肾脏是我们人体非常重要的代谢排毒器官，具有清理血液中的杂质，维持体内溶液和电解质、内分泌等要素的平衡，还可以调节人体的血压，将不必要的杂物通过尿液清除掉。以一个人的肾脏是否健康，从脸上可以明显分辨出来，肾好的人，脸上会出现这4个特征，你如果占了1个，说明你的肾保养得很不错。
1、面色光泽
一般来讲，肾脏好的人，面色通常红润具有活力，使人感觉充满力量。中医认为，肾主皮毛，肾脏健康肾气也会十分充足，皮肤也会变得有光泽，而肾脏不好或者肾气亏虚的人，面色会呈现蜡黄、微黑等颜色，这是由于肾虚所导致的精神不振、脸色发暗。
2、双目有神
很多人有黑眼圈，除了熬夜，还有一个原因就是肾虚，黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，黑眼圈。而肾气充足、肾脏保养较好的人，大多双目有神、焕发光彩。这是由于较为健康的肾脏可以分泌充足的肾上腺素，从而促进人体活力，使人看上去更有精神，充满动力与力量。
3、鼻头不红
对于肾不好的人来说，鼻子会发出发“红”的信号，也被称之为是酒槽鼻，这是由于人体肾气潮热所致。出现这样的现象，和日常生活中的饮食所导致的肾脾差是脱不了关系的。而肾脏较为健康的人，鼻头颜色即为健康肤色，同时，这也是肾气充沛的表现。
4、唇色红润
通常，我们可以通过观察唇色来判定肾脏的好坏，肾健康的人，嘴巴应该是红润有光泽的，当嘴角经常发黑时，可能是肾脏发出的“求救”信号。这是因为当肾受损时，身体的内分泌紊乱，新陈代谢变慢，身体中的代谢产物在体内形成堆积，久而久之就会引起色素沉淀，出现嘴角发黑的现象。肾脏健康的人，肾上腺素分泌正常，同时血液循环较为顺畅，唇色也较为红润。
小贴士
口腔中的唾液，清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。人的唾液含有多种有益物质，具有助消化、中和胃酸、抗菌、增强免疫等功能。平时多用舌尖舔动上颚，或者含个枣核都能生津。
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