关奇世界

酒有着悠久的历史渊源，中国人的饮食习惯和酒也密切交融。酒已经成了很多人的生活必需品。无论是工作应酬、亲朋好友聚会还是日常饮食，都离不开酒，酒成了饭桌上非常重要的食品。很多朋友为了面子，为了喜好，对喝酒都是只愿多喝，不愿退让，三天一大喝，两天一小喝，就连某些疾患病者都不肯放手。生活中有很多的例子。经常过量喝酒给身体健康带来的慢性损伤是不可否认的。

那经常喝酒的人，当身体出现哪些症状时，就说明不能喝了呢？

第一、酒量大不如从前时

长期喝酒的人，都会有一种感觉，就是和同样量的酒，以前很轻松，但现在没喝多少，就会醉，而且很难受，这时候说明你的肝脏功能已经受损，酒精进入肝脏已经不能正常的分解、氧化和代谢了。如果这个时候还不在意，硬着头皮撑，只会肝脏功能继续恶化。

第二、血压不稳，忽高忽低时

过量饮酒和血压升高和较高的高血压流行程度相关联。都说适量饮酒，在酒桌上，有没有饮酒的量在世卫组织推荐的量上，如果那样，大家都会觉得还没润湿嘴唇呢，就因为如此，只要是喝酒的大部分都过量，所以，喝酒剂量较高的情况下血管开始收缩，体内的钙和镁开始耗竭，长此以往，较低血管弹性和收缩力，出现血压忽高忽低。这个时候，就说明您的血管已经开始硬化，继而可诱发高血压或心率不齐等。不要再喝酒了。

三、经常出现胃食管倒流、胃不舒服时

长期饮酒的人，由于酒精的刺激，加之高脂肪食物，使胃粘膜和胃腺萎缩、变薄，胃液分泌功能紊乱，就会出现”烧心”反胃、恶心等，这种情况下说明不能再饮酒。否则会使病情加重。

四、体检发现有脂肪肝时

长期高能量、高脂肪不良饮食，导致肥胖、高血脂和脂肪肝，如果在长期喝酒，会引起酒精性脂肪肝，会使肝功能进一步恶化，最后有可能导致酒精性肝硬化。

当然了，像我们平时发现很多喝酒的人，一沾上酒，脸就红，全身起红点，或是脸色苍白，都是肝脏中酒精酶不分解代谢酒精所致，都是不正常的现象，说明你不可以喝酒。另外，还有很多已经有病症的就不要再喝酒了，比如肝炎患者、痛风患者、高血压患者等。(服用降压药时禁止喝酒)。

生命成可贵，还是要爱护自己的身体，在疾病面前，老天是不会眷顾糟践自己身体的人。

李爱琴营养师

随着我国全民生活质量的升高，人们外出应酬的机会普遍增多。同时因为这种应酬的增加导致酒精摄入量明显增加，随之而来的是恶化的健康问题。其实，对于很多长期饮酒的人，一旦出现以下症状一定要戒酒。

1、血压变得忽高忽低

可以说很多人并不是一下子就进入的高血压状态，最早出现的异常多是血压变得忽高忽低。很多喝酒的人士会有这种感觉，就是喝完酒之后测血压正常或者偏低，这是因为酒精刚刚进入人体对于血管的舒张作用导致的。第二天醒来就发现血压比较高，而且随着这种情况的增多，血压越来越高。所以，一旦你发现血压忽高忽低，请务必戒酒。

2、胸口疼

很多饮酒者长期饮酒会导致冠心病的发生，当心脏的冠状动脉发生粥样斑块严重到一定程度后会出现胸口疼的情况。胸口疼最常提示的疾病就是冠心病，而常常喝酒应酬也是冠心病的高危因素。所以，一旦你发现胸口疼的情况，请及时就医并停止酗酒。

3、肝区疼痛

所谓的肝区位于右侧季肋区的下缘，很多长期饮酒的人慢慢的因为酒精对于肝脏的损伤出现肝区疼痛。酒精对于肝脏损伤包括酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌。如果在较轻的酒精肝和脂肪肝阶段停止饮酒，同时注意改善生活方式，有些情况下还能使受伤的肝脏恢复，所以奉劝这些人及时戒酒。

