人多久不睡覺會死亡？

餘溫老宅

（醫患家特約回答：協和阿偉）

維持睡眠和覺醒週期主要是依靠人腦網狀結構的上行激動系統和上行抑制系統，二者在正常情況下處於平衡狀態。那麼，人為什麼要睡覺，主要是為了保證人體各種機能正常運行。人體的神經系統的調節功能、內分泌腺體的分泌都和晝夜節律密切相關。睡眠過少，會導致神經系統功能異常，內分泌功能紊亂，整個人體各種機能運轉失常，最終導致疾病的發生。

那麼，人多久不睡覺就會死亡呢。這個問題目前沒有可靠的實驗數據。據一些報道，其真假不能確認。有11天不睡覺的，有40天不睡覺的，但這些個人的極限挑戰並沒有導致人死亡。但一些小鼠的睡眠剝奪實驗可以間接提供一些證據，小鼠在剝奪睡眠後可以出現抑鬱等症狀，最終在兩週左右死亡，這個實驗提示不睡覺確實可以導致死亡。

現今，很多人習慣熬夜，長期下去無疑對身體是個巨大損害，身體得不到充足的休息和修復，輕則頭昏腦漲，重則出現過勞死。

醫患家

在人的一生中，大約有1/3的時間是在睡眠中度過。由此可見，睡眠的重要性。事實上，睡眠和吃飯、喝水一樣，是人生存的基本要素。

醫學上認為不吃飯，人可以活20天；不喝水，人可以活7天；不睡覺，人可以活5天。但由於人體差異和耐力不同，堅持不睡覺的時間長短也不同。英國彭冉市43歲男子託尼·賴特計劃至少11天零一分鐘不睡覺，從而打破一項世界紀錄。

不過，不睡覺對身體可沒有半點好處。人如果長期不睡覺，會給精神和身體帶來嚴重損害，影響生命健康。

長時間不睡覺，會使人頭昏腦脹，記憶力差、精神渙散、心跳加快、辦事效率下降、脾氣暴躁，甚至出現幻視、幻聽、免疫力下降並可引發高血壓、糖尿病等。

睡眠，是人體各臟器的循環休息時間，入股各臟器永不停歇的工作，這個損傷都是不可逆的，甚至會帶來死亡。

不管睡眠時間的長短，睡覺都是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息，人體可以促進體內組織的生長和修復，從而消除體力疲勞。不僅如此，睡覺還可消除精神疲勞、緩解壓力。

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在不斷超越自我，不斷探尋極限的路途上，人類創造了無數吉尼斯紀錄。如果必須要選擇不吃飯和不睡覺兩種狀態，你會選哪個？有的人會選擇通宵熬夜，因為通宵熬夜不是沒試過，餓肚子可不行，有的人會選擇餓肚子，因為覺得不睡覺就是慢性自殺。那有這樣一個極限的問題：人多久不睡覺會死亡呢？

睡覺對於每一個人來說都是必須的，是保證生命安全的必要措施。但是，2004年初，英國舉行了一個“不睡覺大賽”，19歲女孩克萊爾堅持了178小時也就是7天多的時間不睡覺，從而獲得了冠軍，贏走18萬美元大獎。1965年，一個高中生最長不睡覺記錄是264個小時，打破了人類最長不睡覺記錄， 11天之後他將要睡著時，基本上已經是無意識狀態了。

長時間不睡覺的話嚴重會影響身體健康，會造成內分泌紊亂，導致身體抵抗力下降。這樣的人群容易出現口舌生瘡、口腔潰煬、口臭咽乾、食慾不振等表現，女性朋友會出現進行性月經失調。中老年人群可能會導致交感神經和副交感神經功能紊亂，從而引起自主神經受損，產生心悸、盜汗的症狀，增加心血管疾病的風險。另外，長時間不睡覺容易引起記憶錯亂、臟器受損、皮膚衰老等。

有研究表明，人類如果10天左右不睡覺的話，可能就會死亡。那麼，為了降低死亡率，每天應保持怎樣的睡眠習慣呢？研究發現，每天僅睡6、7個小時的人，比每天睡超過8小時，或少於4小時的人死亡率要低很多。每天睡7小時的人死亡率最低，因此，專家建議每天睡眠7個小時最合適。

