原標題：驚呆！整天待在空調房裡竟然會得這種病！專家說其實可以這樣。。。。。。。
炎熱的夏天，溫度高而且悶熱，每個人都想呆在空調房裡不出去。可讓人揪心的是，大家只貪圖了涼快卻忽略了健康，尤其對在公司上班、經常處於中央空調下的白領上班族們來說，室內室外溫差較大，很容易導致感冒。
專家告訴我們，長期待在空調房，會使我們的呼吸道變得更加脆弱，引起一些呼吸道疾病的發生，長此以往更容易患上老慢支、慢阻肺等病。
國醫大師 中日醫院中醫呼吸科首席專家 晁恩祥表示：
對於治療呼吸系統疾病，應做到“標本兼顧，扶正祛邪”。
中醫認為本是本虛，本虛是正氣（人體的抗病能力）不足，就是抵抗力的下降，免疫功能的低下造成祛邪能力的減弱。本虛患者往往有氣短乏力、神疲、精神不振，或者是小便清長、大便稀溏等症狀。
標實是一種實證，是外邪侵襲以後造成了疾病反覆發作或者是疾病的加重。此類患者通常會出現發熱惡寒、咳嗽而且出現黃痰，或者出現了大便秘結的情況。
專家告訴我們，呼吸系統疾病具有反覆發作，逐漸加重的特點，同時也是一個急性發作和緩解交替的過程，會出現一個緩解期或者是穩定期。
專家表示，中醫認為，肺為儲痰之器，脾為生痰之源。對此，專家也為我們帶來了一個標本兼治的代茶飲——沙棘化痰飲，可以健脾、治根本、祛生痰。這個沙棘化痰飲都有哪些食材？如何製作呢？戳視頻，就讓專家問您一一解答！
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在炎炎夏日，很多人習慣開空調，室內室外溫差較大，很容易導致感冒的發生，針對夏季惡寒發熱的患者，專家也推薦了一個可緩解夏季感冒的代茶飲。
緩解夏季感冒代茶飲
[材料]紫蘇葉、藿香、陳皮、金銀花、炙甘草
[用法用量]取紫蘇葉9克、藿香9克、陳皮9克、金銀花9克、炙甘草3克，用開水沖泡後飲用。
[作用]針對夏季感寒、發熱、頭痛、噁心等症狀有很好的效果。
此外，專家介紹說，肺虛除了會導致老慢支的發生以外，還會導致慢阻肺。慢阻肺是西醫的病名，中醫把它歸到咳嗽，喘病，肺脹這三個病中。中醫認為慢阻肺的發展是由開始肺臟受邪，遷延不愈，後來反覆發作治不好造成瘀血痰濁內生，進一步損傷我們的正氣，造成肺氣虛，脾氣虛，腎氣虛。
早期肺虛為主，肺氣虛日久不愈會出現脾氣虛，肺脾兩虛後出現氣短、食慾不振、精神疲乏、大便稀溏、容易感冒的症狀，進一步再發展會出現由肺及腎，表現出典型的氣喘，活動後明顯，同時伴有怕冷、惡寒、腰膝痠軟等腎虛的症狀。
慢阻肺是一個本虛標實的病。本虛即腎氣不足，抵抗力的下降，免疫功能的低下；標實即出現咳嗽咳痰、瘀血、下肢水腫的實證表現，在治療的過程中要遵循急則治標，緩則治本的原則。
為此，專家也給大家帶了一款小藥膳——參萸仁合粥，具有補肺、健脾、補腎的作用。這款藥膳如何製作？又有哪些禁忌呢？戳視頻，跟著專家學起來！
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那麼在日常飲食中，有哪些美食有溫潤養肺的作用呢？就讓專家和大廚教您一道簡單的花生糖三角，不僅好吃，還能養脾胃！
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不要再貪圖涼快而忽略健康
夏季養肺，提高免疫力
預防呼吸道疾病！
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