爽妹子作為好身材的代表，因為《這就是鐵甲》裡的花式盤腿坐姿而又上了熱搜榜。用自己的實力證明了瘦的人真的是可以為所欲為！大長腿想怎麼翹就怎麼翹，想翹多高就翹多高，很多小夥伴也都被她的多款坐姿圈粉了，甚至在節目中紛紛喊話鄭爽：是時候該出一本花式坐姿教程了！
但也有很多小夥伴表示質疑：花式盤腿成功與否不是取決於胖瘦的，而是腿長腿短的！因為有些胖的人也可以輕鬆做到花式盤腿啊！但不管如何，瘦的人花式盤腿就是比胖的人盤腿好看，你不得不服！
再來看看最近因為新劇《新泡沫之夏》而擁有高人氣的張雪迎，不僅在戲中讓人心疼，而戲外也有眼尖的網友“抓住重點”，注意到張雪迎在劇中的優越身材，直呼“羨慕你們仙女的B5腰”。
劇中，在與姚淑兒（陳欣予飾）同臺PK時，張雪迎一身收腰連衣裙盡顯身材，粉絲也在微博曬出她的諸多劇照及戲外照片，纖細的B5腰更讓粉絲羨慕不已，他們紛紛表示“放下了手上奶茶”，“不能再吃夜宵了”，更有人笑稱張雪迎為“腰精本精”。
那麼什麼是B5腰？它與A4腰又有什麼區別呢？B5紙張的尺寸較A4紙而言更小更窄（具體數值如下圖）。而B5腰就是拿一張B5紙貼在你腰上進行對比，如果比B5紙還要窄的小蠻腰就被稱為B5腰，傳聞這就是證明身材好的象徵哦~
於是，繼花式盤腿、鎖骨放硬幣、反手摸腰、A5腰之後，B5腰又讓廣大姑娘們燃起了減肥鬥志，他們紛紛拿紙量腰，曬出照片的很多姑娘都是能達標的，實在不達標的便決心減肥。彷彿健康美已不重要，重要是能否擁有B5腰。
其實不管是出於真減肥也好，還是跟風也好。不顧身體健康而為了追求所謂的好身材，這樣的做法是十分不可取的。因為胖的人確實需要減肥，但並不是越瘦越好。這裡可以用體質指數來作為衡量標準（體質指數=體重kg/身高²m，正常值區間為18.5-23.9）
我們需要追求的美，並不是以犧牲自身身體健康為代價而進行的。而是要保證身體健康的同時，美在外表、美在心理、美在自信。這才是減肥的真諦，也是好身材的真諦！
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