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一般是超過3天，最多不超過1周，就會出現猝死的。在2004年初結束的英國“不睡覺大賽”中，19歲女孩克萊爾堅持178小時不睡覺，終於獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。事後，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺。醫學專家也譴責不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、皮膚衰老、免疫下降…… 睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此，美國的研究人員曾做過實驗。結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字、正確說出色彩名稱、回憶某件事情等精神作業能力就會明顯下降；如果是50個小時不睡覺，活動能力、體力、人格等方面都會下降；如果在此基礎上再把受試者單獨放在一個房間內，受試者便會出現精神病似的幻覺和類似幼兒的舉動；如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。 建議注意多休息，最好是每天保證6-8小時睡眠的。

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在1940年代，一群前蘇聯科學家突發奇想，想知道如果讓人連續30天不睡覺，他們會變得如何。於是，他們找了5名自願的二戰政治犯來參加這個“30天不睡覺”的實驗，答應只要他們撐過30天，就放他們自由。\n\n\n\n這5人被關在密閉空間，房間內有足夠5人生存30天的乾糧和飲水、廁所、書本，他們只能用穿過12公分（5英尺）厚玻璃的麥克風（當時沒有開路電視）對外聯繫‘因為通風系統會排放讓受試者保持興奮的刺激性毒氣，裡面的氧氣量被嚴密監控，避免毒氣量過濃讓他們死去。\n\n一開始，一切都很美好，沒有人抱怨參與這場實驗，不過研究人員觀察到，在第4天時，他們愈來愈常講到自身過去的創傷，而且語氣也變得苦澀。5天后，他們開始抱怨所處的環境，讓他們深陷於此的實驗，還向研究人員抱怨他們產生嚴重幻覺。\n\n\n\n而且，他們不再彼此交談，而是對著麥克風和單向鏡喃喃自語。詭異的是，他們似乎都認為他們能嬴得研究人員的信任。那時候，研究人員還認為這些是興奮氣體造成的…\n\n在第9天，其中一名受試者開始尖叫，他來回奔跑3小時，不停撕心裂肺地尖叫著，直到他只能偶爾擠出一些吱吱聲‘研究人員認為他的聲帶因為尖叫而被撕裂了，但真正詭異的是其他人的反應，或者說…無反應。他們只是持續對著麥克風喃喃自語，直到第二名受試者開始尖叫。\n\n\n\n另外兩名沒有尖叫的受試者開始撕書，然後用書頁一頁一頁地沾他們的排洩物，面無 表情地黏到單向玻璃上。然後，尖**嘎然而止，對著麥克風的呢喃聲也同時停止。\n\n然後又過了3天‘研究人員每隔一小時就去檢查麥克凰是否故障，因為他們不相信有5個人在裡面，卻完全沒聲音，氧氣消耗量顯示出5個人一定都遁活著，而且，甚至是在激烈運動中，詭異的靜默讓研究人員在第14天打破不與受試者交流的規定，打開對講機宣佈：服從命令的受試者得將到自由，但出乎研究人員意料的是，他們只聽到一個極度冷靜的聲音回答：’我們不再想要自由了\n\n\n\n研究人員和贊助的軍方激烈辯論該怎麼做。最後，因為對講機中再也沒傳來任何回應，他們決定在第15天的午夜打開密室‘研究人員把毒氣關掉，換成新鮮空氣。突然，麥克風就傳出3個不同的抗議聲音，瘋狂央求研究人員重新放人毒氣，好像在求自己最珍視的寶物一樣。\n\n最後，士兵被派入密室，受試者們爆出激烈的尖**，看到室內慘狀的士兵也一樣。5名受試者中有4名還活著…過去5天的食物幾乎沒被動過，死者的屍體肉塊到處散落，堵住了排水孔，讓地上積了高達10公分（4英尺）的積水，至於4名，活著的受試者…他們有大面積的肌肉組織被撕裂，而指甲中積滿自己的血肉，顯示他們是自己撕裂自己的。他們肋骨之下的腹部臟器全部被挖出，只剩下心臟、肺和橫膈膜仍在原位，但血管和組織仍連接著，所以仍可以看到他們的消化器官運作、消化。研究人員很快就發現，他們在消化的正是他 們自已扯下並吃下的身體肌肉。\n\n \n\n 士兵在接受強硬命令後，好不容易才願意將受試者拖出房間，但光是搬運過程中，就有5名士兵因此喪生，還有1名在事件後自殺。一名受試者也過度掙扎而失血過多死亡，醫護人員對他注**10倍劑量的鎮定劑，卻完全無效，\n\n\n\n之後醫護人員試圖治療傷勢最嚴重的受試者，但就跟那名死亡的受試者一樣，他對鎮定劑免疫，而且只要一對他泵人麻醉氣體，他就會發飆，幾乎要把手腕上的皮束帶扯掉，最後醫護人員只好注入大幅超出劑量的麻醉氣體，卻只讓他在數分鐘後死去，驗屍後，他們發現他血液中的含氧量是正常人的3倍，且有9根肋骨被他自己的肌肉壓爆，\n\n第二名接受手術的是之前聲帶受損的受試者‘基於先前的經驗，這次醫護人員完全不用麻醉藥劑，沒想到受試者反而很愉快，還在術後要求紙筆，他寫下：’繼續切啊”。在受試者都動完手術後，研究人員問他們為何會做出種種異常行為，他們只回答：’我必須保持清醒，\n\n之後，由於一位前KGB探員認為這實驗很有潛力，要求再度將受試者送入密室內‘。聽到這個消息的受試者都高興地停止掙扎，他們被接上腦波偵測器(EGG monitor)，並被捆綁住。他們3人都極力保持清醒，其中一**聲哼唱，沒有聲帶的受試者則是左右 伸展自己被捆綁住的腿，最後一名受試者堅持不讓頭碰到枕頭，而且不停眨眼。\n\n第三名受試者的腦波大部分時間都正常，但會突然出現直線，就像他不停地死亡又重生一樣。所有研究人員都驚訝地研究腦波偵測器，只有一名護士看到他閉上眼，頭部落在枕頭上，同時，他的腦波顯示出深層睡眠的狀態‘然後，最後一次隨著心願停止變成直線‘另外一名能講話的受試者開始尖叫，而且他的腦波也變成直線，探員於是下令將受試者和3名研究人員都鎖起來。\n\n \n\n突然間，一名研究人員開槍打死了軍方和啞巴實驗體，然後他問最後一名受試者，你到底是什麼？我一定要知道。+\n\n受試者回答：’你這麼輕易就忘了？我們就是你們，我們就是你們內心都有的瘋狂，每一刻都在你們最深的獸性中渴望自由。我們就是你每晚在床上躲避的怪物，當你進入我們無法涉足的夜晚避風港時，你使其靜默且癱瘓的東西。\n\n 最後研究者一槍射中受試者的心臟，而受試者在死前喃喃著：，快要…自由了…\n\n\n\n\n\n。。。。。只是不知道真假，總之很恐怖

