“我怎麼樣才能躺著就能瘦？”
很多人都說不可能，針人說，這是可以實現的。
重點是在“躺著”，以及躺著的量上。
大家都知道，躺著不僅不會瘦還會發胖。
那是因為躺的時間不夠久。
那多久才夠久呢？
曾經有一個真摯的人站在我面前，問我：“針人，究竟要躺多久才能瘦？”，我看了看她的眼睛，輕聲又清晰的說：“一萬年！”。
沒錯，如果能堅持躺一萬年不動，那一定會“瘦身成功”。
❌以上為不正經的假科普！誤信！
以下請認真閱讀！！！
“管住嘴，邁開腿”一直都是王道，後來發現核心其實在於基礎代謝率的提高。代謝提高之後，熱量消耗大於攝入，那麼想不瘦都難了。
怎麼樣才能提高基礎代謝呢？
躺瘦
簡單說來，也可以用“管住嘴，邁開腿”來概括。
管住嘴：不是說不吃，而是應該合理的飲食，早餐一定要重視，多攝入蛋白質，多喝水，適當增加餐數以及攝入可以提高代謝的食物，當然不健康的飲食是必須要控制的。
邁開腿：則是一定要配合適量的運動，增肌訓練等。
嘿哈
在提高代謝促進減肥方面，針灸也確實有效果，針人的同事小朱姐姐，最近的幾位減肥案例效果都還是不錯。
而且，做針灸確實是躺著讓你瘦，還不用躺一萬年哦。
針灸
一般針灸減肥相關穴位有：天樞穴、大橫穴、帶脈穴、曲池穴、豐隆穴、足三里穴、陰陵泉穴、足三里穴、合谷穴、關元穴等。
如果有怕針的小姐姐，可以使用皮內針、磁珠貼等都可以對穴位有一定的刺激，而且無痛哦！
皮內針
躺著就能瘦，其實可以有！
最後送給大家一句話要謹記：
“不以胖瘦論美貌，關注針人最可靠！”
關注“針人不露相”，躺瘦！
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