羊仔65456946

我們知道，雞湯文就是能給人正能量的文章、語句或段子。勵志語也是如此。她們雖然正能量滿滿，但所表達的都是生活的一個面，常常為了觀點正確，不惜斷章取意，運用鮮活事例等非科學統計的證據為論據，結論並不一定是理性的，科學的。如果僅僅相信這些觀點，無異於盲人摸象。

有些雞湯文、勵志語確實能給我們一些正能量，給我們畫一個遠方的餅去讓我們憧憬。但是認知不等於行動，生活中能做到知行合一的人非常少。

另外，人生是一個連續體。由許許多多高高低低、起起伏伏的事物組成的。困境、失敗、挫折都是我們生活中的一部分。此時，面對它們時，需要強大的心理適應力，敢於迎難而上的逆商，雞湯文、勵志語此時對我們的用處就會非常之少。

對於每個人來說，社會文化環境、家庭背景、個人天賦等都有差別。雞湯文、勵志語中所謂的成功大多是舉一些人類歷史上的精英成功的個案，讓我們看到成功的光鮮，但是它們會選擇性不去告訴精英們達成目標所付出的努力。有的人窮盡一生就做成了一件事，從而名揚青史。問題是，生活中人有多少人願意做如此大的犧牲，幾十年如一日專注於某一件不一定有成果的事情呢（絕大多數科學工作者、文藝工作者，各行各業的人都籍籍無名）？

所以我認為一個人一生最大的成功就是找到自己的興趣和愛好，並專注的去做，享受做事的過程，而不是為了和別人比較或者競爭去做。

這些是雞湯文、勵志語都不曾提到的，它們更一些精神鴉片。綜合所述，雞湯文、勵志語對我們的幫助有限。任何改變都需要一個長期耐心的過程。

希望能幫助到你。祝你生活愉快!

答者：暖心理諮詢師陳旭龍

自我介紹：國二諮詢師，陝西省心理師協會會員。認知-行為取向。從業4年，個案時長1500小時以上，督導時長300小時以上。

快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~

暖心理

成功的人在默默發功，讀雞湯的人還在勵志。

去年，我媳婦添加了一個老同學的微信。這位老同學每天早晨起來，附上個人大汗淋漓的健身照片，再來段勵志的語錄，正能量滿滿。

媳婦很崇拜這位同學，發誓要向她看齊。我告訴我媳婦：一年後如果這位老同學已經發生實質性的改變，取得個人的突破，你再去向她學習。

當時，我媳婦不明白我為什麼要這麼說。大約半年後，她發現她這位老同學並沒有自己想象的那麼厲害，言談之間，也沒有發現這位同學取得了什麼實質性的突破。

在伊索寓言裡，有個烏鴉和狐狸的故事。烏鴉嘴裡咬著一塊肉，狐狸在樹下面慫恿烏鴉說話，唱歌。結果，烏鴉一張開嘴，肉就掉了下去，被狐狸咬走。

有天，狐狸又遇見烏鴉，烏鴉正在去尋找肉塊的路上，嘴裡叨唸著：“千萬不要聽狐狸說的話，千萬不要聽狐狸說的話。”

狐狸聽到後很沮喪，把這件事情告訴媽媽。狐狸的媽媽對狐狸說，孩子，你儘管去吧，一個經常把事情掛在嘴上的人，是不會上心的。於是，狐狸繼續去誇獎和慫恿烏鴉唱歌。這次，烏鴉沒有開口。可當狐狸靈機一動，諷刺烏鴉歌唱得難聽時，烏鴉表示不服，想要張開嘴唱歌時，肉就掉到了狐狸的嘴裡。

在我們的身邊也不乏烏鴉這類人。他們早早起床，對著朝陽拍張美照，或者附上個人大汗淋漓健身的照片，然後再來段勵志的語錄。而這些勵志的語錄大都不是他們親自撰寫的，是從網絡上覆制黏貼得來的。

發這些語錄的人當中，不是微商、代購，就是愛秀狂魔。微商和代購，為的是刷存在感和給他人塑造出正能量滿滿的形象。而愛秀狂魔，則是為了說服自己很努力，為了向他人炫耀自己的努力。

他們本質上跟“掛在嘴上的烏鴉”沒有太大的區別。糾結儀式感的人，倘若不注重方法、方向，不加以思考，是很難在“複製別人的晨起的自律模式”裡取得成功。

現在越來越多的成功人士都提倡早睡早起。可事實上，並不代表早起就能取得成功。這種無方向性的盲目複製，還不如多睡幾分鐘來得有益。要知道自律成功的人在默默發功，只有還沒成功的人，需要不斷地給自己餵雞湯來麻痺自己。

所以，在這樣沒有章法的努力中，你非但學習不到什麼實質性東西，還會被別人的“假性努力”和“勵志語錄”搞得自己很焦慮，並深深自責每天起不了床的自己。

要知道成功沒有捷徑，一味地聽信加了激素的雞湯，只會失去冷靜判斷和思考的能力，實際上，雞湯只能緩和人的心理情緒，卻不能帶人走出困境。能帶人走出困境的只有方法和行動。