沒有腹肌談何撩妹

前幾天微博上一則消息突然上了熱搜，連眾多權威公知號都對它進行了轉載，小編看完之後也是背後直冒冷汗。

事情是一個叫“卡卡Prancil”的年輕網友，因為長期熬夜到1點多才睡，第二天又早早起來工作，週末經常熬到2、3點，在毫無徵兆的情況下突發腦出血，險些丟了性命。

這件事在網上引起熱議，

也給很多人敲響了警鐘！

現在生活節奏快、壓力大，

熬夜似乎成了大多數人的通病

身邊有太多同事、朋友都是夜貓一族。

他們白天忙於工作，夜深了，

沉浸在手機、遊戲、以及應酬裡，

不到凌晨堅決不睡。

別看著偷笑，你是不是其中一員？

曾在網上看過一份人類睡眠研究報告，調查結果顯示：六成人晚上“捨不得”入睡。

對於很多人來說，熬夜似乎已經成為一種習慣。身體似乎都在不由自主地等著一個時刻，確認已經勞累到“忍無可忍”，甚至深夜了，才會戀戀不捨地進入夢鄉。雖然每次看到熬夜的各種危害，都下定決心要改變生物鐘；每每看到熬夜猝死的新聞，都膽戰心驚，發誓明天一定要早點睡，但到了晚上又不知不覺地陷入了一個新的死循環。殊不知這樣下去，會給身體帶來非常大的危害！

