平乐郭氏正骨
洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载，洛阳正骨(平乐郭氏正骨)，是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族，形成于清朝嘉庆年间，郭家世代居家乡行医，族内秘传，建国前盛传五世，以疗效独特、医德清廉而闻名。
2008年6月“平乐郭氏正骨法”入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录
腰椎是由腰椎L1-L2，L2-L3，L3-L4，L4-L5组成，椎管主神经与支神经循行腰椎之间。当髓核溢出压迫神经必然会出现固有症状，如：L1-L2出现突出压迫点就会呈现腰部剧痛，屈伸不利；L2-L3出现突出压迫点就会呈现腰部剧痛，腰板僵硬；L3-L4出现突出压迫点就会呈现腰部剧痛，腿神经也会放射性疼痛；L4-L5出现突出压迫点就会呈现腰部剧痛，坐骨神经也会呈现放射性疼痛；L5-S1出现突出压迫点就会呈现腰部剧痛，下肢麻木，若牵涉S2就会呈现压迫马尾神经的大小便失禁。各不同部位的神经受到压迫产生了各不同的症状，唯一的方法是回缩髓核，不产生对神经的压迫。
其中以下两种原因较为常见
1、随着年龄的增长,过度的活动和超负荷的承载,使腰椎加快出现老化,并在外力的作用下,继发病理性改变,以致椎间盘纤维环破裂,椎间盘内的髓核突出,引起腰腿痛和神经功能障碍。
2、姿势不当：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，这就要求脊椎及椎间盘应随时承受各种不同的外来压力。如超出其承受能力或一时未能适应外力的传导，则可遭受外伤或累积性损伤。例如抬举重物时的姿势十分重要，不良姿势常诱发本病的发生。
3、在许多时候，人的坐姿并不完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也起到一定的作用。坐具不合适，同样也可以引起腰痛。
腰椎间盘突出常见症状
1、有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛，这也是属于患有腰间盘突出的症状表现。
2、腰部疼痛多数患者有数周或数月的腰痛史或者有反复腰痛发作史腰痛程度不一。
3、腰背部疼痛，一般来说，腰背部的疼痛会出现在腿痛之前，但也有可能在同一时间出现，疼痛的主要部位位于下腰骶部亦或是腰部。
腰椎间盘突出常见缓解方法
1、近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果。
2、镇痛疗法，0.25普鲁卡因200ml静滴（60滴/分）用药前必须先作皮试；用药量不能过高，注入速度不宜过快，否则可引起颜面潮红、谵妄、兴奋、惊厥，对出现惊厥者可用异戊巴比妥或苯巴比妥钠解救；有该药过敏史者禁用。静脉注射麻醉药物普鲁卡因静脉点滴维持麻醉，麻醉效果确实，镇痛完善。静脉输注局麻药用于的方法，国内很早就有用普鲁卡因麻醉，但使用利多卡因的不多。
3、中药外敷疗法，强调一个“通”字，针对这一原理，采用本质治疗方法，促使椎管畅通、督脉畅通，使椎体的生理曲线恢复到或接近生理状态，因而达到了治愈效果。（推荐理由：传承200多年良方，非物质文化遗产，纯中药进行熬制，对关节炎、颈椎病等骨病效果显著，康复率达到9成以上。手机上很容易找到，使用非常方便）
【优点】外敷法可以持续控制给药速度，直接贴敷给骨头上药。降低了药物的毒性和副作用，提高了药物的疗效。不是口服药避免了对胃肠道的刺激性，提高了患者的依从性。在信息化，物流化时代，淘宔搜索怀花草贴就能找到，大家只需动动手指，就可邮寄到家，很方便。
分享护理方法
1、退步行走，挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地走，与天使可在室内走。
2、仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。
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