霍老爺

一個大學生問于丹：“我和我女朋友，我們畢業留在北京，我們倆真沒什麼錢。我買不起房子，就租一個房子住著，我們的朋友挺多，老叫我們出去吃飯，後來我們就不好意思去了，老吃人家的飯，我倆沒錢請人家吃飯。我在北京的薪水很低，在北京我真是一無所有，你說我現在該如何是好？”　　于丹答：“第一，你有多少同學想要留京沒有留下，可是你留下了，你在北京有了一份正式的工作。第二，你有了一個能與你相濡以沫的女朋友，第三，那麼多人請你吃飯，說明你人緣挺好有著一堆朋友，你擁有這麼多，憑什麼說你一無所有呢？”　　大學生：“哎，你這麼一說我突然間還覺得自己挺高興的。”　　說完，于丹似乎對她的回答挺滿意，露出會心一笑。　　我們如果不加以思考，便會像這位大學生一樣，滿心歡喜地全盤接受于丹的答案，因為她的答案看起來似乎有理有據。但如果你仔細思考，便會發現問題所在：大學生闡述自己的問題，諸如買不起房、沒錢請人吃飯、薪水低，實際上問的是物質上的一無所有，他尋求的是怎樣解決這個問題。而於丹巧妙的繞過了他這個問題，採取詭辯的方式答別人的問題，答的全部都是精神上的東西。　　這個大學生沒有得到他想得到的答案，居然還覺得她回答得很好，這說明，當一個人情緒失落之時，往往更容易被人牽著鼻子走，而忘記了自己最初要的東西，對於一些感性的人群尤為如是。　　一個本來邏輯不清的人，如果總是採取這樣的方式來看待問題，只會讓他的邏輯越來越不清楚，這時問題仍然沒有解決，煩惱依舊在。這是為什麼當一個人在看完雞湯文之後，感覺渾身解氣，而過一段時間後，又感到煩惱起來——因為當他們打完一針雞湯後，他們還是得面對真真實實的問題，他們不是宗教信徒，不可能永遠活在雞湯的世界中。一個人如果在其職場剛開始的時候用這樣的態度來對待每一件事情，耽誤的可能只是一年兩年，如果一直持續下去，耽誤的將會是一輩子。　　1.又一天過去了。今天過得怎麼樣，夢想是不是更遠了？ 　　2.只要是石頭，到哪裡都不會發光的。 　　3.我有位家境一般的朋友，一直覺得如果自己有錢一定會更幸福。後來他媽做嬰幼教育發財了。快十年後我見他，問：現在你倒是有錢了，你真的幸福嗎？他回答：爽翻啦！我默默地走開了。 　　4.只有能力強會被當成純技術人員；而光會社交拍馬又會被認為沒有真才實學；所以，要想在單位中脫穎而出，最重要的是有關係。 　　5.我發現沒有任何一個煤礦工人靠挖煤多又快當上了煤老闆。 　　6.我有個朋友，在幾年前停止了抱怨和自怨自艾，開始努力改變自己。到今天，他的物質生活和精神狀態都沒有什麼改善。 　　7.很多時候，樂觀的態度和好聽的話幫不了你。 　　8.回首青春，我發現自己失去了很多寶貴的東西。但我並不難過，因為我知道，以後會失去的更多。 　　9.秋天是收穫的季節。別人的收穫是成功與快樂，你的收穫是認識到並不是每個人都會成功與快樂。 　　10.父母一直注重對我的品德教育。到了社會上，我按照父母教我的接人待物，卻發現自己並不受人待見。 　　11.最靠得住的是金錢，最靠不住的是人心。 　　12.對今天解決不了的事情，也不必著急。因為明天還是解決不了。 　　13.青年靠什麼混日子？頭等青年靠出身，二等青年靠關係，三等青年靠天資，四等青年靠努力，五等青年耍文藝，六等青年打遊戲，窮遊，看美劇。 　　14.每次看到窮遊日志的感受都是：那麼窮就別TM出去浪了。 　　15.“不去努力然後告訴自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力後失敗”的痛苦，要小得多。 　　16.沒有錢包的充實，哪來內心的寧靜。很多人都本末倒置了。 　　17.一些年輕人通過美劇、旅遊和Youtube視頻擁有了樸素的自由民主和人權觀念；他們覺得自己工作爛，人緣差，沒對象，都是中國的體制害的。 　　18.你只需看著別人精彩，老天對你另有安排。 　　19.普通人一生的四個階段：心比天高的無知快樂與希望——愧不如人後的奮鬥與煎熬——毫無回報的憤懣與失望——坦然的平凡和頹廢。你走到哪一步了？ 　　20.大部分成功靠得既不是厚積薄發的努力，也不是戲劇化的機遇，而是早就定好的出身和天賦。 　　21.小孩問富翁：叔叔為什麼你這麼有錢呢？富翁說：我給你講個故事吧。很小的時候，我注意到樓下的礦泉水賣一塊錢，而三站地外的籃球場上，要賣一塊五。我拿著一個大書包，從樓下買水帶到球場去賣，賣一塊二。一個月我掙了十塊錢。小孩說：我好像明白了。富翁說：你明白個屁。後來我爸死了，把錢留給我了。 　　22.“為什麼我總是感覺自己特別普通？” “可能是因為你確實比較普通吧。” 　　23.很多人不是心理疾病，而是心理殘疾，治不好的。 　　24.我發現很多混得不好的人看得都很開。也不知道他們是因為看得透徹而不屑於世俗的成功，還是因為不成功而不得不看得開。 　　25.除了有錢人，世上還有兩種人：其一是省吃儉用買奢侈品裝逼，其二是省吃儉用也買不起奢侈品的。 　　26.一場說走就走的旅行歸來後，除了該做的事情被拖延的更久了，什麼都沒有改變。 　　27.你努力後的成功，不能彌補你成功前的痛苦。 　　28.假如今天生活欺騙了你，不要悲傷，不要哭泣，因為明天生活還會繼續欺騙你。 　　29.要是有個地方能出賣自己的靈魂換取物質享受就好了。 　　30.好身材的因素很多。不是節食和鍛鍊就能擁有好身材的。

