痛風為什麼要叫這個名字呢？
因為他發作起來讓人感到痛不欲生,通常疼痛時間短（1-7天）就會像“風”一樣，所以我們把他叫“痛風” 。 多發於40歲以上的男性多發，女性在絕經後常見此病。
痛風是現在多發的一種常見病,。常常會發生在人體最低部位的關節部位或者遠心端關節部位。很多人認為，尿酸過高就是痛風。其實不然，尿酸過高在不同的階段，會有不同的臨床表現。
腳上出現三個症狀，痛風已上身
1、腳皮膚變色、發熱腫脹
腳部有像是瘀傷一樣紫色或紅色的色塊，觸摸出現疼痛和腫脹感，且可以感覺到有發熱現象。
2、腳部皮膚瘙癢
當尿酸晶體積聚在關節中時，關節炎會反覆發作，就有可能形成痛風石會形成痛風石或者在皮膚下面和周圍形成腫塊。腫塊逐步擴展會使外層皮膚變薄、破裂，關節周圍的皮膚瘙癢並開始剝落。
3、腳部疼痛
關節內的尿酸晶體沉積物移動的時候，會觸發神經痛，大腳趾、踝關節或者膝蓋劇烈疼痛。還有一種發生在腳趾部位的壓痛，會移動到膝蓋。這是痛風最常見的症狀，隨著病情的加重，紅腫也會逐漸加重，這種疼痛會導致跛行，可以持續數小時甚至數天
要想治痛風，降尿酸是首要任務，尿酸高的症狀，除了跟遺傳、年齡密切相關之外，還與飲食習慣、營養狀況、生活條件、職業所影響。所以可以通過改變飲食習慣，改善營養等方式，通過後天的努力來減少尿酸過多的痛風症發生。可以通過以下幾點控制尿酸的攝入，減少尿酸過高的風險。
通過飲食調節控制尿酸的攝入：
6種食物能抑制尿酸瘋漲
1、菊苣。菊苣對抑制尿酸起作用的主要是它的根部，菊苣根中所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能改善尿酸水平。
2、梔子。梔子中含有的梔子苷和西紅花苷等有效成分，能溶解尿酸結晶，達到降尿酸的目的。
3、桑葉。桑葉中含有的礦物元素，能使聚積在體內的尿酸和毒素廢物被氧化，促進身體新陳代謝。
4、葛根。葛根中所含的葛根異黃酮、異黃酮苷類等成分，能緩解慢性關節炎、痛風。
5、百合。百合含有的秋水仙鹼能有效止痛，對於緩解高尿酸引起的痛風有很好的作用。
這5種食物都屬於藥食同源食物，但無論是單味食用還是泡水泡茶飲用，降尿酸的效果都不全面，搭配熬煮飲用，才能更好的發揮各自食材的藥用成分，抑制尿酸增長，促進尿酸排洩。
6種食材搭配，水裡煮一煮，得到的菊苣山梔花草茶，降尿酸比想象中厲害
熬煮方法：準備好這幾種食材，分別取菊苣、梔子各10克、葛根、桑葉、百合各5克。將這些食材全部倒入鍋中加水小火熬煮1小時，每天飲用2-3次，連續飲用至尿酸值保持在正常範圍內1周以上即可停用。
菊苣山梔花草茶的這個熬煮方法也是沿用了《中華本草》中降尿酸的方子增減得到的，尿酸高或者是有痛風的人都可以嘗試熬煮。目前市面上也有它的成品。
通過管理體重預防高尿酸血癥：
- 通過有氧運動來減輕胰島素抵抗：有氧運動能有效的減輕胰島素抵抗，控制體重。
- 通過定時體檢及時發現：高危人群，例如有家族病史、年齡較大、過於肥胖者都屬於高危因素人群，在關節不適的時候，都應該及時就醫檢查，每年應定期體檢。
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