昨天我在玩吃雞的時候，突然有一位隊友說，他感覺到頭暈想吐，非常的不舒服，要趕緊下線了。
春雨君好奇的問了問才知道，他每次玩這類3D遊戲的時候，都會覺得頭暈眼花、有嘔吐感，但是也不知道究竟為什麼。
為什麼一玩吃雞就會頭暈？
玩遊戲頭暈是不是身體出了問題？難不成是腦子裡長了腫瘤嗎？如果你多次出現頭暈的症狀，春雨君建議首先應當去醫院檢查一下，看看是不是其它疾病在作怪。
在未發現其它器質性疾病的情況下，大家在玩吃雞類遊戲時會發生頭暈等不適感，那就是“虛擬現實暈動症”惹的禍。
這種疾病和人們暈車、暈船時的感覺是一樣的，包括：噁心、皮膚蒼白、出冷汗、嘔吐、頭暈、頭痛、唾液分泌增多、疲勞等等。
雖然目前產生虛擬現實暈動症的生物學原因並未明確，但已經能夠證實的是：如果外部環境的刺激被不同器官感知的結果不一致，就會引起暈動症。
也就是說：你的眼睛看到的世界和大腦感知到的動作不一致，就會發生暈動症。
打個比方來講，你在遊戲中跑步、跳躍、翻牆時，眼睛傳入身體的是運動信息，但其它器官卻傳入身體的靜止信息，視覺和前庭感覺衝突就會產生不適感。
（圖片來自絕地求生遊戲官網）
各個感覺器官傳入的信息發生矛盾，會導致協同作用受到破壞，引起機體平衡功能紊亂而發生暈動病。
為什麼其他人玩遊戲不頭暈呢？
大家可能也注意到了，並不是所有的人都會在玩3D遊戲的時候引發虛擬現實暈動症。這其實和每個人對暈動症的易感性密切相關。
截至目前，總共有6種方法可以預測人體對於暈動症的易感性，它們分別包括：病史調查、生理傾向檢測、心理傾向測驗、適應性觀察、誘發試驗和作業環境中檢測。
重症暈動症患者如果想要了解自己的病情，應當在專業醫生的指導下進行檢查及測試。
還想玩吃雞，應該怎麼辦？
想要避免虛擬現實暈動症最有效的方法就是：脫離致病的環境，但這對於我喜愛玩遊戲的隊友來說，實在是太殘忍了。
那麼，怎樣才能消除玩遊戲時出現的不適呢？你可以嘗試以下幾種做法：
藥物治療：在醫生指導下使用巴比妥鈉、安定、苯海拉明、異丙嗪、撲爾敏等藥物都能緩解暈動症，但是經常性的服用藥物所引起的副作用也不容忽視，所以春雨君不建議大家經常使用藥物治療。
平衡功能訓練：國外主要應用此法訓練軍事人員及航天員，它包括體操訓練、運動器材訓練和專用訓練器訓練。
通過長時間的訓練就可以降低暈動病的發病率，減輕症狀，但是對於普通人來說，這個做法不太現實。
（圖片來自圖蟲創意圖庫）
適應性訓練：對於發生虛擬現實暈動症的人來說，反覆多次玩遊戲可以減輕發病的症狀。
然而這種方法是有限制的，遇到複雜環境時改善效果更差，另外也要注意，反覆訓練後獲得的適應感應當廣泛使用，否則也會逐步消退。
（當然，玩遊戲也要適度哈，不要為了消除暈動症沉迷遊戲無法自拔。）
參考文獻：
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張林,黃矛.暈動病易感性的研究[J].現代生物醫學進展,2010,10(16):3157-3159+3122.
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