为什么要在枕头下放一个口罩，效果太棒了，学到就是赚到
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睡觉本来对于很多人是一件非常幸福的事情，但是对于一些失眠者来说
却是一件非常痛苦的事情，失眠不外乎有3中原因
第一：环境引起的
第二：我们养成了不良习惯，比如晚上喝茶喝咖啡
第三种：就是随着生活节奏的加快
人们的压力也是越来越大
由于这3中原因造成我们经常失眠，怎么办呢？
今天佳俊教你一个小妙招，我们一起来学习一下
我们只需要用到家里最常见的生姜和一次性口罩
我们首先将生姜切成片，生姜尽量切小一点，这样能充分的发挥它里面的气味
第二步：我们将口罩的一端剪开
大家都知道口罩里面是有好几层的
现在我们将切好的生姜给它装进口罩里面
用刚才剪下来的绳子捆绑一下
就这样一个治愈我们失眠的小香囊就做好了
我们只需要晚上将这个香囊放进我们的枕头下面
这样就能保证我们的睡眠了，以后不会再失眠了
当然这只是一个辅助了作用
最重要的还是大家要养成良好的习惯，不喝茶，不喝咖啡
晚上按时睡觉，本期的生活小妙招就到这里，感谢大家的观看
如果你还有什么更加好的方法，也欢迎伱留言，这样也能帮助到更多的人
我是佳俊我们下期再见拜拜....
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