倘若家庭不幸破裂了，受最大的痛苦不是你們做父母的，而是無辜的孩子啊！心中永遠深深的疤痕，是狠心的你們親手在你們的孩子的心上剁的！你們一輩子也不能彌補！而無辜的孩子，將會拖著創傷孤單地走完他剩下的遙遠的路……
物質是家庭賴以生存和發展的基礎和保障，沒有一定的經濟基礎，愛情和家庭就難以保持和鞏固，即使勉強維持，也只能是無耐、寒酸和潦倒，無幸福快樂可言，因為家庭不是空中樓閣。
作為最累的中年男人，這四個特點你能佔兩條，就證明你的腎很好…
腎好的男人，一般有這四個特點，中年人能佔倆，就證明腎還很厲害
腎臟是一個對人體來說非常重要的器官，一方面它對於人體來說，承擔著排毒和過濾體雜質的作用，每天兢兢業業的把體內攝入的食物中，人體不能吸收和消化的“廢料”進行分解，最後通過排出體外，以保持身體的健康。另一方面，腎臟作為“腰之府”、“精之源”，腎臟功能的健康與否，事關雄性生物顏面和繁衍後代的大計。但是隨著我們逐漸加快的生活節奏和社會壓力的增大，越來越多的男性開始有腎臟方面的隱患，慢性腎病發的人數和年齡段也越累越多和越來越年輕化。當然面對腎臟病變威脅最大的人群，還是以中年人為主。
但是腎臟是抗老化最厲害的器官，心臟腸道等一般在40歲就開始衰退，但肝腎可以堅持到60歲左右，所以，平時我們一定要留意身體的變化，說不定那就是腎臟發生病變之前，給我們的身體發出的預警，只要及時發現及早治療，就不會有太大的問題，腎臟好的男性一般有以下四個特點：
第一個是早起身體不水腫。之前我們說過，腎臟是負責代謝人體水分中的雜質，如果腎臟功能受損的話，體內水分的代謝就會出現問題，導致早上起床後出現眼部或者腿部水腫，所以一旦你最近早起容易水腫的話，就要考慮是否是腎臟出現問題導致。
第二個特點就是血壓正常。中年年齡層是高血壓病發的高危期，腎臟功能會受到血壓的影響，血壓一旦升高，血液內的飽和脂肪酸增加，腎臟負責分解和過濾這些毒素，就會加重腎臟的負擔，事實上高血壓對心腦血管和腎臟的傷害是最大的，所以一旦血壓升高，要格外注意腎臟健康。
第三點就是尿液質地清澈、泡沫少。正常的尿液中含有“尿素”，呈淺淺的淡黃色，基本沒有泡沫。如果突然發現自己近期尿液發黃、渾濁、伴隨異味，且尿液中泡沫增多長時間不消失，證明最近你的腎臟可能不太好，因為顏色發生變化，證明腎臟代謝功能減弱，很多東西沒有分解，而且蛋白質沒有被代謝才會使得泡沫增多，這一些都預示著肝臟代謝功能發生了異常，一旦出現這種現象，請務必重視。
第四點就是精神氣十足。腎臟功能好的話，夜間的睡眠質量提高，作息比較規律，體內的循環和代謝功能正常，當然回精力十足。反之，若是腎臟功能受損，體內的毒素和廢料無法隨著尿液排出體外，腎臟功能超負荷，在晚上該休息的時候還在“加班”，自然就會影響睡眠質量，第二天起來也就容易萎靡不振、渾身疲憊。
如何養腎
1、用腳後跟健走：邁開大步，腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳尖踮起。腳後跟先著地，實際上就是刺激了“腎經”穴位，經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏鬆症。
2、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放鬆，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以帶動五臟六腑。
3、握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以進行。
營養師推薦，黑桑葚——補腎第一奇果,效果明顯
古代人都視它為男性的補品，是老人養腎的藥品代用品。桑葚是黑色，如果男人像樣“補 ”腎是不容錯過的選擇，尤其是那些平日就氣血不足的男人。
在2000多年前，桑葚是皇帝的御用“補 ”腎佳果，後宮3000佳麗，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！
現代醫學研究發現：桑葚中富含人體所需的18種氨基酸和10多種微量元素，其中大量的錳元素，增加垂體促的分泌，能夠提高酶的活性，長期食用有良好的“補 ”腎效果。夏天男人多喝點桑葚水，能提高性生活質量。
有網友口述：
我是男的，喝了新疆黑桑葚特別明顯變化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好長時間不下去，這是變化大的地方！
食用禁忌：
1，孕婦、脾胃寒的人、糖尿病不能食用
2，單身、老婆不在家千萬不能多吃，否則沒人幫你“瀉火”那的尷尬了！
人生在世，誰也走不出家庭這個圈圈，即使單身主義者，也有與家族割不斷的聯繫，也還要生活在祖國這個大家庭裡。家庭是構成社會的基本單位，家庭是愛情築就的溫暖的小巢，家庭是男人和女人避風的港灣。
深深的愛情，濃濃的親情是家庭的粘合劑，他能使一個家庭有著強大的生命力、凝聚力和影響力。
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