连续下了几天的雨后，
万州终于晴了！
本想着雨过天晴后，
万州应该会凉快些，
没想到一下子就热成蒸笼了！
清晨起床打开窗，
心情美美哒，
一股热浪袭面而来，
让你分分钟感受什么叫
“出门1分钟，流汗2小时”。
可以说，
今年万州的夏天充满着惊喜，
她会在烤—阴—暴雨—闷—烤
阴—雷雨—闷—烤
随意切换
这跟炒菜完全一个路数，
爆炒—淋汁—焖熟，
不熟？
接着加水加水加水再加水焖。
近日，我区天气转晴，
温度逐渐上升。
据最新的气象资料分析，
未来几天，
预计我区以多云间晴天为主，
温度开始快速上升，
最高温度将达到40℃以上。
又将开启高温酷暑天气模式，
大家注意防暑降温~
哦吼，再来看看这齐刷刷的
36℃、38℃、39℃、41℃
满眼都是热热热热热热热热热热热
话说，为啥万州
最近的天气是“蒸煮模式”呢？
那是因为，昨天是小暑节气。
意思就是，天气开始炎热
但还没热到极点。
正所谓
“小暑过，每日热三分”，
三伏天将在小暑期间开始，
空气湿度逐步加大，
天气由干热转为闷热，
“小暑大暑，上蒸下煮”。
换句白话就是
“更热的还在后头呢！”
暑热当头，注意身体
一波“防暑宝典”送给大家
如何判断是否中暑了？
先兆中暑：患者在高温环境中劳动一定时间后出现头昏头痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中动作不协调等症状体温正常或略有升高；
轻症中暑：除有先兆中暑的症状外出现面色潮红大量出汗脉搏快速等表现体温升高至38.5℃以上；
重症中暑：包括热射病热痉挛和热衰竭三型。中暑严重的，可以导致多种体内代谢以及生理上的紊乱，是可以导致死亡的。
如何预防中暑？
喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水，还可以多喝加淡盐的温开水；
外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是谢顶或发量不多的人；
多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品；
保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
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