除了定期检查外，准妈妈们可以多做一些能够让自己感到开心和放松的事情，比如动手为将来的宝宝做一些手工制品，听一些能够让自己放松的音乐，参加孕妇瑜伽课程，或是自己感兴趣的任何事情。当然，也希望准妈妈的家人能够体谅她的心情，更多的给予鼓励和支持，而不是说她矫情、无病呻吟，毕竟十月怀胎还是存在很多风险的。

最后，祝准妈妈们能顺利收获可爱宝宝。

不倒翁小姐

作为一个待产妈妈我和你有这同样的焦虑，一般孕期妈妈都会有各种各样的担心，毕竟十月怀胎不容易。

发现怀孕我有点不相信，备孕一年多来一直没有怀上，以为自己不能在怀了，连续三天每天都用试纸测试，后面到医院检查只有胎囊看不到胎心胎芽，医生让十天后复查，几天一直在煎熬，第九天就迫不及待的去查了，好在一切正常。

再就是12周去做nt，当时的数值是0.21mm按国际医学上数值不超过0.3mm就是正常的，但是不知道为什么医生非要让我做一个dna检测，说我年龄接近35岁（我33岁）。数值又在0.3以下，当时这个医院的价格是2600，当时考虑的医生是为了拿提成故意这样说的就想去别的医院在问下。

后面打听到另外一个医院做dna价格是2000，就想直接过去做一个自己也放心，结果这边的医生不让做，说我nt数值是正常范围之内的，唐氏筛查也是低风险，没有必要在做。就建议我做三围彩超，说可以查到nf数值，后面约的20周去做三围彩超。

结果孕周偏小一周，查出宝宝脉络丛囊肿，当时吓坏了，医生让我做羊水穿刺，我之前了解过羊穿，有一定的风险存在，后来我就坐在医院的椅子上查关于脉络丛囊肿的问题，网上说这个随着宝宝周数的增加会自然吸收，26周之前会完全吸收。发现好多孕妈妈都存在这个问题，或者说每个宝宝都有可能存在过这个问题，只是检查的时候刚好吸收了，不用过分担心。后来我又找到医生把我查到的问了一下，医生说正常的是这样的。

我就想做四维彩超的时候在看看，如果万一还存在就考虑下一步检查，等到25周的时候做的四维彩超，特地告诉医生之前查出脉络丛囊肿，让他好好看看，好在宝宝完全吸收了，心情豁然开朗起来。

现在马上31周了，宝宝很调皮，胎动很频繁，特别是晚上，还有60几天就可以和宝宝见面了很期待！

孕妈妈一定要调整好心态哦，相信自己的宝宝是健康的。

一定度过一个愉快的孕期！

孕育会客厅

这是很多孕妈妈都会有的心理状态，算不上是心理疾病。

一、孕期激素的改变，影响了孕妈妈的情绪和状态。

怀孕以后，由于激素的改变，孕妈妈会容易出现情绪低落或者焦虑的状态。很多孕妈妈都会对产检很恐慌，每次去之前总担心结果不好。平时在家里，也是小心翼翼，生怕有什么不对。

二、小生命的降临，面对未知的慌乱。

特别是一胎妈妈，没有过生育的经历，一切都是未知的，所以更容易出现焦虑的情况。

三、缓解焦虑，保持心情舒畅。

虽说，孕期对宝宝的焦虑很正常，但是我们还是要注意，不要让这种状态经常存在，否则过于焦虑的妈妈容易生出性格敏感的宝宝。

平日里，可以听听歌，看看书，做些自己喜欢的事情，分散下注意力，也陶冶情操。焦虑的时候可以与家人，闺蜜沟通一下，倾吐出来，就会好很多。我在怀孕的时候，正好一个闺蜜也怀孕，我们俩经常聊天，对孩子的焦虑一说出来发现大家都是这样，也就不那么紧张了。

只要按时产检，一切正常就不用过于担心哦。妈妈心情好，宝宝才更健康！

我是咩小胖，关注了解更多孕产育儿知识。育儿更是育己，让我们跟孩子一起成长。

咩小胖

孕期总是担心胎儿不健康，是心理疾病吗？

对于第一次怀孕的妈妈而言，担心胎儿不健康是再普通不过的事情了。

人们常常会对未知的事情产生恐惧心理。没有经历过生孩子的新手妈妈，没有任何经验，因此对于肚子里突然多了一个小宝宝，惊喜的同时自然也会担心宝宝会不会不健康的问题。尤其是对于一些怀孕后辞职在家养胎的孕妈，由于平时比较清闲，没什么事做，所以更容易胡思乱想，担心胎儿不健康。

