有那么疲劳了。
只是，大家需要注意的是，即便是洗热水澡，温度也不能太高了，用40度的温水洗澡是最好的，洗澡时间也应该控制在半个小时内。
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