風箏有線嗎

我們做個假設：有一個人叫小強，很喜歡讀書，讀書的種類主要是雞湯和勵志文章和書籍。

你猜小強的結果會如何？

一

我們先說雞湯，生活中說的雞湯是指心靈雞湯。這類圖書和文章有個特點，永遠堂而皇之的講永遠正確的廢話，比如：

小強在公司裡被人排擠，雞湯會告訴你，算了吧，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

小強的朋友借他錢不還，雞湯會告訴小強，錢是身外之物，友誼第一，人要學會包容。

小強跟女朋友分手了，雞湯會說，一切都是最好的安排。

雞湯有時候可以按摩心靈，緩解現實生活工作中的痛苦，累了，倦了，讀點雞湯是好的，但是雞湯的本質上麻醉，可是如果把雞湯當成真理，結果或許就是：

雞湯喝的眾人醉，愛把玻璃當翡翠。

可是如果雞湯喝多了，往往會影響人的獨立思考能力，把世界想的過分美好，我們必須要承認現實生活有殘酷，負面的一面。

雞湯雖好，可不能沉醉哦。

二

那麼勵志呢？勵志其實是另一種雞湯，喜歡引用名人故事，語錄，現在勵志領域，以成功學為主，比如：

努力一定成功。

失敗一定有原因，成功一定有方法。

想成功，就要跟成功者在一起。

所謂成功，就是在平凡中做出不平凡的堅持。

勵志圖書和語錄，喜歡以正能量為主，以成功為目標。

勵志是磨礪意志，讓人百折不撓，為了實現人生的夢想，生活的目標。

可問題在於，我們每個人的文化，背景，人生境遇都是不一樣的，有人可以努力成功，有人因智慧成功，有人因勤奮成功，有人靠算計成功，有人靠城府成功。

就如鬼谷子說的，聖人所以能成其事者有五：有以陽德之者，有以陰賊之者，有以信誠之者，有以蔽匿之者，有以平素之者。

有人靠道德成功，有人靠手段成功，有人靠誠信成功，有人靠城府成功，有人靠努力成功。

認真思考，你會發現每個成功者的成功各不相同，如何學習呢？

總結：適當的雞湯，勵志是可以的，但是過猶不及，畢竟故事只是故事，現實是現實。

中華鬼谷子智囊團

心靈雞湯這個詞來自傑克.坎菲爾德(JackCanfield)寫的一本書，大約100個小故事，都是讓人激發志氣，有所作為，天天向上的。他在寫這本書時想到奶奶熬雞湯給他治百病，於是書名取為《心靈雞湯》。

可惜沒成想，到了現在，一碗雞湯壞了一桌子菜。

今天睿之就來給各位扒一扒那些讓人咬牙切齒（好吧，有些只是讓睿之咬牙切齒而已）的毒雞湯

女人雞湯-

專供女人食用，喝下之後絕對沒人疼，沒人愛，好喝你就多喝點

1-愛你的人，一定會秒回信息，妹子，如果給他打了三個電話沒接，就不要再打了，這樣的男人肯定不愛你。

我的天吶，這是什麼鬼邏輯。誰還沒有一個上廁所沒帶紙、出門車胎爆、過馬路被撞、開會被領導撅、加班累成狗、手機沒有電的特殊情況？

個人覺得，時時刻刻都能做到秒回你信息，接你電話的男人，才是有問題的，難道不是嗎？

2-他愛你，他就一定會懂你，做好自己，無需解釋

我的天吶，這是什麼鬼邏輯。男人來自火星，女人來自金星，相信我，這個世界上，沒有哪個男人真的懂女人，也沒有哪個女人真的懂男人。吵架了，男人想你愛我就不會走，女人想，你愛我就會來找我。然後，各回各家，各找各媽，歇著吧，都挺累的。

