近視眼在我國非常多見，尤其是學生。學生幾乎有一大半是近視眼，因為視力下降的原因，所以平時看東西異常模糊，還經常會伴有眼乾眼澀等症狀。現在近視眼也在由學生向中年人轉化，手機和電腦的出現是人們平時經常受到輻射，這些輻射會導致近視的，程度不斷的嚴重化，有一些原本視力很好的人也開始出現了視力下降變成是近視眼的情況。
對於近視眼患者來說，如果能夠看清楚這個世界，那就是自己的一大妄想，每天都需要配戴眼鏡，一離開眼鏡，感覺整個世界都是一片模糊。有時候迎面走來自己熟悉的人，但是卻不知道到底是誰，這種情況經常發生，感覺非常尷尬。
如果本身已經近視，要怎樣才能夠保證度數不再加深呢?
1、多吃胡蘿蔔。近視眼患者本身就有近視的情況，所以更加應該要注意眼部的保護，在平時要多吃一些對眼睛有好處的食物，比如魚肝油，胡蘿蔔等。
2、適當放鬆眼睛。近視眼患者想要讓度數不再加深的話，最為重要的就是要養成一個良好的用眼習慣，不要經常用眼疲勞，有些人長時間的看書，或者是看電腦手機，使得眼睛一直處於一種疲勞的狀況，再加上看書的姿勢沒有把握對，在看書和看手機的時候，眼睛離得非常的近，所以隔一段時間之後，近視的度數會更加嚴重。對於這些人一定要養成良好的用眼習慣，每隔一段時間之後就要眺望一下遠方，看書的時間不宜超過兩小時。
3、不在昏暗環境玩手機。不要在較黑暗的地方看書，或者是看手機，如果晚上想要玩手機的話，一定要記得開燈玩手機，這樣會相對減少對眼睛的傷害，選擇在黑暗當中玩手機，是最會影響視力的一種做法。
近視眼的人數如此之多，似乎已經成為了全世界的通病，很多人都正在遭受著近視眼的傷害，作為一位近視眼的患者，應該要在平時多注意自己眼睛的保護，每天做一做眼保健操，眺望一下遠方。
感覺眼部疲勞的時候可以休息5到10分鐘，滴眼藥水也是一種不錯的選擇，很多眼藥水的成分是純天然的，由中草藥製成，能夠呵護自己的眼睛，緩解眼部的疲勞症狀，只要每天把握好玩手機電腦的時間，平時多注意保護眼睛，就不會出現近視度數加深的現象。
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