周杰倫喜歡喝奶茶，已經是眾所周知的事了，幾乎粉絲和貴圈好友都紛紛爆杰倫對奶茶愛的深沉，尤其是珍珠奶茶。
在《中國新歌聲》發佈會上，謝霆鋒提前為周杰倫準備的禮物竟然是一杯“鋒味奶茶”，難道真的想用一杯奶茶換走冠軍嗎？周杰倫馬上表示“不喝了不喝了”。
基本上平時都是奶茶不離手，一度發胖也讓粉絲誤以為是奶茶喝多了。那麼珍珠奶茶真的容易變胖嗎？今天跟著小編一起來看看珍珠奶茶究竟會不會讓人發胖呢？
奶茶的熱量還是比較高的， 一杯700毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡，相當於1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。長期多喝的情況下，是會胖，但是適當喝還是沒多大關係的。
飲品引起人發胖的原因除了奶精澱粉熱量高，還有一個是糖分，所以儘量食用低糖化或者無糖的奶茶飲品。珍珠奶茶的糖分在飲品中算中等，之前有報道，有一些飲料其實比珍珠奶茶的熱量還高，所以飲用之前，也要引起注意。不要聰明反被聰明誤了。
我們要如何分辨市面上的奶茶好壞：一般用粉末沖劑的都是含有奶精，也就是植脂末，它的口感可能還不錯，但是營養成分不足，而且對健康有影響，不建議顧客食用。用奶與茶湯融合的奶茶作為如今的主流產品，受到大家的廣泛歡迎，比如張阿姨奶茶，就是以無奶精奶茶為主打而佔領了飲品市場。其中血糯米奶茶更是集萬千少女的寵愛！
那麼對於喜愛喝奶茶的人，他最好如何選擇喝奶茶才不容易變胖。1、選擇低糖或者無糖飲品，減少精製糖的攝取；2、避免添加奶精；3、不要加料。加料就是添加熱量，即使選擇無糖茶類，添加料珍珠、椰果等也會使整體熱量增加約100-200大卡。4、減少喝的頻率，多增加運動。
這裡對珍珠奶茶做了一下簡單的瞭解，希望大家在享受美食的過程裡也要注意健康。每家飲品店做新品的時候，也需要再加大創新的點子，從消費者的健康和喜好出發，才能夠真正吸引到喜愛的消費者。
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