“作者简介：杨斯君——25岁青年，九年重度焦虑症康复者，愿把自己焦虑症康复的经验分享给大家。”
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自从我跳出焦虑症的恶性循环后，越来越感觉到人头脑的思维大多数都是错误的，如果向它俯首称臣其结局都比较悲剧。大家应该明白在我们的内心世界中我们才是自己身体的主人，千万别搞颠倒了。在我看来，正常人和身患心理疾病的人仅仅存在如下区别：
正常人不会特别的关注自己的情绪，遇到好的事就开心，遇到不好的事就会失落，而情绪的变化与当下人的思绪有关，恰恰正常人不知道这一层关系。换一句话说，正常人是自己身体的主宰，只是他不知道。
身患心理疾病的人正好与正常人相反，他就是对自己的情绪感兴趣，如果一直遇到好的事情还好，可是怎么可能呢，一旦感受到一点不舒服的感觉，整个人立马完全陷进去。这个时候他往往只看到自己被自己的思想死死地控制住，他丧失了身体的控制权，并错误的认为思想是这具身体的主宰者。
但是，除了正常人和身患心理疾病的人之外还有一种人，而这种人基本上都是由身患心理疾病的人突破自身后成长来的，这群人正是意识到自己才是自己身体的主宰，并能够引导自己走向美好生活的一群人。我就是这群人中的一员，我发现，在身体死亡之前死过一次后，原来根本没有死亡。
所以，如果你还被心理疾病困扰，请不要自暴自弃，你离超脱仅仅只差一步。没有人比我们得过心理疾病的人更能感受到心理疾病带来的痛苦是多么的巨大，也没有人能比我们走出来的人更能意识到人是需要自己来掌控的重要性，而不是所谓的思想来指导。
说白了，思想也就是头脑它只是辅助你的工具，你把它尊称为无上，它根本就没有能力去引导这具身体向好的方向发展。而你才是这具身体的主宰，是你给头脑一个明确的正面的思想，头脑充当的仅仅是传达你思想的一个工具。再向上一步，这具身体也仅仅是让你接近真理的一个载体，而带着这具身体走向美好也是你这一生应该做的事，也正是我所说的原来根本没有死亡。
祝所有饱受心理和精神折磨的人们早日意识到自己在自己内心世界的地位，从而走出心理疾病困扰，获得快乐、健康、幸福的人生。
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