现在很多二三十岁的年轻人，我可以明说，他们的血管年龄有六七十岁。因为现在很多年轻人热衷于熬夜，喜欢各种重口的食物。在正常的情况之下，血管在我们人体流动的速度是非常快的，给身体的各个器官提供能力，但是由于现在的人生活有很多的不良习惯，会导致血管里面的垃圾越来越多，血液开始越来越粘稠，血液就开始流通的速度就开始变慢了。
血管堵不堵？看这4点可自测
①经常头晕
经常在早上起床或者午休起来之后感觉到头晕，不清醒，反应迟钝。一般需要静坐或者是活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。
②精神不佳
常常觉得身体很疲惫，提不起精神，比如说午餐后犯困，但是中午没有得到休息的话，整个下午会混混沌沌，提不起精神。
③突然兴奋
白天感觉到很累，但是通常晚餐之后就会觉得精神状态非常好，做什么事情都精神奕奕的。
④蹲下难受
有时候蹲下再站起来的时候，很容易出现气喘、呼吸急促、呼吸困难的情况，有些人还会觉得视力一会清晰，一会模糊。
以上4个症状出现其中1个都说明血管已经有堵塞的症状，可以提高自身的警惕了，当然，希望这些症状你都没有。
血管一旦开始堵塞，全身哪哪都会出现问题
堵在脑血管可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；堵在冠状动脉可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；堵在周围动脉血管中患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。
1种豆子助你疏通血管，降血脂
很多食物都是具有清除血管垃圾，降血脂的作用的，其中最好的食物就是雪豆，很多人也叫做豌豆，雪豆中含有钾、叶酸、维生素B6、胆碱、蛋氨酸等物质，能够清除血液中的低密度脂蛋白、甘油三酯、胆固醇等，具有清理血管垃圾、降低血液浓度的作用，预防血栓、血管堵塞、动脉硬化等多种血管问题。
市面上的雪豆可能吃10斤才会有一点点的效果，但是如果把雪豆里面的蛋白质提取出来，吃雪豆蛋白粉，那完全不是一个概念的事情了。雪豆蛋白粉里面还含有植物凝集素、止权素、赤霉素A20等，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。雪豆含有人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
真正的雪豆蛋白粉是怎么来的？将除去杂质的豌豆在水中浸泡12～24h，然后用清水漂洗干净，再用砂轮磨磨浆，豆渣反复磨3遍。浆液1500r/min离心3min以除去残渣，上清液加酸调pH至4.4左右使蛋白质沉淀，离心除去上清液，将酸沉后的蛋白质加碱调pH至7.0左右使蛋白质溶解，再均质、喷雾干燥得雪豆蛋白粉。
每天喝1杯雪豆蛋白粉，运动半个小时，少吃肉多吃蔬菜，血管会越来越年轻，不怕各种垃圾毒素留在血管里面！
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