常規的醫院檢查,沒有溼氣項目,因此訴說自己溼氣重，西醫醫生往往一頭霧水。溼氣是中醫概念，既指病因，也指病態，中醫對此有一套完善的防治方法。
1.搬家竟然能治溼氣！？
作為病因的溼氣，多見生活環境中溼度太大或過食生冷。把空氣中飽和時的含水量當作100%的話，舒適的環境溼度為50%～65%。
如果長期在溼度80%以上的環境中，加上過食生冷直接使消化道的溼度增大，一旦超過調節能力，易引起身體內溼氣大的病態，這種病因和病灶都看不見的病態，往往讓西醫束手無策。
有位31歲女性，渾身無力，自覺頭身沉重，先後在十餘家醫院就診，查無異常，但就是頭昏乏力，不能上班，也很少做家務，被婆婆說太懶。
她委屈地說：自己決不是懶人，以前很勤快，現在沒有力氣，就是不想動，但查又查不出病。
一看便知她溼氣重，細問才知道，她住的木質房子比較舊，一樓是公共澡堂，位於二樓的房間常年溼漉漉的，搬入這個房子之後才發病的。
用以化溼的中藥製劑，很快治癒，其後還按我的建議變更了住所，未再發病。
2.有溼氣症狀，西醫或查不出來
當水分在全身或局部稽留過多，就是常說的溼氣重。中醫說“溼性黏滯重濁，易傷陽氣。”
當組織中水過剩但不到水腫的程度，現代醫學一般檢查不出病來，但會有頭身沉重等症狀，這個階段屬於機能障礙；
黏滯指纏綿不清，遷延不愈，這種情況往往有慢性炎症，譬如關節炎發作時的僵硬，實際上是局部水腫，局部溼氣；
急性炎症往往伴隨炎症分泌物，西醫叫滲出液，這種狀態中醫叫“溼熱”，對於溼熱一般只需要清熱，中醫的清熱不是退燒的意思，而是消除炎症，炎症消了，炎症分泌物自然消失。
水腫狀態會引起細胞能量代謝障礙，所以說“易傷陽氣”，這裡的陽氣可以理解為能量，能量不足，定然無力。
3.溼氣重常伴隨陽虛
除環境中的水蒸氣含量過大引起身體溼氣外。
抗菌素、啤酒、生冷飲食的過度攝取等因素更常見，往往可引起體內，特別是消化管內積水。
抗菌素和啤酒等影響胃腸功能。溫度對胃腸也有影響，強冷風吹容易已引發大量清鼻涕，同樣的道理，胃腸受涼且超過自身的調節能力，可引發胃腸分泌液過多。
同時，分解食物消化酶的最適溫度是37℃以上，水的吸收是伴隨氨基酸等消化產物一起吸收的，消化不良時水的吸收也不良。
這時大便往往稀溏或黏稠，舌苔厚膩，中醫叫“溼困脾陽”。
4.治溼氣是中醫特長
身體的水分主要是通過尿和汗的形式排洩，汗包括看得見的汗和看不見的汗。
對於關節炎或慢性炎症疾病伴隨的溼氣，宜用中藥治療，調整體質。機能性障礙的輕度溼氣，通過養生方法即可解決。
除溼的食品，大多有促進消化、利尿、發汗的功效。如薏苡仁、茯苓、扁豆等能健脾利水，辣椒、花椒、陳皮等香料則有發汗作用。
溼氣是一種體質狀態，除部分疾病外，多數情況下醫院的常規檢查找不到病源所在。對此，中醫採用化溼、利溼、燥溼的辦法，往往效果明顯。
作者
汪先恩，華中科技大學同濟醫學院教授，日本順天堂大學內科準教授
汪先恩
來源：《中醫健康養生》雜誌2018年6月刊
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