3-愛你的人不會離開的，離開你的人不愛你。總有一個人會忍受你所有的壞脾氣，愛你的缺點。

我的天吶，這是什麼鬼邏輯。你要真這麼覺得，請你保持，請你一定要保持你的壞脾氣，發揚你滴缺點啊。哪有這麼好的腦殘容忍你一切，告訴我。如果有，他也優秀不到哪去。沒有一個男人喜歡好吃懶做不求上進一無是處的女人。

4-其實很多時候，女生的強悍獨立，不是真的完全不再需要男人，而是單身太久了都不知道怎麼去愛一個人

我的天吶，這是什麼鬼邏輯。獨立自強本是一個正常人該獲得的生產基本技能。誰告訴你，因為你是女人，所以你就必須做男人的巨嬰？你的獨立自強是被逼無奈？

5-你如果太要強，活得像個變形金剛，那你一定沒人疼

你是要人疼還是要活得精彩？你是活給自己還是活給別人？

6-不要讓你的女人很堅強。如果她堅強了，就說明你可以滾蛋了。

對，日本人侵略中國人時用的愚民政策就是這樣。

7-有時候女人需要一個男人，就像逃機者需要降落傘，如果此時此刻他不在，那麼以後他也不必在了。

我的天吶，可以讓我歇會嗎？我要吐血，快給我拿盆好嗎，求你了。

職場雞湯-

專供直銷界及銷售界食用，喝下之後立馬破產，有錢你就任性喝

1-將來的你一定會感謝曾經努力的自己

我的天吶，我實在是忍受不了這句話，我不止一次的在朋友圈反對這句話，你就那麼肯定將來的你一定會感謝曾經那麼努力的自己？不要因為這句話給自己熬夜，給自己透支自己的理由。請你去看看李開復的《向死而生》

2-世界上最大的謊言就是，別人說你不行，然後你就信了

這句話的意思是不要去聽那些說你不行的人，相信自己，自信人生最美麗。我的天吶，誰給你那麼大的自信。面對他人批評請三思好嗎？

3-因為沒時間學習，才越來越累，因為沒錢學習，才一直都缺錢，因為總怕上當，才一直原地踏步

這句話常出現在那些做直銷的甚至傳銷的人的朋友圈裡，告訴你學習力等於競爭力，然後舉出酒店門口停著的都是那些在會議廳裡開會學習的大佬們的豪車。旨在說，最可怕的就是比你優秀的人比你還努力。額，這句話裡又出現了好幾句雞湯。

我想問下，這個因果關係真的成立嗎？請不要隨意糟蹋中國的詞語好嗎？不是什麼都可以套用“因為···才···因為···所以···”的，你的語文老師沒教你嗎？

4-選擇比努力更重要

這句話常出現在標榜自己公司多麼多麼牛逼的場合。旨在告訴那些新兵蛋子，來了這裡，你們就選對了。跟著公司走，有肉吃，憋整那些花花腸子。

很多時候我們的只是努力去證明當初的選擇沒有錯而已，好嗎。

5-堅信自己選擇，成功了就是神話，失敗了就是笑話

裝逼雞湯-

裝供裝逼的人食用，每個人都是生活的導演，偶爾也會客串幾天被生活潛規則的演員

1-你若安好，便是晴天。

親，你肯定把霹靂漏掉了。

2-我左手是過目不忘的螢火，右手是十年裡一個漫長的打坐

親，那我來教你，左手右手一個慢動作，來，慢動作重播

3-要麼看書，要麼旅行，身體或靈魂總有一個要在路上

對，你抽菸，你喝酒，你罵髒話，但你就是個好姑娘，行了吧。

4-聽說手涼的女孩上輩子是折翼的天使

可癟自欺欺人了好嗎，童話裡都是騙人的。

5-留一片空白，隨時濃墨重彩。

這句話留給你們複製粘貼，裝逼遭雷劈啊。

故事雞湯-

專供老總及自認為老總的人食用，這些故事時常打包分享，吃不完打包回家給員工

1-洗馬桶的故事

許多年前，一個叫希爾頓的年輕人來到日本一家著名的酒店當服務員。

這是他涉世之初的第一份工作，他將在這裡正式步入社會，邁出他人生中關鍵的第一步。誰知上司竟然安排他洗馬桶，而且工作質量要求高得驚人：必須把馬桶洗得光潔如新！為此他心灰意冷，一蹶不振。

正在這關鍵時刻，一位前輩出現在他的面前，她並沒有用空洞的理論去說教，而是言傳身教，身體力行，親自洗馬桶給他看了一遍。首先，她一遍遍地抹洗馬桶，直到光潔如新；然後，她從馬桶裡盛了一杯水，一飲而盡，絲毫沒有勉強。這件事讓希爾頓深受震撼。

他痛下決心：“就算洗一輩子馬桶，也要做一個洗馬桶最出色的人！”從此，他脫胎換骨，成了一個全新的人；從此，他的工作質量也達到了無可挑剔的水準。為了檢驗自己的的質量，也為了強化自己的敬業心，他也多次喝過馬桶裡的水。

