“降壓藥一開始很管用，怎麼吃了一段時間就沒那麼有效了？”“一直在吃降壓藥，血壓正常了，但仍有頭暈、胸悶等不適，是藥物副作用嗎？”作為慢性病，高血壓的治療是一個漫長的藥物控制的過程，隨著用藥體驗時間的拉長，很多高血壓患者對於用藥療效產生了疑惑。“抓狂，好想把降壓藥停掉！”
怎麼辦？是加大藥量，增加服藥次數，抑或換藥？三者都不能令人滿意。那麼這裡小編要說的就是，患者千萬別隻依賴藥物降壓，注重飲食調理，嘗試一些食療偏方，卻會起到意想不到的效果哦，這裡小編就和大家分享一個食療方：
芹菜拌雞泥
主要原料：雞脯肉100克，芹菜50克，水發口蘑100克，火腿絲15克，細鹽4克，味精3克，雞蛋1個，植物油15克，姜水、溼澱粉備50克，清湯適量。
製作方法：
1、將幹口蘑先用溫水洗過，再用開水浸泡，將湯潷出，把口蘑上的汙物擇去洗乾淨，用清湯少許，
上文火偎到入味，撈出，用淨布擠幹，在每個口蘑頂上用刀切口，直到莖部中間，但不要切斷。
2、將雞脯肉去筋皮，用刀背砸成泥，放入碗內，加入姜水澥開，再加入蛋清、料酒、味精及少許
清湯，向一個方向攪拌，再加少許溼澱粉、細鹽，攪至有粘性成泥狀。
3、在口蘑切口處，抹上雞泥，把火腿絲、芹菜心插入雞泥上，做完後，放在平盤上，上展蒸5、6分鐘，至熟取出。
4、勺內加入情湯，上火，放人味精、料酒、細鹽，開後，打去浮沫，用水澱粉勾芡，淋上油，澆在口蘑上即成。
功效：涼血降脂。芹菜性味甘涼，有降壓、降血脂、利尿、涼血止血等功效。由於芹菜中的芹菜礆，有明顯的降血壓作用。民間用鮮芹菜搗汁服，治療高血壓效果較好。有些醫療機構將芹菜提煉出來的生物礆製成藥片，治療高血壓病也取得了明顯的效果。
髮菜蠔豉粥治高血壓
【用 料】 髮菜3克，蠔豉(即牡蠣肉)60克，瘦豬肉60克，大米適量。
【制用法】 髮菜、蠔豉水發洗淨，瘦肉剁爛製成肉丸。用砂鍋加適量清水煮沸，加入大米，放進發菜、蠔豉同煲至大米開花為度，再放人肉丸煮熟。吃肉食粥。
【功 效】 降壓，通便，養顏，悅色。用治高血壓、動脈硬化、老年性便秘。
羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
實驗證明：康源茶館羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
土茯苓薏米紅蘿蔔湯
原料：土茯苓８０克，生薏米８０克，紅蘿蔔５００克，冰糖適量。
製法：（１）土茯苓用清水浸透，洗乾淨。生薏米用清水浸透，洗乾淨。紅蘿蔔去皮，用清水洗乾淨，切塊。 （２）將以上材料放入瓦煲內，加入適量清水，先用武火煲至水開，然後改用中火，繼續煲２個小時左右，放入適量冰糖，待冰糖完全溶化，即可以飲用。
效用：清熱解毒，滋陰潤燥，利尿去溼。
說明：凡患上皮膚癌病症，皮膚出現硬結、丘疹，久治不愈，甚至浸潤潰瘍，可以用本湯作食療。
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