瑞秋姬炒範兒

臉上出油嚴重其實就是肌膚極度的水油不平衡導致的，皮膚缺水，所以細胞分泌油脂嚴重。尤其現在正處夏天，溫度升高，而氣溫每升高一度臉部的出油量就會隨之增加20%，本來就是油性肌膚的女生，一到夏天，皮膚出油就更受不了了。

油性肌膚不僅僅會出油嚴重，往往還伴隨著毛孔粗大，膚色不均的問題。所以在護膚品的選擇上儘量選擇清爽型的，功能性也要從控油轉向補水。很多女生會一味地追求控油效果好的產品，其實這樣也只是治標不治本，要想從根本上解決出油嚴重的問題，就要從補水開始，皮膚水油平衡了，自然也就不會出油了。 在使用清爽型護膚品的同時，搭配使用收斂毛孔、補水的爽膚水，使補水、控油、收縮毛孔三者融合起來，一定能將皮膚狀態調理至健康的。

油性肌膚還要定期的給皮膚做深層清潔，肌膚得不到很徹底的清理，長期以來毛孔就會油脂堵塞，出油嚴重。不光光是平時要仔細卸妝、洗臉，一月一至兩次的深層清潔也要做到，在清潔工作做完後也要搭配收斂毛孔的爽膚水進行毛孔收縮工作。

還一定要堅持塗隔離和防曬，隔離是為了隔離化妝品與皮膚，減少彩妝對皮膚的傷害。防曬是為了阻擋紫外線對皮膚的傷害，過強的紫外線會損傷表皮細胞，使皮膚變得乾燥，而且真皮層中的彈力細胞也會受損，紫外線對於皮膚的傷害真的是非常的大，所以一定要注重防曬。

在飲食上也要注意少吃辛辣刺激、油炸的食品，吃那些食品只會刺激皮脂腺分泌油脂，導致肌膚出油更加嚴重。在生活習慣上，一定要少熬夜，不要晚睡，晚睡的話很容易引起內分泌失調，刺激皮脂腺。這就是為什麼一覺睡起來油光滿面的原因了。

手機電腦的靜電，輻射作用會讓我們的皮膚脫水，從而產生乾性皮膚越來越幹、油性皮膚越來越油的惡性循環。所以這就是隔離必不可少的原因了，在平時生活工作時儘量還是少對著電腦，或者買一些可以吸收輻射的植物放在辦公桌上，不僅裝飾了桌面，還對身體、皮膚有好處。

吸油紙固然是個很好的可以有效快速吸油的方法，但是也不能經常使用，其實在補妝前稍微按壓一下就可以了，沒必要每隔一段時間就用一張。長期使用吸油紙也會導致吸走臉上的水分，使臉部越來越油，所以每天使用吸油紙的數量最好是不要超過2張。

常常在空調房中工作的女生，雖然在炎熱的夏天會感到很舒適，但是皮膚乾燥的問題也會隨之出現。 所以可以隨身帶一支小噴霧，隨時為肌膚補充水分，待水分未乾時再用潤膚品鎖住水分，這樣可以很有效的給皮膚補水，控油。

最後希望大家都可以把皮膚調理到一個很健康的狀態，永遠做小仙女～

美妝豬豬俠

其實我和你一樣的問題，我就是油皮的，而且還毛孔粗大，，慘不忍睹呀

有一肚子的話想跟你說

你是不是面部出油多，包括T區，相對來說T區比較多，也包括臉頰，，讀書時代到現在，油光可鑑的那種時候常常伴著我

但是油性皮膚又讓我歡喜讓我愁的

喜的是聽說油性皮膚出油多不易幹那麼細紋就出現得比較慢，皮厚啊不易長斑呀

愁的是油乎乎的毛孔粗粗的有時候感覺像個男的

那到底要怎麼辦呢，還是少折騰吧(#^.^#)

有一點心得體會是：

對於油皮來說， 洗臉不要頻繁，也不要過度清潔， 正常一天2次就夠了，使用溫和的弱酸性的洗面奶， 泡沫在臉上的時間不要超過1分鐘， 這樣才不會刺激皮膚產生更多的油分。