幾十年光陰一晃而過，他也建立了享譽全球的希爾頓酒店帝國

粗看，這個故事很有哲學內涵。但細想會發現，這是個講不通的故事，因為在日本，自來水是分為兩條管道的。一條管道是飲用水，用來做飯，洗菜，燒開水。另一條管道則是生活用水，用來洗衣服沖廁所。而且，馬桶底下有一條彎道，那裡是無法清洗的。

所以，馬桶裡的水再怎麼幹淨都是不能喝的。這個故事一開始就是錯的。

2-和尚賣梳子

講述三個人分別到寺廟向和尚推銷梳子，第一個人跑了三座寺院，受到了眾多和尚無數次的臭罵和追打，終於感動了一個小和尚，賣出去了一把梳子；第二個人發現寺廟許多香客蓬頭垢面，於是建議佛龕留下一把梳子供燒香的人使用，以示對佛的尊敬，於是賣出10把梳子；第三個人直接找到方丈，提出將梳子作為紀念品，並且以開光輔之，取名“吉得梳”，於是賣出了很多。

這是一個讓馬雲都極為吐槽的所謂營銷界經典故事，因為它違反了銷售的基本原則：把產品賣給真正需要這個產品的人。

3-一個年輕人去某公司求職，老闆說，千萬別去推公司裡一扇門，大家說好。然後老闆也沒解釋為什麼，說自己有點事情馬上回來，就把一群人晾那兒走了。然後那個年輕人去把門打開了，裡面一張紙條：你被錄用了。這個故事告訴我們不能拘泥於條條框框，敢於嘗試。

然而記錄這個故事的同一本書裡還有這樣一個故事：一個年輕人幫一個老人看管一個箱子，老人說不能打開，也沒解釋為什麼，然後年輕人就老老實實沒打開。老人回來後，對他狡黠一笑，你沒打開吧？你真是一個好青年，其實我是一上市公司的老總，正在物色以為合適的CEO，你的誠實讓我錄取了你。

最後送上一個反雞湯：狼性文化

是的，狼敏感，團結，兇猛。當請你認真的看清楚一個事實：狼不創造價值，只想著侵佔和掠奪。

狼性：把顧客當成獵物，搶而食之，咬其頸項，撕其四肢。

狼之所以存活，還是因為人類的刻意保護。

“不要以為世界拋棄了你，世界根本沒空搭理你”

阿Q說

為什麼說“雞湯窮三代，勵志毀一生”？

雞湯窮三代，是因為雞湯文普遍沒有邏輯，相信雞湯的人當然也缺少起碼的邏輯思維，當然不具備改變命運的能力。

舉個例子，有一篇非常流行的雞湯文，常見於博客、微博和微信朋友圈，名字叫做《你是一切的根源》。

它的意思是：別左顧右看，拿鏡子照照自己，你才是一切的罪魁禍首。

最初那幾句還挺有邏輯，比如“一個不會游泳的人，老換游泳池是不能解決問題的”，但在順利推出“你才是一切的根源”這一結論之後，就開始不著調。

比如“讓你煩惱的人，是來幫你的人；讓你討厭的人，恰恰是你人生的大菩薩”，因為“他們都是你自己的不同側面，都是另一個你自己。”

這讓我感覺很冤枉。我出門買菜被小販換了假鈔，他是專門跑來幫我的，我看報紙時無比痛恨一個殺人犯，他又變成了我人生中的大菩薩。好吧，這些我都認了，可他們為什麼是我的側面呢？這些壞事我全沒幹啊！

然後，它又說：“你變了，一切就都變了。你的世界是由你創造出來的。你的一切都是你創造出來的。你是陽光，你的世界充滿陽光；你是愛，你就生活在愛的氛圍裡；你是快樂，你就是在笑聲裡。同樣的，你每天抱怨、挑剔、指責、怨恨，你就生活在地獄裡。”

我從沒見過活得如此憋屈的唯心主義者，每日苦苦把根留住。

其實這段話的另一個版本早年就曾流行過，叫做“你心裡是什麼，眼裡就是什麼”，這句話一般用於吵架，“什麼？你說我不好？那是你心理陰暗！”簡直就是耍賴大殺器。

用“陽光”與“愛”抹殺是非觀念，麻醉自己，是雞湯文最常用的手段。但這種說法在邏輯上不堪一擊。因為，我充滿陽光，這個世界的陰暗一面仍然存在，我充滿了愛，不代表別人就會愛我，不給我換假鈔。即使我不抱怨、不挑剔、不指責、不怨恨，也不代表著我家孩子就能喝上放心的國產奶粉，反而是挑剔和指責，往往可以督促這個社會變得更好。

最後，讓我嚴肅地說一句吧：經過有效統計和分析，歷史上那些生活在地獄時代的人們，他們的痛苦並不是因抱怨、挑剔、指責和怨恨而生。不抱怨不挑剔不指責和不怨恨，也沒有改變他們的命運。

葉克飛

中國雞湯簡史：讀了十幾年《意林》仍過不好這一生

導語：到底啥是“雞湯”呢？這些“雞湯”是怎麼來的？為什麼會有這些“雞湯”？這些“雞湯”會對我們產生什麼影響呢？在一個充斥著心靈雞湯的年代，人們真的能夠以雞湯為宗教進行自我解救嗎？

