写在前面
如果把我们的身体比作抽水机，心脏就是水泵，冠状动脉是电线，冠状动脉如果因为血栓被堵住了，就像抽水机断电了，不工作了，这时就会发生心肌梗死，严重的甚至会导致水泵报废（致命）！
什么是心肌梗死？
心肌梗死（myocardial infarction）是心肌的缺血性坏死，即在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉血供急剧减少或中断，使得相应的心肌发生严重而持久的急性缺血，导致心肌坏死。（说白了，其实就是血管堵咯！）
心肌梗死的警示信号
下颌、颈肩、手臂疼，胸闷、压榨感、胸痛，恶心、出汗、乏力、气短。
注意啦☞持久剧烈、压榨性、濒死感胸痛超过30分钟是最强烈的心梗信号噢！
哪些人容易被心梗“爱上”？
患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；
另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：
①心脏过劳:由于过重体力劳动导致心脏需要氧气增加，但由于血管堵了，供不应求，心肌缺血了
②暴饮暴食:不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死
③吸烟饮酒
④激动:情绪激动，肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压升高
⑤寒冷:寒冷会激发冠状动脉痉挛，加上严重粥样硬化导致冠状动脉内皮损伤，在血小板聚集后形成血栓，因而导致心肌梗死的发生。这种现象，表面上看与“冷”直接相关，但仔细分析，是与气温的变化(也就是“降温”)密切相关。
预防心梗，从生活方式入手
①合理膳食:饮食既要保证营养，又要控制体重。限制高脂肪，以清淡为宜，多吃蔬菜水果和富含纤维素食物。进食定时定量，每餐七八分饱为宜，切记不要做贪吃猪噢
②戒烟戒酒
③适当体力活动和锻炼:轻度气喘最护心，锻炼没必要过于疯狂。运动应循序渐进，持之以恒，才能收到效果。 注意啦:如果运动后出现“心悸，胸痛，心率过快”，可能是因为超负荷运动了，必须到医院检查，寻找原因，予以调整运动量
④生活规律:日常生活应有规律，按时起居，保证充足睡眠和休息。学会自我控制情绪，不急不躁不怒不生气
心梗急救:一静二快三含药
①立即就地卧床，保持安静。（有条件的要吸氧噢）
②迅速拨打急救电话
③立即舌下含服一片（0.5mg）硝酸甘油，每隔五分钟服一片，不能超过三片，同时嚼服300mg阿司匹林
多么“痛”的领悟，心肌梗死刻不容缓。心肌梗死复发率很高，一定要坚持服药，定时复查，小心心梗杀“回马枪”
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