芳芳今年已經三十三歲了，一直沒懷上孩子。不光家裡著急，自己也特別著急，畢竟都知道大齡產婦生孩子是非常有風險的，而且以後體弱幾率也比三十多歲生之前高的多。雖然說婆婆並沒有真的口頭上說著急抱孫子，但是總是和她老公暗示一些別人加孩子怎麼怎麼了的思想，她都知道。可是就是一直備孕不成功，後來問了好多人，按照下面說的這些方法，希望能在2018年懷上一個健康的狗寶寶。
那麼快速懷孕到底有什麼好的方法呢？
1、雙方合理飲食
在飲食作息方面，當月例假結束後開始喝生薑紅糖水，吃黑豆補充雌激素等，補充葉酸（提前三個月開始），服用葉酸能夠很大程度上減少胎兒畸形的發生，少點一點外賣，少吃油炸食品，寒性食物，多吃一些水果蔬菜，拒絕垃圾食品和燒烤油炸辛辣類食品。（為了寶寶健康該忍則忍，一直堅持到了哺乳期結束TT）
男方補充蕃茄紅素（我每天煮雞蛋番茄湯或番茄炒雞蛋，番茄都讓先生吃掉）韭菜牛肉等助孕菜譜，可以提高精子活力和質量，同樣，在備孕期間也是要複用葉酸的。
2、控制同房次數和時間間隔
在備孕期間，要合理控制同房次數，不適宜太頻繁。在知道自己排卵區間的情況下，最好三天同房一次，這樣能最大限度保證精子的質量。同房過後，女性最好多平躺一會，不要側臥，這樣有利於受孕。
3、適當運動，記錄體溫
開始增加鍛鍊，提高身體素質，身體好了，精子卵子的質量才有保證，規律作息，放鬆心情，不熬夜不喝酒。
除此之外，儘量每天早晨定鬧鐘，並且在起床前先測15分鐘體溫記錄下來。例假結束後一週開始每天用試紙測量排卵情況，在接近排卵期時變為上午一次，下午一次，然後是兩小時一次，一小時一次，結合體溫記錄，甚至可以找到自己的排卵時刻。結合健康作息和助孕食譜，在排卵時刻同房幾乎能確保百分百中獎，而且寶寶的質量是最高的，當然前提是雙方檢查健康正常。
4、保持良好心態，欲速則不達
夫妻雙方一定要調整好自己的心情，注意身心輕鬆愉悅，不要過分緊張，急躁。只有舒緩的身心懷孕會更加容易。
5、提前身體檢測
檢查雙方身體是否有某些隱疾。
想要生個狗寶寶的夫妻，不妨試試以上這些方法，大家還有什麼快速懷孕的小妙招嗎？可以一起分享一下。
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