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最近的你，
進入了哪個階段呢？
雖然扎心
但這兩天的太陽絲毫不留情
據江蘇氣象今日17：41發佈
↓
對，你沒看錯！
蘇州局部地區生態熱度值超過了50度
別以為這樣就結束了
更厲害的還在後面...
蘇州“三伏天”來了
預警！注意！
就在下週
蘇州將進入一個關鍵時期
最虐、最可怕的40天
即！將！來！臨！
下週二即17日起
蘇州進入一年一度的
三！伏！天！
“最虐”的40天
最容易生病的40天
來了！
2018年蘇州三伏天時間：共40天
7月17日-7月26日，初伏，10天
7月27日-8月15日，中伏，20天
8月16日-8月25日，末伏，10天
要8月25日才出伏！
名城君趕緊查了接下來的7天天氣預報
果然連續4天都達到了高溫氣溫
35℃
三伏天“四大虐”
一虐： 容易使人產生胸悶氣短，心率變緩等症狀，嚴重時可引起心臟的不適。
二虐：炎熱的天氣裡，人們往往貪涼，經常喝冷飲，吃涼寒的食物，容易導致脾胃虛弱，因此不能忽視脾胃的調養。 三虐：易引發中暑 。
四虐：天氣炎熱，人們心情容易煩躁不安，情緒易怒，對健康不利。
三伏天的暑邪非常強悍
過不好三伏，會落下病根！
如何過好三伏？
伏天一定要一心防寒！
伏天開始，人體陽氣在一年中逐漸達到頂峰，血管處於擴張狀態，腠理開洩，一旦著涼，寒邪便容易趁機入侵。
人們在夏季多喜食冷飲，愛吹空調，這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。
很多病都是由於進食寒涼而導致陽氣受損，或過於貪涼致外邪入侵所致。
千萬不要小看夏天的寒邪，此時防寒甚至比防暑還重要。
三伏天防寒就看這3招！
第一、避免冷風直吹。
無論是開空調、吹電扇還是窗邊納涼，都要避免長時間直吹。夜晚睡覺時，門窗別開小縫兒，以防虛邪賊風。
第二、護好兩個部位。
咽喉和後心是人體最薄弱的地方，很容易受到風寒的侵犯。護好這兩個部位，有助於幫助身體緩衝低溫的寒氣。
第三、飲食注意少寒涼。
要少吃冷飲，尤其是孩子。小孩子陽氣正在成長中，過食冷飲，會比成年人受到的損傷更大，易出現鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反覆的扁桃體發炎、發燒、脾胃不和等問題。
三伏天裡應該喝常溫的水！
三伏天喝熱水的目的則主要是為了發汗，也就是中醫所說的發汗解表功能，起到透裡疏通、清熱的作用。但是這只是一種養生方法，雖然可行但需要長時間的堅持，並不是短短一個三伏就可以排除體內的寒氣的。
運動適當出汗、泡腳微微出汗都可以祛除寒氣，不過要長年累月的堅持，要除寒氣平時可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹筍、荸薺、莧菜、黃瓜、藕、鱉、綠豆等寒性食物。
如果只是想通過喝熱水，一朝一夕就祛除體內的寒氣，是萬萬不可能的。
與三伏天相伴而來的是新一輪臺風？
那臺風什麼時候來呢？
不管它來不來
希望接下來的都是好颱風
只給蘇州帶來涼涼的風~
天氣這麼熱
名城君眾籌一件防曬服
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