可以使用一些水性的不含油的保溼產品，因為皮膚出油本來就多， 如果再添加油分， 會感覺更油的。 玻尿酸原液不錯呀， 水水的，不含油。 或著其他一些清爽的化妝水，也都可以。

像絲塔芙乳液保溼還不錯， 可以讓皮膚不那麼油，你可以試試哦，前提是一定要買到正品哈

還有，不管什麼皮膚，一定要防好紫外線，重中之重喲

先聊到這哈，有時間再碼多點字

金橙霖夏

我也是容易晚上睡覺的時候出油的膚質，而且越是不擦晚霜睡覺，第二天鼻子越是油，相反臉頰缺幹得生疼，這種混油性皮膚曾今我也很絕望，不過現在我已經找到了能夠解決這一問題的好方法了。

首先就是每晚睡覺之前一定要敷臉，這裡並不建議你去敷那些精華面膜，因為T區油膩的我們是受不了那種程度的滋潤的，反而還會影響到T區的毛孔呼吸，毛孔更堵晚上就會出更多的油。

取而代之，我現在晚上就會用水敷面膜，無論什麼水，薏仁水，清酒水這種便宜大碗的保溼化妝水是最佳選擇，其次是無印良品的水或者是依雲、理膚泉的補水噴霧，這種沒有太多功效純補水的，就適合在春秋敏感皮膚時期使用。

當然如果你不差錢，用蘑菇水，健康水，乃至神仙水天天溼敷那肯定是最好的，只是其實沒有必要，這種功能性的化妝水，只需要在有需要的時候，比如大面積爆豆的時候使用，不然真的是有些浪費了。

如果你晚上一定要敷非常滋潤的面膜，那就在每天做完面膜之後，再用清水簡單的洗個臉，將臉上多餘的精華洗去，以免粘膩的精華影響了皮膚在晚上的自由呼吸，說真的，我覺得如果這樣，還是直接用化妝水敷效果更加好，畢竟油皮對面膜精華的吸收本來就十分有限。

最後晚霜，我真的還挺推薦伊索的無油精華和柑橘面霜的，如果你有痘印可以把柑橘面霜換成B3C，我用過理膚泉的安心霜，SK2的小紅瓶，但效果都沒有柑橘面霜這麼神奇，晚上擦上去跟豬頭一樣，早上起來卻一點油光都沒有，很神奇，值得油皮一試。

至於日霜，我目前還真的沒找到特別合適的，所以一直都是用AHC的那種大條的眼面兩用爽再用，不然一到下午就滿臉的油光，擦這只是肯定不會油膩了，只是在空調房呆久了保溼不夠，還是乾乾的。

總之要控油還是要先補水啦！而且要選擇質地清爽的水去補，不然堵住了毛孔只會讓油脂分泌的更加旺盛，所以我認為補水面膜+合適的面霜，這樣才能完美的控住油光哦！

想美

一覺醒來滿臉油，接完電話連手機屏幕都粘油，打上粉底不到半天就浮粉了，真是恨死了臉上的油！

這些油從哪裡來？

面部的皮脂腺會合成和分泌油脂，油脂並不是一無是處，它能防止皮膚的水分丟失，但是一旦量過多就成災。

皮脂腺的分泌主要受體內雄激素的調控，到了青春期，體內雄激素分泌開始增多，我們進入生長髮育階段，自然愛出油。這是我們成熟的必經之路，我們無法改變。

因此我們的重點要放在皮膚的護理上：

1.可以使用油性肌膚專用的護膚品，早晚各一次清潔皮膚，次數不用過多，同時做好補水保溼的工作。可定期敷補水面膜，建議使用醫用藥妝，安全有效。

2.還可以前往三甲醫院皮膚科就診，常使用的藥物是維A酸類的，有口服和外用的，口服的副作用較大，一定遵醫囑進行，切忌自行服用。另外還有一些激光美容技術，也就是光電技術，耳熟能詳如光子嫩膚、水光針等，這些微創的操作更得到醫院諮詢治療了。

