“我怎么样才能躺着就能瘦？”
很多人都说不可能，针人说，这是可以实现的。
重点是在“躺着”，以及躺着的量上。
大家都知道，躺着不仅不会瘦还会发胖。
那是因为躺的时间不够久。
那多久才够久呢？
曾经有一个真挚的人站在我面前，问我：“针人，究竟要躺多久才能瘦？”，我看了看她的眼睛，轻声又清晰的说：“一万年！”。
没错，如果能坚持躺一万年不动，那一定会“瘦身成功”。
❌以上为不正经的假科普！误信！
以下请认真阅读！！！
“管住嘴，迈开腿”一直都是王道，后来发现核心其实在于基础代谢率的提高。代谢提高之后，热量消耗大于摄入，那么想不瘦都难了。
怎么样才能提高基础代谢呢？
躺瘦
简单说来，也可以用“管住嘴，迈开腿”来概括。
管住嘴：不是说不吃，而是应该合理的饮食，早餐一定要重视，多摄入蛋白质，多喝水，适当增加餐数以及摄入可以提高代谢的食物，当然不健康的饮食是必须要控制的。
迈开腿：则是一定要配合适量的运动，增肌训练等。
嘿哈
在提高代谢促进减肥方面，针灸也确实有效果，针人的同事小朱姐姐，最近的几位减肥案例效果都还是不错。
而且，做针灸确实是躺着让你瘦，还不用躺一万年哦。
针灸
一般针灸减肥相关穴位有：天枢穴、大横穴、带脉穴、曲池穴、丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴、足三里穴、合谷穴、关元穴等。
如果有怕针的小姐姐，可以使用皮内针、磁珠贴等都可以对穴位有一定的刺激，而且无痛哦！
皮内针
躺着就能瘦，其实可以有！
最后送给大家一句话要谨记：
“不以胖瘦论美貌，关注针人最可靠！”
关注“针人不露相”，躺瘦！
分享到:
閱讀更多 針人不露相 的文章