4、打呼噜

打呼噜的学名是睡眠呼吸暂停综合征，很多长期热衷于饮酒的人都有这个症状，实际上打呼噜还会引发高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。一旦你发现你开始打呼噜或者打呼噜情况开始严重请及时戒酒、减肥、改善生活方式。

以上是长期饮酒者最为常见的几个症状，一旦发现这些症状或者这些症状加重，请及时戒酒，必要时就医。

张之瀛大夫

长期在体检行业工作，在这个过程中也遇到一些人，因为喝酒，体检没几天之后，没有听医生劝，就一命呜呼，那么就跟大家讲解一下，长期喝酒的人身体出现哪些状况，就说明你不能再喝酒了。

彩超检查，脂肪肝

一般做彩超检查的时候，检查医生会跟你说，轻度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝，但是，检查的医生不会给你定性是，脂肪肝，还是酒精性脂肪肝，所以当你检查完之后，一定要去医院定性，确定他到底是，脂肪肝还是酒精性脂肪肝，如果是酒精性脂肪肝，那么你就不能再喝酒，如果要喝的话，也是偶尔的喝，很少量。

一般检查，血压，体重

我们体检的时候，每年的常规体检，里面都会包括血压，身高，体重，当血压过高，或者是，以前家里边有高血压的既往病史，那么，你就不能长期喝酒，而且每次的量不能很多。

体重，当你体重过高，正常成年人体，体重和身高的bia，提升体质指数的范围在18.5到23.9之间。如果你超过这个范围。并且你是属于中心性肥胖，也就是我们经常说的苹果型肥胖大肚子的那种，你就不能再喝酒了。

国家注册营养技师

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

国家三级健康管理师

营养百事通

　　酒，是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿，适可而饮对身体有益。但是，不建议长期饮酒，更不可超量、酗酒，会酒精中毒，严重影响健康。那么，长期喝酒的人，身体出现哪些症状说明你不能再喝酒呢?以下情况，警告你，最好跟酒说拜拜。

　　1、酒量突然变小。如果以前的酒量很大，而现在却发现自己没有以前那么能喝了，喝一点点就开始醉了，这时候就不要再喝酒了。表明喝酒已经损害肝脏，肝脏已经无法进行正常代谢，因而出现酒量变小。

　　2、肝区疼痛。有些人在喝酒之后，就会感觉到右季肋部隐隐的不适，甚至出现疼痛的情况，肝区其实就是指右季肋部，而在喝酒后出现肝部不适的情况，其实就是因为酒精对肝脏造成了损伤，所以这时候就要开始戒酒了。

　　3、血压不稳定。研究表现，喝酒量越大，对血压的影响也就越大，喝酒的人比不喝酒的出现高血压的危险也比较高。很多人在喝酒后会发现，血压有所下降，其实这是酒精引起血管扩张，降低血管阻力的原因。但是，血压降低的情况不会持续太久，不少人在第二天就会发现，血压增高，这是因为血管重新开始收缩，血管阻力逐渐增加，血压就出现了反弹性增高。所以如果发现自己血压不稳定，一下高一下低，就不要再喝酒了。

　　4、胸疼气急。很多时候，长期饮酒都会导致心脏病的危险增加，而也有的心脏病是长期饮酒引起的，也就是酒精性心脏病。酒精性心脏病患者主要是出现没有原因的疲劳、气急、心悸的情况，或者出现心律失常、心力衰竭等并发症。当然疾病总有一些前兆，如果常会出现胸口疼的情况，就要引起警惕了，建议及时戒酒。

　　5、牙齿敏感松动。酒精对牙齿是有伤害的，例如白葡萄酒和啤酒都会腐蚀牙釉质，这时候牙齿就容易变黄，同时牙齿还会更加敏感，如果出现牙齿松动的情况，就表现这时候已经不适合喝酒了。

　　下面说说喝酒注意事项。

　　1、吃药期间不宜饮酒。很多药物都会跟酒精发生反应，特别是很多人都知道的，吃头孢的时候不能喝酒，除了头孢外，还有常见的甲硝唑、安眠药等。不少人以为喝酒和吃药错开时间就可以，其实这也是不对的，为了自己的身体健康，建议整个用药期间都别喝酒。