熬夜總是這樣傷害你

肥胖

熬夜的人經常吃“夜宵”，難消化，造成營養不均衡，引起肥胖。

記憶力下降

白天沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。

腸胃危機

夜間進餐，胃腸道得不到休息，會影響胃黏膜的修復，導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

免疫力下降

經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、過敏等。

心臟病風險

長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高。甚至容易意外猝死。

熬夜還是女人的大忌

不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。

當熬夜無法避免，你需要這樣自救！

2、多去戶外走動：新鮮的空氣有助於身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。

3、晚睡不“晚洗”：皮膚的作息時間是在22時—23時進入晚間保養狀態。“晚睡族”這段時間要進行皮膚清潔和保養。熬夜後，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。

4、補充酵素：據研究，人體的運行離不開酵素，隨著年齡和外在環境的變化，人體內的酵素逐漸減少，酵素的減少會直接導致睡眠質量變差、免疫力下降等問題。因此，要想睡得好、身體好，適量酵素就是很好的調理方法。

小小宛若

2004年初，英國舉行了一個“不睡覺大賽”，19歲女孩克萊爾堅持了178小時不睡覺獲得冠軍，贏走18萬美元大獎。賽後，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺。

這種比賽受到了醫學專家們的嚴重譴責。因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂、內分泌紊亂、臟器受損、皮膚衰老、免疫力下降……

人類的一些基本生存邊界很早就被界定，著名的“三”原則告訴我們：

在沒有空氣的情況下人僅能存活3分鐘；

在沒有水的情況下人能活3天；

在沒有食物的情況下，人能存活3周。

其他的一些極限大多數都是猜測性的，因為很少有人會去做那些嘗試：比如，人在連續多久不睡覺之後才斃命？

長時間不睡覺也要看體質好不好，科學估計是7天到15天，在連續多天不睡的情況下，會因為精神崩潰，免疫力下降，最終無病而死。

“不對，人不睡覺是不會死的！因為，人不可能不睡覺，當人困到一定程度的時候站著都能睡著，你敲鑼打鼓發生大火宅我也聽不見！所以這個問題是沒有答案的！”

分享一個緩解失眠的小方子——五加茯苓茶

五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g。每天一份。

很多人對刺五加是很熟悉的，大概也有不少人吃過刺五加陷的餃子吧。五加葉是有修復神經、抗疲勞等作用的，可以使緊繃的神經漸漸鬆弛下來，恢復正常狀態；同時消除身體的疲勞感。

《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”酸棗仁從古時候就常被用來治療失眠，特別對肝血不足、陰虛內熱而致失眠、心悸、多夢等症狀效果顯著。

茯苓是一種生長在松樹根部的真菌。性味甘淡，具有利水滲溼，健脾和胃、延緩衰老、寧心安神的作用，適用於水腫尿少、脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症，對婦女及老年人滋補效果最佳。

失眠多夢多是氣血不調的徵兆，大棗、百合、紅參都是調理氣血的良藥。氣順血和就能心安神定，自然可以睡的香甜。

冷月學士

（橡膠萬歲/譯）人類到底可以保持清醒多久？基於實際案例的簡單答案是264小時（大約是11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（Randy Gardner）在全程監測之下創造了這個世界紀錄（注：此後也有一些報道稱，這一紀錄已被打破。考慮到可能的健康風險，目前吉尼斯不再收錄關於睡眠剝奪時長的世界紀錄）。在其他一些研究中，健康受試者在嚴格監測的實驗條件下持續保持覺醒的時間可以達到8~10天。這些受試者都沒有出現神經、生理或者精神層面的嚴重問題。但是，隨著睡眠剝奪時間的增加，所有受試者都出現了明顯的注意力下降、知覺能力衰退，其他高級思維過程也會出現障礙。不過，在一兩晚的恢復性睡眠之後，所有的受試者都能恢復正常。另外，也有坊間報道稱，士兵在戰鬥中可以四天四夜保持清醒，沒有接受藥物治療的躁狂病人也能三四天不睡覺。