總之，膚質與多種因素相關，我們只能改變能改變的，如飲食、藥物、作息、情緒等。對於愛出油，過了青春期也會好很多，有很好的辦法可以控制，不用過分苦惱，但切忌亂投醫。

希望春雨醫生的回答能夠幫助到你，歡迎關注頭條號【春雨醫生】獲取更多健康科普知識喲。

春雨醫生

相信許多人都會有這樣的煩惱不光是在夏季可能在冬季或者秋季裡沒有許多人都會一覺起來，都覺得滿臉出油，感覺油膩膩的，好多人都被吐槽說，臉上出的油都可以炒菜了，實際上我們沒有做劇烈的運動，正常又出汗有出油才會有那麼多的油脂分泌，我們只是單純的睡了一覺，早上起來都會有那麼多的油，那就證明我們一晚上的分泌了好多的油脂在臉上，而且現在越來越多的人都覺得自己特別愛出油，就算是油性皮膚也用了，許多神仙水面膜什麼之類的拯救我們的大油田，可是好像並沒有什麼用。就算用了許多清潔產品也只是讓我們的毛孔越來越粗大，並沒有拯救我們臉上出的油。

針對我們的大油田，我們到底應該怎麼辦呢？ 其實臉上願意出油我們需要做的不僅僅是控油，還有補水。雖然會有疑問，臉上已經出了那麼多油了，還要補水，那豈不是越補越多。其實這個問題還是挺矛盾的，就實際上我們臉部出油的原因就是缺水導致的，補水了讓肌膚內部的水油達到平衡，我們才能控制一下面部的出油狀況。而且這個時候我們的水，保溼乳液的產品需要我們一直在使用的，不要覺得過於油膩，其實他是幫助你的皮膚補水的一個重要的步驟。

最後小編想說的要想徹底的消除我們這種臉上出油毛病，我們真正要做到的還是要調整自己的生活作息養成良好的生活習慣，多吃蔬菜，多吃水果，拒絕熬夜，這樣才能從根本上抑制皮膚的問題。

瑞麗網

皮膚出油大部分情況還是肌膚乾燥導致的水油不平衡，建議整套護膚，前期補水工作一定要做到位，剛開始一週可以一週2次補水面膜。水，乳液，精華，面霜，這是最基本的步驟。面霜一定要用上，鎖水作用。

皮膚的代謝週期是28天，切勿急躁。每天早晚認證護膚，一個月後改善大油田。

斐子笑

出油不是缺水，某些專家、達人完全就是在瞎扯。

皮膚出油是因為皮脂腺分泌了大量油脂，這就是平常說的油性皮膚，由遺傳因素決定了。青春期開始後，皮脂腺在雄性激素的作用下開始發育變大，皮膚就開始出油了。同時皮膚出油和環境溼度、溫度有密切關係，溼度、溫度越高，出油越厲害。夏天的皮膚出油量多，冬天的出油量少，原因就在此。

油性皮膚本身就不容易乾燥，如果過度給皮膚補水保溼，結果就是人為提高了皮膚表面的溼度，反而會加重皮膚的油脂分泌。再加上這些保溼產品往往比較油膩，等於是在油上加油，一定會滿臉放光的。過度保溼還會加重皮膚的長痘情況，黑頭也會更加嚴重。

對於容易出油的皮膚，一定要減少保溼產品的使用。不含皂的溫和潔面，清爽的爽膚水和精華液，適當的使用水楊酸去角質，就已經足夠了，同時白天還要注意防曬。保溼面膜、保溼面霜和乳液，基本是不屬於油性皮膚的產品。

我就是鎖骨達人

你要先搞清楚你是什麼膚質，如果是油性皮膚，那在夏天 整個臉上就像大油田一樣油乎乎的，這類皮膚 要選擇控油類的護膚品 可以用點散粉 當臉上油多的時候 方便 可以去洗個臉 重新護理一下 如果不方便 就用點散粉 總之不能讓臉一直油乎乎的 不然難看 而且容易長痘。。

如果是混合型皮膚 那就要考慮是不是缺水了 用一些清爽型的補水面膜 切記 不要偷懶用睡眠面膜 會堵塞毛孔 做完面膜以後 一定要去洗乾淨 在走正常的護膚程序。。。護膚 不能偷懶 特別是夏天 很多人的斑和皺紋都是從夏天開始長的 注意防曬。。。

關鍵字: 愛出 油分 護膚