　　2、酒后不要仰睡。喝酒后，特别是喝醉酒后，很多人都想立刻爬上床睡觉，这时候要注意，不要仰睡。因为酒后呕吐的几率很大，如果发生呕吐的时候仰睡，呕吐物可能会不小心堵塞到气管，从而引起严重的后果。

　　3、饮酒后喝蜂蜜水或糖水，可解酒，缓解头疼;也可吃点含VC丰富的新鲜水果，如苹果、草莓、橘子等;另外，饮酒前可喝杯牛奶，有效保护胃黏膜，防止酒醉不适。

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酒在中国人的餐桌上扮演着重要的角色，恰逢佳节、朋友聚餐或者是商务应酬，酒总是少不了的。长期喝酒的人，身体或多或少都会出现问题，当身体发出哪些信号时就在提示不能喝酒了呢？

第一，总是腹部疼痛不适。长期大量饮酒后出现腹部疼痛不适，有可能是因为喝酒导致的胃炎、胰腺炎、胆囊炎等在“作怪”。长期大量饮酒以及暴饮暴食是胰腺炎的重要发病因素。此外，长期饮酒对胃粘膜损伤很大，轻则炎症、糜烂，重则会发生胃穿孔引起腹腔感染危及生命。

第二，喝酒时总会脸红甚至是出现皮疹、瘙痒等症状。喝酒脸红是因为人体缺乏乙醛脱氢酶的缘故，导致乙醇分解出的乙醛不能很好地被分解而出现脸红的表现。此时如果伴随着皮疹、瘙痒等症状出现时就要注意有可能存在酒精过敏的现象了。这时建议戒酒。

第三，肝区总是不适并且有厌油腻的情况出现。酒精主要通过肝脏代谢，长期饮酒会使肝脏负担加重，损伤肝脏，导致酒精性肝炎、肝硬化、脂肪肝等。此时，建议及时就医检查肝功能并戒酒，改变饮食生活习惯。

第四，反应迟钝，记忆力减退。酒精对大脑神经系统一般是先兴奋后抑制，长期反复的不良刺激，会使大脑神经处于麻木状态，导致反应迟钝。

第五，反复胸痛不适。长期饮酒是心脑血管疾病发生的高危因素。长期饮酒会加重心脏负担，导致血压升高，血脂粘稠，从而引起冠心病、动脉斑块等心血管疾病的发生。

最后，建议大家适量饮酒。有高血压、高脂血症、糖尿病、脑血管、关节炎等疾病的人群戒酒，养成健康的生活方式。

本期答主：宋艳琦，医学硕士

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这个问题问的有意思，就好比一个小偷问警察我偷到多少钱就应该收手了？也好比一个赌徒问教父我输了多少钱就该戒赌了？更有意思的是一群人在回答出现肝病、胃出血等等情况的时候就不能喝酒了。朋友们，那时候就晚了，真的，你就不应该长期喝酒，如果长期喝酒了，现在就该戒了！戒了！戒了！重要的话说三遍！

我的言辞可能有些犀利，可能会引起一些人的不适，这些人包括那些戒不掉酒的，也包括那些明知道长期喝酒没有好处却未明确提出让别人戒酒的人，包括一些医务人员，防范于未然才是最好的治疗，能够预防生病的医生才是好医生，而不是得了病再去治。

我说的这些话都是基于一个个鲜活的病例，一个个惨痛的教训。有多少人仅仅四五十岁挺着大肚子颤颤巍巍来看病，肚子里不是孩子，都是腹水，颤颤巍巍也不是帕金森，是慢性酒精中毒导致的神经损害，一查就是肝硬化失代偿期，能治好吗？不可能！后半生苦不堪言，给家庭、社会都造成了沉重的负担。

