THIS WONDERFUL LIFE
我們正生活在一個兩極化的社會里，
一方面想要追求儘可能輕便小巧的商品和輕鬆愉快的生活，
另一方面卻將自己置於前所未有的重壓之中。
每天，城市裡都會上演著關於奮鬥的勵志故事，不論故事的腳本如何變化，壓力總是繞不開的衝突。
身背養家重擔，在人到中年時突然因為行業鉅變、公司併購而失去工作；
工作佔去了大部分的精力和時間，留給感情的時間太少，家裡一直在催找對象。
之前，覺得應該給孩子一個快樂的童年，但現實啪啪打臉。只能給孩子報各種補習班，接送、陪讀和輔導，對我們家長的經濟、精力和學習能力都是很大的考驗。因為學習的事情，和孩子的關係也經常劍拔弩張。
不僅生活喜歡給我們出難題，編劇們也鍾愛給角色製造壓力。沒人會喜歡壓力，但壓力卻能揭示最真實的自己。
羅伯特·麥基：
“他們不得不作出越來越艱難的冒險的抉擇和行動，逐漸揭示出其真實的本性，甚至直逼其無意識的自我。”
就像電影《教父》中的麥克，在重壓下的一次次抉擇。有著遠離黑幫理想的他卻在一次次復仇中，成為了冷酷的新一代教父。
每次選擇都是在重大壓力下，他必須從中間選擇一個，但選擇的依據，還是自己內心的願望。
這個時候人性就流露出來的，他跟各種壓力抗衡，與各種慾望糾纏。
各種壓力與內心衝突形成了屬於我們自己的故事。
我們人生的不同階段都有可能與壓力狹路相逢，尤其是在我們深陷自我困惑之時，壓力更是變得異常強大。
對職業生涯和人生道路迷茫，
對自己獲得愛和親密關係的能力感到迷茫。
可能追溯到與父母的關係，
早期學業的競爭，
曾經的理想和挫敗......
這些經歷都在我們的潛意識裡埋下了衝突的伏筆，它們就如同潛伏在休眠火山下的岩漿，隨時準備著爆發。
壓力會殺死人
美國斯坦福大學的心理學教授Kelly McGonigal做過一個關於壓力的研究，歷時8年，追蹤了近3萬美國成年人。
研究表明：
那些會經常失眠、內分泌失調的參與者，更容易誘發癌症或心臟病，最終使得死亡的風險增加了43%，嚴重影響身心健康。
研究人員表示：
在追蹤參與研究的死亡案例中，那些過早離世的人是認同壓力有害健康的，但還是沒有逃過壓力的重壓。
壓力會讓我們的心率加快，血管收縮，而這也是慢性壓力與心血管疾病有關的原因之一。
但為什麼有一部分人，每天在高壓力環境中工作，卻仍然可以保持健康？
我們知道，當面對壓力事件時，我們的腎上腺素會飆升，身體會進入應激狀態。心率加快、血管收縮、呼吸急促，身體開啟防禦模式，做逃跑或戰鬥的準備。
同時，在驚恐、焦慮等情況下，腦垂體還會釋放一種激素——催產素。催產素的分泌主要受神經反射性的調節，男女皆可分泌。
催產素是天然的抗炎物，還能幫助血管在應對壓力時保持放鬆。作為一種神經性激素，催產素還可以很好地調節大腦的社交本能，促使我們與別人交往。
從另一個側面看，壓力能點燃我們的大腦，讓我們可以更快地分析、感知到事物，讓我們的注意力更集中。並且，在催產素的作用下，我們會去積極建立和強化社交紐帶。
某種程度上說，壓力更像是我們追逐更好生活路上的一罐紅牛，但如果喝太多，身心都會招架不住。
生活不可能完全沒有壓力，就如同空氣不能沒有氣壓。
如果我們能把壓力調整到一個自己身心可以適應的範圍，壓力就會成為我們前進的強大驅動力。
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