Haalthy肺騰助手
相信許多想戒菸的朋友都會思考這樣一個問題，吸了許多年煙，現在戒菸還來得及麼？如果現在戒菸，是不是就不容易得肺癌了？
對此，範德比爾特大學醫學院醫學博士Hilary Tindle給出了他的答案：從你開始吸菸時，身體就已經悄悄埋下了肺癌的隱患，即使戒菸25年後患肺癌的風險仍是不吸菸人群的3倍；而當你一旦選擇戒菸，5年後肺癌的發生風險會大幅下降39%且隨時間仍繼續下降，該研究發表在《美國國家癌症研究所》雜誌中。
正如非洲經濟學家Dambisa Moyo在書中《Dead Aid》寫道，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
而就戒菸來說也是如此，如果你想戒菸，現在就是最好的時機！
這項研究數據來自國家心肺血液研究所資助的美國弗雷明漢居民健康記錄，其中也包括了癌症數據。
該研究團隊共選取了8907名未患肺癌的參與者，同時收集了有吸菸史人群的開始吸菸年
齡、每天吸菸量和戒菸年齡。
在中位隨訪時間為28.7年後，共284名參與者確診為肺癌，其中76.5%的患者為非小細胞肺癌，14.2%的患者為小細胞肺癌，9.3%的患者為其他類型。
通過分析數據，研究人員發現了一個不利的情況，即對於戒菸者而言，肺癌發生風險始終高於未吸菸人群！而曾經重度吸菸人群（≥21.3包煙/年）發生肺癌風險最高，是未吸菸人群的10倍。甚至菸民們在戒菸25年後，肺癌發生風險仍持續高於未吸菸人群。
然而，也有好消息傳來，一旦戒菸後，即使曾經是重度吸菸者發生肺癌的風險也低於目前吸菸人群，在戒菸5年後效果最明顯，可將肺癌發生風險降低39%。
由上圖可知，與從未吸菸和目前吸菸的人群相比，戒菸時間越長，戒菸者的肺癌發生風險逐年降低。
此外，目前指導方針指出戒菸15年的人群可以不用做低劑量CT篩查(LDCT)，但本研究中40.8%的肺癌患者戒菸時間超過了15年，因此有必要修改篩查標準以挽救更多的生命。
需要注意的是，本研究也存在一定的侷限性，如沒有考慮到影響肺癌的一些其他因素，如飲食、遺傳等，以及樣本量的問題等。
本研究的作者Matthew Freiberg醫生認為，雖然不能誇大戒菸的重要性，但吸菸者應該知道，在他們吸最後一支菸後的數十年內，肺癌發生風險依然很高，這也表明了肺癌篩查的重要性。
戒菸永不會太晚！！！
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[1]. Hilary A Tindle, Meredith Stevenson Duncan, Robert A Greevy, Ramachandran S Vasan, Suman Kundu, Pierre P Massion, Matthew S Freiberg. Lifetime Smoking History and Risk of Lung Cancer: Results From the Framingham Heart Study. JNCI: Journal of the National Cancer Institute, 2018; DOI: 10.1093/jnci/djy041
Haalthy肺騰助手
煙不害人，也不是吸菸人必得肺病，死於肝病者最多。其實吃喝吸害人的東西，第一是酒特別是肝賢胃病，第二是肉引起各種臟器管病，第三是手機電腦。害人得病命短。第四飲料油炸品引起胃病，第五可能是吸菸。