曾经发生过胎停、流产，或者有流产倾向的孕妈，再次怀上后会更加小心谨慎。

有过以上经历的孕妈们，可能是由于自身或是另一半存在身体上的疾病，才会导致之前胎停或流产，好不容易再次怀上了，就自然而然会担心胎儿会不会又发生意外。

备孕了好久才怀上的妈妈，由于胎儿来之不易，才会更加小心翼翼、担惊受怕。

备孕期间患病、孕早期服用过药物，或是长期生活在孕妇不宜居住的环境中的孕妈，也会不可避免地担心胎儿的健康问题。

因此，怀孕后担心胎儿不健康，一般情况下都只是孕妈的一种很自然的心理感受，只要自己能够及时调整好这种心态，都不会上升到心理疾病这个程度。

不管孕妈是属于以上哪种情况，都应该放松心情，别让自己绷得太紧。同时要注意合理饮食、定期产检、适量运动、分散注意力，对自己肚子里的宝宝有信心，相信他/她会很健康的，不要让负面情绪影响了你对于宝宝的期待的美好心情。

最后祝各位孕妈们都能如愿以偿顺利地生下健康的宝宝！

可妈育儿

我是两个宝宝的妈妈，用我的实际经验为您带来专业的孕产和育儿知识。

孕期总担心胎儿不健康，我也是这样的心理，就像考试总担心不及格一样，可能是一种不自信吧。

如果亲人中有孩子不太健康，就会担心自己

如果亲人中有孩子不健康，毕竟有血缘关系，基因遗传也是有一定几率的，所以也会担心自己。我表姐家的孩子是兔唇，所以我就一直担心这件事，两次都担心。

如果孕期前后有过不良生活习惯，也会担心孩子健康

怀孕后一般都会注意饮食、生活习惯，但是有时候不知道怎么就怀孕了，这期间也没有很好的注意身体。或者喝酒了、或者吃药了、或者到一些不好的环境里去了、或者太劳累了，这些都是孕期的一些禁忌，所以也会担心孩子会有健康问题。我记得第一次怀孕时就是胃不好吃过药，出差还喝了一点酒，所以一直担心到最后。

如果没有按照大众化的要求补充营养，也会担心孩子健康

我们听多了、看多了孕期营养知识，知道的越多也会越害怕。我在第二次孕期的时候没有补充钙片和叶酸，所以也是很担心神经管畸形的，一直到生下来，这心才落了地。

如果孕期因一些情况服用过药物，也会担心孩子的健康

孕期难免回感冒、牙疼、有流产症状等，这个时候会服用一些药物，毕竟是药三分毒，脑海里有这么一个根深蒂固的印象，所以会担心孩子的健康问题。我当时服用过黄体酮，也是有些担心的。

孕期，情感会比较丰富，难免会有这样那样的想法，这是对自己孩子健康的一个渴望，也都是正常的，不要难为情。

以上就是我的几点经验，希望帮到你，如有疑问，欢迎评论区留言交流。

我是两个男孩的妈妈，致力于分享生活和育儿过程中的所做所思所想，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

凝妈悟语

怀孕期间，随着生理上的变化，准妈妈也会产生一些心理上的微妙变化，变得敏感、容易忧郁和激动。通常孕期的心理疾病主要是孕期焦虑症和孕期抑郁。尽管担心胎儿不健康是这些疾病的症状之一，但要达到心理疾病的诊断标准，仅仅有这一项是远远不够的。

人们对未知的事情都会产生焦虑担忧的情绪，特别是当这个事情跟我们的生存繁衍等基本需要密切相关的时候。一般情况下，孕期准妈妈们都会产生对自己肚子里的宝宝的担心情绪，包括担心宝宝是不是健康，生下来是不是聪明，长得不好看怎么办等等。这种担心也是准妈妈跟肚里宝宝建立联结的一种方式，表明妈妈知道宝宝的存在，妈妈感受到了自己对宝宝的生长发育承担的责任，并且妈妈愿意为宝宝付出一切。当然，如果一直维持这样的担心而不进行心理调适，对准妈妈和宝宝的身心健康都可能产生不良的影响。因为准妈妈和腹中胎儿是一体的，妈妈的不良情绪会通过营养和物质的交换传递给宝宝，从而影响宝宝的发育，这恐怕是比妈妈生病更让人难以接受的结果。

孕期的心理调适不仅仅是准妈妈自己的事情，孕妇和家人都需要承担起责任：

1.准爸爸要给与准妈妈更多的关心。专家认为，缓解孕期不良情绪，准爸爸所起的作用至关重要。妻子怀孕期间，如果丈夫能够尽可能关心、体贴对方，可以有效减少不良的刺激，使准妈妈保持心情愉快，情绪稳定。

2.准妈妈要放松心情，学会减压。当准妈妈感到烦恼的时候要善于表达出来，不闷在心里。适当参加户外运动，比如短途旅行、孕妇操、游泳等等，纾解紧张情绪。保证充分的休息，保持精力充沛。