今天，土逗帶大家來一發回憶殺。

在我們的青春裡，以下總有一款，曾經從我們的全世界路過：

這張圖將老編一秒帶回十年前。

那年暑假，每天中午吃完飯，老編都會準時坐在電視機前準時陶冶情操：

圖：Youtube

眼看已經邁進聯合國定義的中年階段，老編這才知道這些自己當年看得津津有味的內容，就是傳說中的“雞湯”，而且大江南北的無數天真少年都曾經（甚至還在）喝過這些“雞湯”。

那麼，到底啥是“雞湯”呢？這些“雞湯”是怎麼來的？為什麼會有這些“雞湯”？這些“雞湯”會對我們產生什麼影響呢？

雞湯考古學：從舶來品到本土化

“雞湯”這個詞，最早應該是來自美國暢銷書作家Jack Canfield在九十年代出版並暢銷的《心靈雞湯》系列叢書。叢書針對不同的群體，“量身定製”了不同的“雞湯”，包括夫妻雞湯、青少年雞湯、寵物愛好者雞湯等等，文章圍繞著愛、勵志、真善美、人性等主題展開一個個小故事——開頭會先旁徵博引一些名人名言（雖然也沒考證過是真是假……），然後來個或長或短的煽情故事。1998年，這套《心靈雞湯》引進中國，我們在中譯本里選了一些內容（加上土逗自己的OS）讓大家體會體會：

流浪老婦（一個煽情的標題√）

人人都渴望得到幸福。但是追求幸福之路卻只有一條。簡單地說，就是改變自己的心情。幸福與不幸福，並不是由個人財產的多寡、地位的高低、職業的貴賤決定。（一句不知是真是假的名人名言√）

——戴爾·卡耐基（一個成功學大師√）

我在街上看到一個看起來很不堪的流浪老婦，所以打包了一些自家剩菜拿去給她，結果老婦堅決地說“謝謝您了我不需要這個你還是把這個留給有需要的人吧”，最後留下我一個人在風中凌亂……（為了節約篇幅，土逗為大家梗概了一下文中的故事，此處省略3000字）

不知道捧書閱讀的你，是否也隨著作者一起感動而凌亂了呢？

20年過去了，Jack Canfield並未退出歷史舞臺，他老人家的推特還在不斷更新：

Jack Canfield的推特封面特別顯眼地標註了“紐約時報暢銷書作者”、“最大化你的潛能”和《心靈雞湯》叢書封面等元素。他的自我介紹是“美國締造成功和實現個人價值的領先權威”。圖：推特

但其實早在《心靈雞湯》引進中國之前，中國就已經出現各種國產的“人生導師”。最早的是被稱為成功學祖師爺的李燕傑——一位專事青年精神建設的演說家，當時磁性的嗓音+激情的演說+勵志/奮鬥/個人努力的話語開始成為3D版真人雞湯的標配，李燕傑代表作名為《塑造美的心靈》，在上世紀八十年代紅極一時。

中國新聞週刊《中國式雞湯簡史》評稱：“在那個年代，年輕人的主要困惑是‘人生的路啊為什麼越走越窄’。李燕傑的演講就主要圍繞青年面臨的這些問題展開，比如理想、成才、婚戀、家庭、自我修養……總之，中心思想就是勵志、人性、真善美。”

在網絡閱讀尚未流行的時代，紙媒雜誌是盛滿雞湯的那口碗，比如青春歲月幾乎人手一本的《讀者》。以題為“你對《讀者》哪篇文章印象最深刻？”，土逗做了個小調查，我們得到了以下回答：

●訴說農村孩子通過艱苦最終在大上海和城裡人平起平坐的《我奮鬥了18年才和你坐在一起喝咖啡》；

●孝順兒子和盲人父親去麵館，自己吃陽春麵，讓父親吃牛肉麵的《一碗牛肉麵》；

●劉若英回憶老保姆易副官的《我怕會忘記他》；

●養女對單身養父的感恩和思念故事《君生我未生 我生君已老》

從調查結果來看，《讀者》煽情功夫可見一斑、影響深遠，人世間的溫情感動彷彿都寫在每月如期到來的《讀者》裡了，但這並非偶然，而是雜誌有意為之：

《讀者》雜誌創始人之一、原副主編胡亞權……進一步解釋……“我們始終認為，人類世界的主流應當是美好的，無論哪個國家、哪個民族的人民都向往美好生活。譬如對一位普通人，送他雞湯呢，還是送他藥石？這是同樣一種關愛下的兩種方法。《讀者》選擇了前者。”

——中國新聞週刊《中國式雞湯簡史》

另外，成功人士諸如俞敏洪、李開復、馬雲、于丹、各種仁波切等頻現於雞湯讀物中——心靈雞湯更是藉著成功人士為載體，將成功學推上全民信仰的高臺。

于丹教授的防霾大法，歡迎大家一試。圖：微博

報紙雜誌會衰落，但是雞湯沒有因此衰落——移動端閱讀興起，草根作者們藉助互聯網之勢將雞湯灑向任何一個閱讀空間，雞湯從白紙黑字，變成了一屏又一屏讓人眼花繚亂的“碎片化閱讀”。

