高尿酸作為目前常見的代謝類疾病，已經成為了影響人們健康的一大隱患。如果尿酸長期過高而不加以控制，任由其發展，不僅會誘發關節疼痛致使痛風發作，還會對腎臟造成不同程度的損害，使得腎功能下降，嚴重者甚至會導致腎衰竭。
尿酸高，腎臟一步步被腐蝕，2部位紅腫明顯，小心痛風來襲
這2部位就是我們的腳裸和指關節。而腎臟作為代謝尿酸的主要場所，患有高尿酸的人群由於血液中的尿酸過高，超出了腎臟自身的代謝能力，使得多餘的尿酸滯留在體內無法排出，久而久之尿酸濃度就會達到飽和狀態，形成尿酸鹽結晶。當這些尿酸鹽晶體沉積在人的腎臟的時候，就會堵塞腎小球，從而導致腎小球壞死，影響腎功能。
而腎臟一旦出現問題，就會使得尿酸排洩更加艱難，滯留在人體的尿酸也就更加的多，所形成的尿酸鹽結晶也會越來越多。最後，這些尿酸鹽結晶會隨著血液流向身體各處，沉積在關節時則就會引起關節及關節周圍紅腫，而高尿酸所引起的關節紅腫又最先體現在腳踝和指關節上這兩個部位上。因此，當腳裸和指關節出現紅腫時，高尿酸人群要提高警惕了，表明尿酸正在侵蝕腎臟。
想要避免尿酸高引起關節疼痛，緩解痛風，保護腎臟免受侵害，就要及時降尿酸，排出多餘尿酸。
泌尿科主任：做到以下這2點，可以降低尿酸，排淨多餘尿酸，緩解痛風，降低腎損傷
1、1喝菊苣梔子發酵液——稀釋尿酸濃度，降酸除痛，消腫護腎
中醫食療，在治理痛風降尿酸上有著獨到的見解，在這裡介紹一種降尿酸水——菊苣梔子發酵液，其具有溶解尿酸鹽結晶，降低尿酸溶度，促進尿酸排洩，從而降低尿酸的作用。
菊苣梔子發酵液的食療配方來源於《食療本草》中一個常用的降尿酸配方，即“取菊苣、梔子各6克，桑葉、玉米鬚各5克，葛根、百合各4克，為末，水煎，日三服，利尿消腫去痛化瘀。”該方至今被沿用，成為降尿酸的一劑良方。
現代醫學為了全面發揮這個原有的食療配方的藥效，加入各種益生菌共同發酵，使得這6種食材中所富含的菊苣酸、菊糖、生物鹼、黃酮及苷類等成分活性大大提高，且通過提純技術，可將食材中的營養成分最大化的提取出來供人體吸收，在降尿酸、改善通風、護腎臟上的效果更加全面更加直接，這是傳統的煮、泡方法所不能比的。
2、2按湧泉穴——可疏通血液循環，消腫除痛，利尿護腎
湧泉穴位置：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
按摩方法:可以先摩擦雙手，把掌心搓熱然後交叉按摩，左手掌掌心擦右腳掌掌心，右手掌掌心擦左腳掌掌心，至少50下。
想要降尿酸，除了做到1喝2按之外，還要在飲食上要“管住自己的嘴”，行動上要“邁的出腿”。患有尿酸高的人，不僅要學會控制自己的飲食，不吃動物內臟、不吃海鮮貝類等高嘌呤食物，還要多運動多出汗，可以增強體質，相應的肝腎功能的免疫力和抵抗力也會有所增強。
閱讀更多 四葉草的愛 的文章
