昨天
差点中暑
明天准备去南湖避暑的亲
预计南湖明天会是这个样子
还有想去重庆路逛街的小姐姐们
出问前就没有化妆的必要了
小心变成这样↓
周末可以名正言顺宅在家里了
入伏以来
吉林省就进入大范围高温天
未来几天
长春就没有低于30℃的
此时此刻
我也是崩溃的↓
下面的消息
可能更让人崩溃
因为......
真正的“热到极限”才刚刚开始！
加长版的“蒸桑拿”模式已然开启
大家要做好接受
烈日“烤验”的准备
中央气象台首席预报员马学款提示，此轮高温持续时间长“超长待机”属类型，且闷热感明显，犹如“蒸桑拿”。预计22日前后，受可能生成的今年第10号台风影响，此轮大范围高温将逐渐减弱消退。
除中东部“蒸桑拿”以外，西北地区的陕西、新疆，以及西南地区的重庆、四川等也是热到无法自拔。
北方干热，南方“桑拿天”，
都让人们难以忍受。
高温天气中如何预防中暑？
中暑是指高温或烈日暴晒引起体温调节功能紊乱所致的一组临床综合征，以高热、皮肤干燥、无汗及中枢神经系统症状为特征。根据发病机制和临床表现不同可分为：热射病、热痉挛、热衰竭等。其中热射病死亡率达70%。
如果出现以上中暑症状，须及时实施降温措施、补充水分、按摩、服用防暑药物，必要时可就医。
容易中暑人群：户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症、高血压患者。
高温天气防暑，除了“凉”还有这些招式你也要get到。
外出时要做好防晒，及时补充水分，身边常备风油精、藿香正气水、等防暑药物。
“瘫”在家里追剧也不要忘了经常通风。日常多锻炼身体，抵御高温。
长时间高温暴晒出现不适后，应移立即动至阴凉通风处休息。
易中暑者尽量避免在人群拥挤的商场，地铁车厢内长时间逗留。
饮食宜清淡为主，少吃油腻、辛辣刺激性食物。
万一中暑不要慌，这些招式可保命。
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