通常在拉丁舞中，同一節奏內旋轉的個數和速度是決定學生在考試中能否得到評委認可的關鍵之所在。尤其是平轉，各高校以學生旋轉能力作為評分重要的因素之一。
那麼同學們如何訓練自己平轉的能力呢？下面青青為同學們支幾招，簡潔、易懂。讓大家快速的在練習拉丁平轉時得以提升（以左轉為例子，右轉反向）
場地要求
同學們在平時練習拉丁平轉時，選擇地面最好是不要太滑，最好是在地面有一條直線，並且在直線盡頭和人眼水平的地方有一個物品或者標記。這樣防止同學們在練習過程中眼睛亂瞟，頭部保持平衡。
具體動作方法
預備步
同學們在練習拉丁平轉時要直立於線的盡頭，雙腳垂直與地板的直線，用腳掌站立（不下跟）。儘可能的放鬆，讓力量全部放在腳掌上。雙手平舉，與肩平齊，左手掌心對目標點。頭偏向左邊，平視目標點。
第一步
學生在平時拉丁練習中，第一步非常重要，它對以後的步伐起到了指引的作用。第一步左腳向左分開一步，幅度是肩膀寬，重心在兩個腳中間。身體其餘部分保持站立姿勢。
第二步
用右腳逆時針繞過左腳放在左腳前的直線上，身體同時轉180°，這時頭保持看目標點，換右手心對目標點。
第三步
用左腳繼續逆時針繞過右腳站在右腳前的直線上，身體同時旋轉180°，頭要最快速度的轉360°看到目標點，換左手心對目標點。
第四步
重複第二步到第三步，直到完成整條直線的運動，然後反反向轉 。
特別注意
同學們在整個練習過程中不要落腳跟，接觸地板的點越小所產生的摩擦力越小；雙腳停止的位置始終垂直於直線，不要正對直線；人一定要站直，並不是要完全的挺胸收腹，而是要保證脊柱和中軸線的垂直；頭的旋轉要平，不要產生傾斜；手在整個過程中起到平衡的作用，一定要平，不能一邊高一邊底；重心在整個旋轉中始終在兩個腳的中間。
建議大家在平時練習拉丁時要紮實的做好基礎，循序漸進，不要急於求成，細緻的完成好每一步，以後在強化練習時要轉的更快更穩！
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