“在緊張的工作中，喝一杯申時茶有利於身體放鬆，即便在忙，也要記得品一口香茶”。
現場沏茶
7月19日，聚緣南明大美茶席秀之申時茶敘活動在築城廣場下沉商業區茶演室舉行。活動邀請來自和靜茶修學堂的王瓊老師為在場的100餘名茶友講述喝茶之道，以‘分享一杯申時茶的能量，與大家共享茶的芬芳’。
茶友品茶
申時茶顧名思義就是申時3點至5點，此時膀胱經當值，是全天最佳喝水排毒時間，喝申時茶有助於身體更好的排毒。飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天申時喝七兩杯茶可起到防衰老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量比較適當。
靜心學習
近20年以來，王瓊老師一直走在推廣健康生活和倡導茶修文化的道路上，通過這次茶會，她以自己的喝茶之道，給在場的茶友講述呼吸喝茶法，一次呼吸一口茶，每天七杯茶‘一喉吻潤、二破孤悶、三搜枯腸、四發輕汗、五肌骨清、六通仙靈、七吃不得也’。讓眾多在場茶友感受正確的喝茶方式，享茶修文化，品茶修之道。
現場的王先生表示，聽了王瓊老師的課後，學到的呼吸式喝茶方式，感受到了全身心的放鬆，喝茶不僅僅只是喝茶，更重要的體會茶中的韻味，以茶養其德、修其性便是最美好的喝茶之道。
中國的茶文化底蘊濃厚，越來越多的人開始學習茶文化，慢慢理解喝茶的道理，以茶養德，品其中之樂。
文字來源 曾權發
圖片來源 趙松
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