醫生提醒：三伏天4種食物別碰，有些人天天吃，身體是不想要了？
每年的7月到8月，都是一年中最炎熱的時節。在二十四節氣中，這一時間段屬於三伏時節。中醫認為，三伏是一年中保養身體的關鍵時間。一來是人們很容易在三伏時節不合宜的飲食和生活習慣，使身體落下病根。二來是人們可以利用三伏的炎熱天氣，人體陽氣生髮旺盛，來緩解和治療很多老毛病。今天小編就來和大家聊聊三伏養生的相關問題，一起來看看吧！
［三伏養生很重要！］
三伏是一年中最熱的節氣時節，但也是一年中人體陽氣最旺盛的時間段。三伏時，人體陽氣升發，經絡氣血流通，血液循環旺盛，如進行穴位針灸，或是使用藥物，都會有更好的養生效果。因此中醫認為，三伏是養生的最佳時節，錯過還要再等一年。
［三伏天，這4種食品最好別碰！］
三伏雖然是養生的最佳時節，但是也是最易染病的時節。因為，天氣的炎熱，會使人貪涼，導致寒氣入侵。同時，氣溫升高，細菌容易滋生，人們也更易染上疾病。三伏要養生，也要防病。下面小編來和大家聊聊，三伏時節的飲食禁忌，一起來看看。
1、冰飲
炎炎夏日，吃一些冰飲，會使人獲得短暫的舒爽，但是對人們身體卻有不小的後患。首先，冰飲對刺激我們的腸胃，危害腸胃健康。其次，冰飲會澆滅身體的陽氣，更會導致寒氣入侵體內不易排出。對於女性朋友有體質較弱的，還會導致寒冷天氣裡手腳冰涼，畏寒的問題。
2、剩飯
炎熱的夏季，剩飯剩菜最好也不要碰。因為高溫的天氣會使得病菌更易滋生。飯菜暴露在空氣中超過4個小時多多少少都會有些變質。就算是味道沒什麼太大改變，但是食物中的細菌含量已經大大升高，食之對健康不利。
3、熱性水果
夏季陽氣生髮，再加上天氣炎熱，人體會在短時間內有大量的水分排出和蒸發，導致陰陽失衡，很容易出現上火的問題，因此，夏季大家要儘量避免使用熱性的水果。例如：荔枝、龍眼、芒果、榴蓮、椰子等。這些熱性的水果一般含糖量較高，吃多對健康不利。同時在夏季，熱性水果吃多了會使人出現心煩氣躁，甚至失眠的症狀，危害健康。並且，對於一些身體有炎症的朋友，食用熱性的水果會使炎症不易痊癒。
4、生海鮮
對於海鮮，大家一定要慎食，尤其是生海鮮。有些朋友追趕潮流，喜歡吃刺身等生冷的海鮮。其實海鮮中存在寄生蟲，而夏季的高氣溫，海鮮中的病菌、寄生蟲會更多，如果不經高溫殺菌，可能會使人感染上意想不到的疾病。
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