近年來各種癌症的高發病率和高死亡率讓人們“聞癌色變”，社會上各路專家也紛紛站出來支招，鼓勵大談家多吃某種食物，可以防癌；或者做某件事情可以致癌等等。那麼，哪種說法才最靠譜，各家言說該信誰呢？
首先，我們的飲食的習慣與癌症的發生關係密切的有酒精、肉、高鹽飲食、水果及纖維素攝入不足。酒精緻癌的傾向，可以表現為多個部位，如口、咽、喉、食管、肝臟、腸道等。紅肉像牛羊豬肉和加工後的肉類，主要會導致結腸癌。高鹽飲食主要導致胃癌，水果攝入不足會導致口咽癌、食道癌、胃癌和肺癌，纖維攝入過少容易導致結腸癌。
總結這些，就是想告訴大家日常生活中多加註意，改變自己不良的生活習慣，儘量保持在一個舒適穩定健康的生活狀態中，擁有一個健康的身體。
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