3.准妈妈也要学会给自己找乐子，多关注一些轻松、有趣的信息，调动愉快的情绪。

此外，为防止准妈妈对孩子健康的担心转化成不良的心理暗示，影响到腹中宝宝的健康，准妈妈和准爸爸可以做这样的练习：想一想宝宝以后的样子。准妈妈和准爸爸互相想象一下宝宝会长成什么样，嘴巴、鼻子、眼睛是什么样子，宝宝会有多健康，有多聪明等等。最好能动笔画一画。在想象当中尽可能包含的是美好、健康、积极的因素，用自己的意念塑造理想中的宝宝，这种意念会通过亲子间的神奇感应转化渗透到宝宝的身心感受中，让孩子长得更完美。

鸭梨心理

这个问题要视程度而定。

孕妇或多或少都有担心胎儿不健康的心理，时常会担心胎儿的健康状况，这些都是正常的。

但是如果过于担忧，导致孕期过得过于谨慎小心、步步惊心，内心压力巨大，就会有一定的心理问题在里面。而这样的孕期心理问题不但呵护不了胎儿的健康周全，反而不利于孕期胎儿的健康。

因为孕妇一旦处于这样的心理状态，就会觉得周围的环境很多都是对胎儿危险的，甚至草木皆兵。导致孕妇在孕期压力巨大，心里的抑郁也不利于胎儿的健康。

孕妇的过于谨慎和强压力，会引发一系列的问题。

比如饮食上的过于小心谨慎会导致母体与胎儿的营养摄于不够均衡全面，甚至影响到胃口，导致胎儿营养不良而发育不全。

再比如一些正常适度的孕前锻炼和运动，也很可能被孕妇拒绝掉，长期卧床休息，长肉不长胎，分娩难度就会变大，胎儿的体质也会下降。

准妈妈在孕期，给胎儿全面的呵护的同时，不能过于谨慎小心。胎儿是脆弱的，同时在很多方面也是很坚强的，他们的生命力有时候可以强大到孕妈们难以想象的程度。

希望我的回答能帮助到题主，想了解更多有关孕期健康的信息，可以安卓应用市场或苹果商店下载使用恩秀儿。预防新生儿出生缺陷，引领你的孕期健康时尚。

恩秀儿

你好，孕期女性由于体内激素的变化，往往比较敏感，尤其对腹中胎儿的状态尤为重视和紧张，这种情况是非常普遍的。你总担心胎儿不健康，是不是心理疾病要因具体情况而定。如果你的情况符合下面几种情况，我建议你去医疗机构就诊：

第一：总是担心胎儿的健康问题，且这种担心和害怕持续存在，并不能通过自己的调节而缓解；

第二：自己的情绪状态受到了影响，自己感觉很痛苦；

第三：自己的生活、工作和学习等社会功能受损；

第四：因为自己的持续担心和焦虑，出现了一些躯体症状，比如躯体疼痛、睡眠问题等等。

第五：持续时间大于3个月。

以上几条并不是某种心理疾病的诊断标准，只是根据自己的经验发表的一些看法。总之，一般来说，孕妇是对胎儿比较关注的，对胎儿的健康状况也比较担心，但是如果这种担心焦虑给自己带来了很大痛苦，严重影响了自己的生活，还是有必要前往医院进行诊治的。

我希望你的状态并没有那么严重。孕期女性是相对较为脆弱的，你应该积极寻求家人、朋友的帮助和支持，内心有担心顾虑应该积极和他们沟通，担心宝宝的健康可以定期去妇幼保健医疗机构体检，及时与医生沟通。除此之外，你应对多多寻求同伴支持，当前有很多孕妈妈的论坛或者互助社区，比如妈妈帮、宝宝树等等，有担心有疑问可以向其他人提问，也可以把自己的遭遇分享给大家，你可能会发现，其实你当前的状况是相当普遍的，其他孕妈妈也和你一样。

祝福你，也祝福宝宝能顺利出生，健康成长。

鹈鹕心理陈小康

不是心理疾病，很多孕妇都会这样，涛妈怀孕时也特别怕宝宝不健康，有时看到电视里唐氏儿，就会担心，自己的宝宝会不会这样，万一生下来有缺陷怎么办？老自己吓自己。其实这是妈妈太爱宝宝，太担心她了，才会胡思乱想。

还有句话，叫恐惧源于未知。很多准妈妈第一次怀孕，对肚子里的小生命感到兴奋又陌生。我们特别特别爱他，可是我们只能感觉到他的存在，看不到也摸不着他，就会害怕，怕他不健康不健全。这也是因为第一次怀孕，对怀孕的知识了解甚少，才会想东想西的。

孕妇如果担心宝宝的健康，就定期做检查，检查没问题就ok。另外，看看自己的孕期环境，有没有处在污染，噪音严重的地方，自己和家人是否身体健康，有没有和小动物接触过密。自己状况一切正常，那宝宝肯定没问题。就算是孕妇偶尔犯个小错误也没事，宝宝没那么娇弱，放心吧。

另外告诉你个小秘密，涛妈刚生下孩子时，经常手放他鼻子上看看他还有没有气儿~是不是好傻~~😂

關鍵字: 孕妈 心理疾病 生活