明确的告诉你，没有一个明确的指证告诉你什么时候该戒酒了，发现了的时候往往就已经无力回天了。反过来说，你就不应该喝酒啊！

在这个信息时代，我相信任何人都知道喝酒的危害，不用再去回答，可你为什么还戒不掉？我觉得这个问题不是想知道喝酒的危害，是在给自己一个理由继续喝下去吧，大家觉得呢？

我经常对一些喝酒的病人说，这次你的命救回来了，你不用谢我，如果你回去继续喝，就也不要来找我了！

望大家且行且珍惜，有问题大家可以一起讨论，感谢支持！

Dr赵

Dr赵

单从表面看，有这么几种现象说明你不能再喝酒了，起码要限制，不可以再任性的喝。

⒈说话迟疑，不是平常那样顺畅流利，同时伴随着对别人的话反应慢，迟钝。这就是典型的酒精中毒症状，俗话叫做“喝傻了”。医学上说是脑神经有损伤，所以反应迟钝。

⒉到了饭点，双手手指伸出颤抖，喝两口酒就很快好了。这也是典型的酒精中毒症状，乙醇伤害了末梢神经。

至于那些整日可以不吃饭，不能不喝酒，整个的酒大仙模样晕天晕地，活像济公，胜似济公，这类人，更是典型的酒精中毒症状。发现这些现象，要及时提醒本人和他的家人、好友，注意保护，尽早送医。

普济

生活中，无论是亲朋好友聚会还是参加宴席，必不可少的就是酒了，适当的饮酒有活血化瘀、延年益寿的作用，可是过量饮酒却会伤身殒命，那你知道在什么情况下就不适合饮酒了吗？

医生苦劝：身体出现这6大症状再喝酒，就是在送命！最好没有你

症状一：腹部不适

腹部出现绞痛的症状，并伴随着冒冷汗、畏寒、呕吐等不适时，可能是胰腺炎或胆囊炎找你麻烦了，此时最忌讳暴饮暴食以及大量饮酒，因为酒精会对胆囊形成刺激作用，导致胆道括约肌不能及时松弛，引起胆汁的排出，会诱发急性胆囊炎，这时候就要考虑忌酒了，不能放纵。

症状二：突然变得容易醉

有些人平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了。因为酒精是在肝脏中进行代谢的，如果肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，就会导致“醉酒”的感觉越来越明显。所以，当自己比较容易喝醉的时候，就不要考虑再喝酒了。

症状三：胸部不适

如果常感到头晕、心悸、呼吸不畅、胸闷等不适时，多半是患上高血压等心脑血管疾病，而这类病人也是绝对不可以喝酒的，因为酒精会让大脑变得兴奋，同时促使血管扩张，容易引起心律不齐，甚至是中风等严重性疾病。

尤其在受到寒冷刺激后，更易发生脑梗塞等危险疾病。

症状四：面色暗沉

假如你长期面色发黄、暗沉，眼睛也变得微黄，也许是有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征兆。

黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。

症状五：关节疼痛

关节疼痛是痛风的主要表现之一，尤其是趾关节痛。我们都知道，痛风病人不能喝酒，特别是啤酒，会在体内产生乳酸，影响尿酸的正常排出，进而导致尿酸在体内堆积，从而加重痛风病情。

所以，尿酸高的人最好不要喝酒。

症状六：全身发痒

很多人一喝点酒，就会出现浑身发痒的现象，以后背为主，并且有红色的小豆豆，还伴有发烧，或者浑身长满红斑，奇痒难忍。这主要是酒精过敏，这些人属于过敏体质，而酒精是过敏源，接触过敏源就引发过敏。

酒精过敏其它常见的临床表现为出现皮肤症状，并可见呼吸道症状和消化道症状。如皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹、头晕、恶心、呕吐、腹泻，甚至少数人还会发生过敏性休克。

所以，最好不要再继续喝酒。

喝酒有讲究，酒后两件事不要做：

1、喝酒后不能仰睡

有很多人在喝酒时特别贪杯，喜欢喝得烂醉，如果喝醉酒，在休息的时候千万不能仰着睡觉，因为醉酒后呕吐的概率比较高。一旦发生呕吐，还仰面躺着睡觉，可能导致呕吐物不能顺利排出，堵塞气管，严重时甚至会窒息，导致猝死。

