睡前喝一杯紅酒還是有很多好處的，比如題目中說到的減肥。
紅酒的好處很多。美容養顏、延緩衰老、促進消化、增進食慾、防治便秘、預防乳腺癌、促進睡眠。
除此之外，經常飲用葡萄酒的人，不僅僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有有減輕體重的作用。
紅酒中所含的維他命C、維生素E及胡蘿蔔素具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
而很多人認為紅酒可以減肥，是基於其內在的成分，尤其是能夠減少水腫的酚類物質和鐵。
由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環。
而紅酒含有的豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。
因此，浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
但是因為其他原因而產生的肥胖。。。恐怕不見得那麼有療效，比如吃的太多。。。
即便是紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 但如果你的食慾 過於旺盛，恐怕紅酒也無法發揮功效。。。
食用方法
要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝。
一般來說，每天睡前飲用50ml（一小杯）的紅酒較為適宜。
凡事過猶不及。無論是喝紅酒是不是為了減肥，多了就一定會有害處。
保存方法
保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。
如果購買的時候紅酒是處於常溫之下，那麼拿回家同樣常溫條件下保存。
想喝冰涼口感的紅酒，可以放入冰箱，但也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。
分享到:
閱讀更多 雜味屋 的文章