然而，上述答案還不夠嚴謹。要解釋這一問題，還需要確定“清醒”（awake）的定義到底是什麼。正如上文所說，長時間的睡眠剝奪之後人們會出現“知覺狀態改變”（這種狀態常被稱作“微睡眠”），他們可能會不停打盹，認知和運動功能也會下降很多，這種狀態和一般意義上的“清醒”其實已經相去甚遠了。我們都知道疲勞駕駛的危害，我們也知道在二戰期間，有英國飛行員因為缺乏睡眠，在從戰區返回的途中打盹造成飛機失事的故事。蘭迪·加德納的確是“醒”著，但是在他挑戰熬夜紀錄的後期，他的認知功能已經出現了障礙。

在動物實驗中，我們可以瞭解到更加極端情況下可能的結果。芝加哥大學艾倫·瑞斯蕭芬（Allan Rechtschaffen）睡眠實驗室的研究顯示，兩週以上的持續性睡眠剝奪會不可避免地造成實驗大鼠的死亡。實驗中，大鼠被置於水池上方的轉盤上，並用固定隔板隔開。研究者通過儀器和電腦程序持續監控大鼠的腦電波，並識別它們是否入睡。實驗組的大鼠一旦睡著，轉盤就會開始轉動，將它們驚醒，而對照組的大鼠可以在實驗組大鼠清醒時自由睡眠。這些遭受睡眠剝奪的大鼠具體的死亡原因還不明確，不過這可能與全身的代謝亢進有關。

在某些罕見的人類疾病當中，“人可以保持清醒多久”這個問題還可以獲得更驚人的答案，並帶來更多的疑問。莫旺氏纖維性舞蹈病（Morvan's fibrillary chorea）或稱莫旺氏綜合徵，這種罕見疾病的特徵是肌肉抽搐、疼痛、多汗、體重下降、週期性幻覺以及嚴重的睡眠缺失。米歇爾·朱維特（Michel Jouvet）及其同事曾研究了法國里昂的一位27歲的莫旺氏綜合徵患者，發現該患者幾乎可以連續幾個月不睡覺。在此期間，該患者並沒有明顯的睏意，也沒有出現情緒失控、記憶障礙或者焦慮。然而，幾乎每晚的九點到十一點，他的聽覺、視覺、嗅覺和觸覺都會出現20~60分鐘的幻覺，手指和腳趾也會感到疼痛並出現血管收縮。研究發現，這種疾病與血清中的抗體對細胞膜上特定的鉀離子通道蛋白的攻擊有關。

另一種罕見病症，致死性家族失眠症（Fatal Familial Insomnia，FFI），是一種由常染色體基因控制的遺傳病，患者通常會在6到30個月的失眠之後死去。不過，“致死性失眠”這個名字可能取得不對，因為患者死亡的原因是多器官衰竭，而不是單純的失眠致死。這種疾病的病理過程包括丘腦和其他腦區的退行性變化、交感神經過度興奮、高血壓、發燒、顫抖、昏迷、體重下降和內分泌系統的紊亂。與瘋牛病類似，致死性家族失眠症的發病也與朊粒有關。

讓我們再回到一開始的問題。人類保持清醒的極限是多久？最終的答案我們還不清楚。芝加哥的大鼠實驗姑且不論，至少我還沒有看到過任何關於睡眠缺失直接導致人類死亡的報告（事故除外）。事實上，美國國防部還專門提供了研究經費，用來研究如何讓士兵們在一週內完全保持清醒。未來的戰士將會面對連續數週，日夜不分的高強度連續作戰。生物工程最終會造出基因克隆的不眠戰士嗎？我們會用莫旺氏綜合徵的變種來改造人類，讓大家不睡覺就能保持精力充沛、心情愉快嗎？我希望不會。一夜安睡是生命的賜福。正如柯勒律治（Coleridge）在很多年前所寫的那樣：“啊，睡眠！她是多麼可愛，全世界都愛她。”睡眠研究者威爾西·韋布（Wilse Webb）也將睡眠稱作“溫柔的暴君”：你可以推遲她的到來，但是無法將她驅除。

