今天18時07分，夏至，北半球一年中白晝最長的一天。這天起，我國進入最熱的60天。高溫、高溼天氣易曬傷、中暑，應儘量避免午後高溫時段外出。
夏至之後，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，伴隨著汗液，人體會流失大量的水分、電解質，所以在這個時期一定要注重水分及電解質的攝入。平時生活中可以根據家庭成員體質的情況煮些綠豆湯、酸梅湯、赤小豆薏仁湯、陳皮赤小豆湯、竹葉薄荷茶、荷葉湯、生脈湯（太子參、麥冬、五味子）等湯品飲用，可以達到清熱養陰、祛暑斂汗的目的。此時補水要以多次、少量、慢飲為法，以避免短時間攝入大量的水，增加身體內臟器的負擔。
北京陶瓷商會提醒您～天氣熱了！注意防暑！
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