醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火，會出現牙痛、尿黃、眼睛紅腫等症狀，這是由於嗜食辛辣、熬夜所致，精神過度緊張、臟腑功能失調也可引起上火，一般在氣溫偏高的夏季最易發生，平時注意勞逸結合、少吃煎炸食品，也可服用清熱解毒之內藥物，如果上火又胃寒怎麼辦呢？我們該怎麼調理呢？別擔心，今天吉艾小編分享幾個小方法，希望能幫到大家。
胃寒主要是因為平時飲食不當、三餐不規律、飢一頓飽一頓或者經常吃冷飲冰涼食物所引起，再加上工作壓力大，抽菸、喝酒、熬夜，更易導致胃病，
所以我們需要養成良好的飲食習慣及正常作息，胃寒患者可以使用健脾和胃灸，它是艾灸的一種純天然療法，很多中醫都推薦使用，方便且效果明顯，自己在家天天就可以做，具有疏肝解鬱、調理腸胃、潤燥清腸、驅寒除溼等功效。再或者可以選擇溫和不傷胃的涼茶，另外，胡椒和生薑是健脾暖胃的調味品，平時在飲食裡可以添加這些，有助於調理好胃寒等病症。
胃寒患者平時要多吃些青菜，少吃些生冷，多放鬆生活節奏，多運動，節制食慾。吃些扁豆，薏米，粗糧，還有一種菌類等，味道上少吃些甜味，也包括高糖的糧食，肉類，酸味也要適量少吃，辣味就不要想了，苦味也要適量。免得上火。
1. 寒性胃痛的患者應該不要食用綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。
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