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家長調查：五成認為四五歲後再分不遲
兒保專家：6個月以內的嬰兒最好分床
去年國家衛計委出臺的《0歲-5歲兒童睡眠衛生指南》指出，“嬰兒宜睡在自己的嬰兒床裡，與父母同一房間，幼兒期可逐漸從嬰兒床過渡到小床，有條件的家庭宜讓兒童單獨一個房間睡眠。”對於這一點，蔣新液表示認同，她認為，6個月以內的嬰兒最好跟父母分床睡，這是因為父母的呼吸會影響孩子吸入新鮮空氣，其次，嬰幼兒抵抗力較弱，家長身體如有不適很容易傳染給孩子。另外，跟父母同睡還容易把孩子捂得過熱，溫度過高對孩子的健康也不利；從安全角度來說，有的父母一個晚上要分好幾次對嬰兒進行哺乳，有的家長太累太困，被子捂到孩子或是身體壓著孩子口鼻都沒有注意到，有可能讓孩子窒息。雖然分床後媽媽們每次起床哺乳相較同床困難了些，但是總體看分床還是利大於弊。
但是，也應該看到影響分床睡的一些客觀條件。蔣新液表示，一般來說，孩子1歲以後就可以持續分床睡了，但前提是家長要培養孩子形成良好的生活規律和睡眠習慣。有的家長讓孩子白天無休止的睡，晚上就不想睡；有的孩子晚上喜歡吃夜食，吃、睡還沒完全分開，談分床睡就不切實際。當然，居住空間夠不夠、孩子健康狀況允不允許分床等都是制約因素。
分床睡對孩子獨立性的培養真有那麼重要嗎？未必！蔣新液認為，獨立性是一個綜合性指標，決不能脫離開整體教養，只談睡眠習慣的影響。在孩子成長過程中，整體的社會關係形態對孩子獨立性的影響遠遠超過單純的睡眠方式。比如，有的家長決定讓孩子自己睡，目的是想讓孩子獨立，但在生活中，卻處處限制孩子自由，不尊重孩子的想法，不給孩子自主選擇權，那麼又何談孩子的獨立呢？所以說，孩子獨立性的培養是一個系統工程，分床睡只是獨立性的一個體現而已。
心理專家：引導孩子分床要自然過渡忌強迫
要把分床睡看作是一個跟吃飯穿衣一樣的一個自然規律看待，不能給孩子強加灌輸分床睡的重要性。無錫市合德婚姻家庭心理服務中心心理諮詢師王靜雯表示，3歲前是安全感構建的非常重要的階段，孩子的一切言行都是基於對外界的安全感覺而建立起來的。分床睡的孩子由於缺少與媽媽的肢體接觸和家長的及時回應，長期下來他們雖然養成獨睡習慣了，但很多時候這類孩子的心理是不夠健康的，比如容易煩躁、緊張、缺乏安全感。當孩子的安全感建立後，已經慢慢開始有獨立的自主意識了，比如他們盼望有屬於自己的小東西：專屬的小被子、小床，甚至專屬的小房間的時候，爸媽可嘗試跟孩子分床，但不強迫一蹴而就，並且需要基於更多的耐心和寬容。
而能否分床成功，也是有一些技巧性的。王靜雯建議，一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。睡前給孩子講故事或跟他一起看書，讓他做好自己入睡的心理準備。孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，家長不在睡前批評、斥責孩子。臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜。當孩子生病或遇到挫折時，可與孩子暫時同睡，待他康復後再讓其獨自睡。（葛惠）
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