好萊塢女星安吉麗娜朱莉為了預防乳腺癌的發生選擇了切除乳腺，香港藝壇一代天后梅豔芳、“林黛玉”陳曉旭、著名歌手姚貝娜、葉凡等人均因乳腺癌去世，我國乳腺癌發病率逐年增長，引起了各地女性的恐慌，紛紛談“癌”色變。
其實，乳腺癌的發病率並不等於死亡率，它並沒有那麼可怕。相較於胃癌、肺癌、肝癌、食道癌這些發病率極高的癌症，乳腺癌的治癒率最高。現在，我們就來介紹一下如何應對乳腺癌這一“溫柔的殺手”。
1、影響乳腺癌的患病因素
1、年齡：年齡的增長是乳腺癌發生的主要危險因素，年齡不同乳腺癌的發生率不同，絕經前婦女的發病率僅為4％。
2、性別：女性患乳腺癌的危險性是男性的100倍。
3、遺傳因素：有家族史的婦女發生乳腺癌的風險明顯增加。
4、激素：體內雌激素水平病理性上升，可刺激乳腺細胞增生。在乳腺癌形成過程中它好比肥料，影響細胞生長和增殖。初潮早、停經晚、月經週期短均易誘發乳腺癌。
以上因素都是不易改變的，還有幾類因素是可以改變的，例如未生育、晚生育、未哺乳、肥胖、酗酒、精神壓力大等等。吸菸、飲酒可增加乳腺癌發病風險；增加體育鍛煉可通過影響激素水平，如降低血清雌激素、胰島素和胰島素生長因子-1水平從而降低乳腺癌患病風險；在亞洲女性中，根據劑量-反應關係證據，通過飲食豆類、水果、蔬菜和穀類製品可獲得較高的異黃酮攝入量(≥20mg/d)可使乳腺癌風險下降29%。乳腺癌其實並不可怕，讓我們用積極健康的生活方式，遠離乳腺癌。
如何做到早發現？
應學會自我查體：時常關注自己的乳房，觀察乳腺的外觀，比如乳頭有沒有異常分泌物，乳房的大小、性狀有沒有異常改變。乳房的皮膚有沒有異常改變。主要是感覺乳房的質地，有沒有硬塊出現。
平躺在床上，抬起待檢側的胳膊，用另一側的食指、無名指和中指，在乳房區域小幅度地上下、上下地觸摸，看有沒有腫塊存在。乳房自我檢查的時間為每次月經後一星期內；進入更年期的女性檢查時間為每月第一日或自定某日。需每月自我檢查乳房一次。
摸什麼？有專家形象的比喻：正常的乳腺組織柔軟疏鬆，手感就像嘴唇；小葉增生組織摸上去就像鼻頭的感覺，有點韌但很有彈性；最可怕的乳腺癌的腫塊，摸起來就像額頭，硬硬的而且不易推動。
做到早確診
3、乳腺癌並沒有那麼可怕
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