每個父母都希望自己的寶寶智力過人，有些父母不惜重金進行“智力投資”，這些舉措本無可厚非，可是人們最經常忽視生活中的一些影響智力的“殺手”。
你知道一個最常見的殺手是什麼嗎?
味精！
很多家長沒想到，味精對成人是安全的，但對孩子有害。
有些家長要求寶寶與大人“同吃”，疏忽了寶寶的特殊性，會嚴重影響到寶寶的智力發育。
因為味精的主要成分穀氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的物質，將導致週歲以內的孩子缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一！
近年來，孩子的成長問題受到越來越多家長的關注。但是，孩子由於缺乏微量元素導致的發育障礙，因為短期內不容易被察覺，常常被忽略。
據最新調查結果表明，我國少年兒童的缺鋅率竟高達60%，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅！
鋅對孩子有多重要？
鋅參與人體 200 多種酶的合成，能幫助機體抵抗感染、修復機體組織，同時還有助於提高智力。
孩子如果缺鋅，除了引起大腦發育不良，還會導致多動症、異食癖、免疫力低下、身體發育遲緩等病症。
為什麼孩子會缺鋅呢？
如果孩子經常吃穀類食物，而含鋅較高的海鮮類食物，很多家庭平時也很少吃，導致平時食物中的鋅含量不足。
加上除了味精，如果平時過多食用精製食物、甜食等，也會抑制鋅的吸收，所以缺鋅也就在所難免了。
那怎麼才能知道孩子是不是缺鋅呢？
1.挑食、厭食、異食癖：
孩子沒有飢餓感，不會主動進食；
2.生長髮育緩慢：
身高比同齡的寶寶低3－6釐米，體重輕2－3公斤；
3.免疫力低下：
經常感冒發燒，反覆呼吸道感染，出虛汗、睡覺盜汗、口腔潰瘍反覆發作等
4.視力下降：
容易導致夜視困難、近視、遠視、散光
5.傷口癒合慢：
出現外傷時，傷口不容易癒合，易患皮炎、頑固性溼疹等。
6.其他：
指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形)
這六種表現，如果你家寶寶具備了3種，那就說明可能缺鋅了，這就要及時帶上寶寶去醫院檢查。
孩子缺鋅了該怎麼辦呢？
補鋅一方面可以通過食補，另一方面可以配合藥補。孩子缺鋅不嚴重的話，平時注意膳食均衡，適當多補充些含鋅豐富的食物。
如果孩子缺鋅症狀較明顯的話，需要配合藥補，可以服用祥明鋅硒康片2-3個月，生物轉化的蛋白鋅，吸收好，對孩子嬌嫩的腸胃沒有刺激；口感好，孩子也容易接受。
怎麼預防孩子缺鋅？
母乳中含有促進嬰兒生長髮育的鋅，所以有條件的寶媽一定要儘可能的母乳餵養寶寶。6個月以後需要按時給寶寶添加富鋅的輔食。
建議家長平時多給寶寶吃這些含鋅多的食物，如：
牡蠣等海鮮、牛肉、羊肉、豬瘦肉、豬肝、魚蝦、蛋黃、花生、小米、黃豆、芝麻、核桃、蘋果等。
溫馨提示：
為了孩子的健康成長，不應該一味追求重口味，平時注意養成飲食均衡的好習慣，粗細糧搭配，保證寶寶獲得全面足夠的營養。
即便孩子稍大些，家長也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物，如各種膨化食品、魚乾、泡麵等。
閱讀更多 環球親子幫 的文章