以上來自網絡

其實我是做搞笑視頻的，關注一下唄，謝謝啦！

叄肆伍陸

醫學上認為不吃飯，人可以活20天， 不喝水，人可以活7天， 不睡覺，人可以活5天，但於事實有出處，很多人在困境中能突破常理。

英國彭冉市43歲男子託尼·賴特計劃至少11天零一分鐘不睡覺，從而打破一項世界紀錄。當地時間25日上午，賴特挑戰世界紀錄成功。

不管睡眠時間長短如何，睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息，人體可以促進體內組織的生長和修復，從而消除體力疲勞。不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以，如果人長期間不睡覺，精神和身體將會受到雙重嚴重傷害，必然影響生命。

記得二戰蘇聯還是德國有一個實驗，拿死刑犯人做的，只要連續一個月不睡覺就可以豁免刑罰。

開始每個犯人都是神采奕奕，覺得很容易做到，比較犯罪的人不睡覺在正常不過，不過剛過三天犯人就開始出現情緒焦躁，不安，等情況，第六天還是出現狂躁，幻覺，自我摧殘，再第十天左右出現亢奮，互相摧殘

最後由於太過殘忍實驗被終止，但是所有實驗人員都沒有真正不睡覺到三十天，反倒是這些實驗人員都掛了

睡眠是人體各臟器的循環休息時間，如果各臟器永不停息的工作，這個損傷是不可逆的，甚至會帶來死亡。

感謝您關注農地圈y

農地圈

睡覺是本能，再厲害的捕獵者也無法做到永遠盯著獵物而不睡覺，無非就是盯緊的時間長短不同而已。關於“為什麼要睡覺”這個問題，連科學家之間也是派別林立，眾說紛紜。有說睡覺是為了休息的，有說睡覺是為了鞏固記憶的，有說睡覺是為了調節機體代謝的……儘管如此，關於“長期不睡覺的後果”大家的看法都是一致的——會造成死亡。

　　不睡覺會死?

　　當你賴在床上，被家人罵“天天睡，不睡覺會死啊?”的時候，你可以理直氣壯地這麼懟：“是的!會死!”。科學研究表明，長期不睡覺，人體免疫力會急劇下降甚至奔潰，壽命會縮短。每天睡六七個小時的人死亡率比每天睡眠不足4小時的人低多了。而連續幾天幾夜不睡覺的人，當場猝死的幾率非常高。

　　睡眠不足的危害

　　經常熬夜，睡眠不足，你會：嘴裡長瘡、口腔潰瘍、口臭口乾、食慾不振、喝水都胖、失眠多夢、暴躁易怒、反應遲鈍、思維遲緩、大量掉髮、頸椎痠痛、記憶力下降、免疫力低下、病毒入侵、器官受損……這麼一籮筐還沒能概括全睡眠不足的危害，你還敢熬夜嗎?

　　人連續多久不睡會死?

　　一身兒，二生三，三生萬物。人類似乎總是跟“三”這個數字有著不解之緣。人在毫無空氣的情況下能活三分鐘;在毫無水分的情況下能活三天;在毫無食物的情況下能活三週。而人三分之一的生命都在睡覺中度過。

　　關於不睡覺，人類最常的記錄是264小時，也就是不到三百個小時。還有報道說英國某女子做到了18天21小時不睡覺，這個報道的真實性並沒有得到權威證明，但即使是真的，也就是不到三週的時間。

　　千金難買好睡眠

　　只有失眠患者才能深刻地體會到“睡不著”究竟有多痛苦。在美國，有年產值達兩百億美元的龐大的睡眠產業，儘管如此，失眠者們嘩嘩地投錢，卻沒能換來良好的失眠。真是印證了古人的一句老話“寸金難買寸光陰”，這好睡眠，真是千金難買啊。

　　科學數據證實，連續不睡的情況下，40小時後人的思維就遲鈍;50小時候體力和精神都下降;70小時後人就麻痺了;120小時候，人就陷入精神錯亂的狀態了。

　　看了這些，你還想熬夜不睡覺嗎?

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