2、喝酒后不能吃醒酒药

目前市场上常见的所谓解酒产品，大多数是以食品准字存在。但我国国家食品药品监督管理总局目前没有以解酒及类似适应证批准过任何药物。

但有人会说，吃了这些解酒药，确实让人觉得舒服啊，这是为什么呢？

确实，有些解酒药之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服，那是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状。但它们无从真正解酒，反而让肝脏在代谢酒精的同时，还要分心来对付这些外来药物，最后会加重肝脏的负担。

最后，想要喝酒不伤身，教你几个小妙招：

一、喝酒要适量

究竟每天喝多少酒才安全呢？如果以男性为例，每天最好的喝酒量为啤酒为500-1000ml，葡萄酒为200-400ml，白酒约50-150ml。如果是女性的话，喝酒的量不能超过一半。

二、不要两掺

很多人喜欢啤酒、白酒混着喝，要不然就是白酒加红酒，这样中和了白酒的刺激味道，更容易下咽，但是这样是很不可取的。混合喝酒患肝癌的风险比普通喝酒的患肝癌的风险高5倍。不同类型的酒因为含有的酒精不一样，而且成分也有异，混在一起会增加刺激作用。所以为了健康起见，最好不要将酒混着喝。

三、酒后一杯蒲公英根红茶，保肝护肝、预防酒精肝

取发酵后的蒲公英根红茶2g，热水冲泡，酒后喝上一杯即可。

蒲公英是药食两用的植物，不同于传统的茶，适合酒后饮用，并且蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

但是蒲公英性质微寒，经过红茶发酵工艺后，大大降低了其寒性，更适合酒后和秋冬季节饮用，所以喝酒者日常代茶饮，可以很好的保护肝脏，预防酒精肝。

四、按摩关冲穴，解酒防醉

喝酒后，可以按摩一下关冲穴，有助于预防醉酒！

关冲穴是手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气和水运行的通道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。

具体方法是：用指甲掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。

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身体出现这几个症状就别再喝酒了！千万小心，看你中了几招？

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旧颜消失殆尽丶

身边有几个朋友，特别的能喝酒。他们爱喝酒的程度，有的时候我真的不能够理解。前段时间给这个朋友打电话，他说在打点滴。我来原因之后才知道，那天也是因为工作中的应酬，喝的醉醺醺的。第二天早晨居然没有起来，把家里人吓坏了。那次喝醉之后，他说自己的左手一直发抖。而且胃特别的难受，好几天都不想吃东西。我说你真的不能再喝了，我的这个朋友说，以后还真得注意了。前两天，给他打电话的时候，我故意逗他说，出去喝两杯吧。他居然爽快的答应了。看来他真的是太爱喝酒了吧……

我有的时候真的不理解那些特别爱喝酒的人。他们天天喝酒，感觉一顿没有酒就觉得难受。长期喝酒的人，身体真的是会受不了的。当身体出现了这些症状的时候，表明这个人真的不能再多喝了。第一表现就是将军肚起来了。尤其是男士们爱喝酒的男人，首先自己的身体开始发胖。自己的肚子慢慢的大了起来。有的人个子高还可以，个子不高的人，肚子再大就会影响自己的形象了。如果你发现自己的肚子，因为经常喝酒变大了以后，就需要改变自己的饮酒习惯了。

第二个表现就是自己的牙齿感觉有松软或牙齿发黄。经常喝酒的人和经常吸烟的人差不多。喝酒和吸烟其实对自己的牙齿影响都非常的大。喝酒喝的太多的话，牙齿会变得有点松，感觉自己的牙齿想喝醋了一样。有这种表现的时候真的要注意了。

第三个身体的信号就是自己的胃感觉不舒服。当你因为喝醉酒之后，自己的胃好几天不舒服的话，你最好去医院体检一下，看看自己的肝和肾有没有问题。喝酒伤肝，这个道理谁都知道。但是那些爱喝酒的人，有的时候把自己的健康抛之于脑后。

发现这些身体异常的信号之后，就要去体检一下。身体是自己的，当你不在意自己身体的时候就会受到不同程度的惩罚。喝酒可以，但是一定要注意量。尤其是现在这个季节，大家会隔三差五的聚一聚，或者是经常在外面吃饭，那些爱喝酒的人，几乎天天都有酒场。

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