稍加觀察，我們大致可以總結一下“雞湯”的特點：

1.不管遇到什麼問題，無論是社會不公，還是個人不順，所有問題的根源和解決辦法都應該反求諸己。霧霾？躲起來，然後用心靈對抗它。社會資源分配不均？認命，然後努力成為最強者。被渣男劈腿？請快點讓自己成為靈魂充滿香氣的正能量女子然後嫁給高富帥走上人生巔峰……

2.比起邏輯，更重要的是修辭、氣勢、激昂、感人肺腑，先激起讀者情緒再說。於是聽了俞敏洪的故事分分鐘覺得自己下一步就能創辦新東方，聽了于丹講論語就覺得自己可以通過儒道經典實現自我淨化，讀了《讀者》就覺得世間只要有真情和真愛就可以融化一切堅冰，也不怎麼想這些堅冰都是怎麼來的，我不是泰坦尼克號但為啥撞冰的總是我……

雞湯是灰色的，但生意之樹常青

隨著雞湯吸引的受眾越來越多，各路雞湯大師們也開始考慮怎樣賺錢。如果說鼓勵大家忽略社會結構問題，多反思自己的雞湯是麻醉藥，那以下這些生意雞湯就是毒藥了。

還記得“華人成功學第一人”陳安之嗎？若干年前，連電梯裡面都可見到他的廣告。陳安之號稱自己赤腳走過火燒鐵板不被燙傷、帶出的弟子單槓訓練量超過奧運選手，認為 “要成功，先發瘋，頭腦簡單往前衝！”

圖：網絡

這位成功學大師賺起錢來也是“發了瘋”：

號稱心靈潛能大師的陳安之，兩年前曾經以一本超級成功學，在臺灣市場拿下暢銷書第一名。不過今天卻有一群債權人代表，出面指控陳安之非法吸金，惡性倒閉……陳安之先在心靈課程當中建立信賴感，再向四五十位學員吸取5000萬資金，代理美國費爾滋餅乾店。近一年多來，陳安之聲稱經營不善，分店一家一家倒閉。陳安之不但先前開立本票還錢的承諾沒有實現，反而先報警控告投資的學員是黑道，涉嫌對他威脅恐嚇……

——人民網《潛能大師陳安之被控非法吸金》，2000年8月

陳安之的“貴人”——將陳引進中國大陸並做推銷的劉一秒更是本事驚人。他成立了專為中小企業主做培訓的思八達教育集團，他的培訓儼然一套傳銷套路。思八達首先通過電話短信推銷，這些銷售人員被稱為“戰士”：

新來的銷售員，如果沒拉到單，就不算“戰士”。如果拉到單子，則提成不菲：思八達定期會有2500元的小課，每賣出去一堂，銷售員提成1000元……“戰士”們分屬各個軍團：財富軍團、燃燒軍團、龍霸江湖……每當有課程要推廣時，軍團之間就要進行PK。早會從8點半開始，“戰士”們先齊跳兩遍《眉飛色舞》，隨後大聲朗讀《世界上最偉大的推銷員》。然後，是邀請到場客戶和上月銷售冠軍上臺。戰士們分別對他們鞠躬。接著是一個多小時的以小組為單位的激勵。戰士們要輪流大喊三聲：“我XXX，今天一定要拉到一個單。”“買車、買房，乾乾幹！”如果喊得不夠大聲，則要重來。

——南方週末《思八達：“教父”的生意》，2011年7月

2011年，劉一秒在廣州做培訓，一張門票賣兩萬元，聽課的老闆學員接近萬人：

他們都是中小民營企業的老闆，彼此都是一肚子苦水，想來這裡尋找靈丹妙藥。南方週末記者採訪的多位學員，來上課的原因，要麼是婚姻出現危機，要麼生意越來越難做。

——南方週末《思八達：“教父”的生意》，2011年7月

劉一秒演講圖。來自網絡

近來，成功學傳銷騙錢的消息不敢說愈演愈烈，但是勢力尤盛。“創造豐盛”已被媒體報道是騙錢無疑：

很快，趙霞來到了當地一家五星級酒店，體驗課程。“有很多人上臺分享，說身體好了、家庭好了、投資賺錢了。老師們也講了一些正能量的故事，讓我們追求成功、相信奇蹟。”趙霞說。配合燈光、音效，老師還會帶著近百名學員揮舞肢體、放聲吼叫，“同宇宙能量連接、共振”。最後，工作人員會將亢奮中的學員們引入正題——辦學習卡。趙霞花5萬元辦了卡，成為了創造豐盛的會員。財富課、關係課、影響力課……這些價值不菲的課，往往一天就得上萬元。5萬元的學習卡，轉眼就花光了。在“導師”高某的勸說下，趙霞在2014年底交了100萬元，從普通會員升級為“督導”，以享受免費聽課的待遇。

