减肥最健康有效的方法就是控制热量+适当运动。
那今天倩狐小编就和大家说说“控制热量”。
营养代餐
很多人认为减肥就是少吃甚至节食，注意，这不叫控制热量！
如何在不挨饿也不损害身体健康的情况下正确的控制热量？
那就是，在营养均衡前提下，吃健康低热量饮食。
那么既保证全面均衡营养，又低热量的一餐饭就是：营养代餐食品。健康又不长胖。
营养代餐
健康减肥很简单，就是用营养代餐食品替三餐中的一到两餐，另外的正餐可正常吃饭，并且保证主食，荤素都不能少~
倩狐营养代餐食品的减肥原理：营养代餐食品的热量很低，一餐大概200卡路里左右，但它又富含人体所需包括蛋白质、维生素等的全部营养。这样我们的摄入热量就低了，身体脂肪就开始燃烧供能，慢慢地就在减肥了。
健康瘦身
有人会质疑这就和只吃一个苹果，节食减肥一样吗？
这样想你就错了，原因在这：
1、吃倩狐营养代餐食品不挨饿。
靠节食瘦身，身体得不到营养，反弹严重！吃倩狐营养代餐奶昔，不会饿肚子，只是换成低热量的一餐饭，并且保证了全部营养，对身体无伤害。
2、吃倩狐营养代餐食品嘴不馋。
你越是节食去克制不吃某种食物时，你对这种食物的欲望就越强烈，就是“嘴馋”，然后就会导致你节食之后暴食去吃各种高热量高脂肪的东西。而倩狐营养代餐奶昔是让你在吃饱的情况下还补充了各种营养，美味既饱腹，不挨饿。
3、倩狐营养代餐食品不节食，而是营养餐。
节食减肥减掉的是肌肉和水分，导致身体代谢变低，更容易堆积脂肪，也会形成易胖体质。同时没有营养摄入危害身体健康。而倩狐营养代餐奶昔，营养均衡，减脂肪同时保证了营养均衡，且不反弹，对身体十分健康。
4、恢复正常饮食不反弹。
倩狐营养代餐食品可使调理肠胃，让你不易暴饮暴食。保证身体正常代谢，让脂肪不易堆积。养成易瘦体质。同时，常吃倩狐营养代餐食品，会让你养成健康饮食习惯，口味清淡，不再对高油高脂高热量的垃圾食品充满欲望，让身体健康。
健康瘦身
倩狐营养代餐食品是纯天然的，可以帮你维持动感活力和充沛的精力~真正健康的代餐食品~吃瘦不饿瘦，现在就开始健康生活吧！
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倩狐公益宣传片 健康长沙
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