2015年5月，趙霞不惜借高利貸，又湊了200萬元，交了上去。這一次，是高某勸趙霞加盟合作，成立培訓中心。

創造豐盛授課現場。圖：新浪《新聞極客》

2016年8月，《新京報》曝出創造豐盛涉嫌違規經營、異地經營和精神傳銷等問題，斂財超過10億元，一些學員不惜套刷信用卡、變賣房產來交費。其創始人張馨月卻隱居加拿大，只與組織極少數的幾個核心“導師”等少數人會面。

為什麼會有心靈雞湯

2017年3月，中國青年報曾經對2000多名受訪者展開調查，發現近七成受訪者曾購買心靈雞湯，過半受訪者喜歡雞湯文學。當windows 98、3.5英寸軟盤和5號電池MP3都早已被淘汰的今天，心靈雞湯卻能經久不衰三十年，而且在形式和圈錢的本領方面與時俱進，絕非偶然。

文化學者張慧瑜分析，各式心靈雞湯的大行其道，和中國從1980年代開始的市場化改革齊頭並進。市場化改革將人們從單位和集體中“解放”出來，使所有人都成為獨立參與市場經濟的個體。人的衣食住行、生老病死全部變成了由市場配置的資源——看起來，市場經濟給個體提供了平等的奮鬥機會，但事實上，不是所有人都在同一個起跑線上競爭。

面對殘酷的市場，大多數個體缺乏組織、勢單力薄。單位和集體又不復存在了，心靈雞湯的出現剛好緩解了人們的精神焦慮。雞湯一面通過勵志，強調人們要不懈地模仿曾經草根的成功人士然後努力登上人生巔峰，另一面則在安撫失敗，強調人們把問題歸結到自己的身上，試著換個心態來看問題，即所謂的“一手馬雲，一手星雲（大師）”。這其實非常反諷：屌絲逆襲的雞湯更加暴露了成功的偶然性，踏實勤勞致富反而是一場賭博，這恰恰反映了社會階層的固化，因為能夠站在食物鏈頂端笑看芸芸眾生的只是極少數人。

雞湯實質是一種精神按摩，讓大家在被市場虐得痛不欲生後默默舔舐傷口，而不是鼓勵大家思考到底是什麼造成了這個對絕大多數人都不公平的社會結構，更不用說反饋，而大眾心理的這個痛點卻更成了商家眼中的印鈔機。

當你讀到讓你熱淚盈眶、情緒激昂的文章時，不妨深呼吸三秒後冷靜下來想想邏輯，那些不由分說的詞句會不會阻礙你獨立思考問題的真正所在？

當你刻意練習了成千上萬次卻發現自己沒有成為“完美女人”時，不妨想想“正面的過程”就必然導向“正面的結果”嗎？有沒有什麼先天的、偶然的、結構的因素是你根本無法掌控的呢？你真的應合該一個人承擔下這個時代與社會的錯誤嗎？

市場讓我們每個人都變成了無依無靠的空巢族，而志在圈錢的各種雞湯生意經，真的能解決我們的問題嗎？

美編：黃山

土逗公社

不得不說，叱吒朋友圈的雞湯販子們最喜歡拿“積極心理學”說事兒。他們總是用勵志化包裝、快餐式產出的雞湯美文教導讀者：“凡事要往好處想，要保持樂觀心態”。

但實際上，從心理學的角度來說，雞湯勵志文宣揚的這種“盲目樂觀”的心態對成功並沒有太大幫助，反而阻礙了夢想的實現，有時候甚至阻礙我們邁向成功。也難怪有人會調侃“雞湯窮三代，勵志毀一生”了。

為什麼雞湯勵志文宣揚的這種“樂觀”反而讓人失敗？

1. “樂觀”會麻痺意志，讓人失去行動力

心理學家通過20多年的多次實驗證明，對未來的樂觀幻想對你的健康的確是有好處的，它有助於使人平靜、防止高血壓，但是，樂觀也會麻痺我們的意志，讓我們失去努力的動力——越盲目樂觀，越難實現目標。

加利福尼亞大學教授認為，目標之所以是目標，是因為它需要努力一下才能實現。因此，如果只是單純樂觀地告訴自己“我一定能成功”，除了麻痺自己，並沒有太大的益處。

2. 樂觀帶來的“快樂”，本身就與“表現差”相關

樂觀的人由於凡事都往好處想，因而比起其他人，他們會更多地處在“快樂”的情緒中。可是，“快樂”這種情緒，本身就與更差的表現相關，這可能會使得樂觀者失敗。以下兩則實驗，可以說明“快樂”和“憂傷”分別會怎樣影響人完成任務的表現。

第一組實驗中，研究者讓10歲左右孩子聽兩組音樂片段，一組讓人“快樂”，一組讓人“憂傷”。隨後研究者對孩子進行圖形測驗，發現聽“快樂”音樂的孩子測驗成績更差。

第二組實驗中，研究者給6歲左右孩子分組，分別觀看歡樂的、中性的和悲傷的視頻，然後進行圖形測驗。結果，看歡樂視頻的孩子得分最低，觀看中性和悲傷視頻的孩子得分相差不大。

那麼，到底什麼才是正確的樂觀方式？