入籍你生活條件變好，生活水平提高了，但人們的胃卻越來越差了，胃是每個人本人的，但有幾人真正理解本人的胃？明白維護本人的胃？

近五年來，我國年輕人胃癌發病率比三十年前翻了一番，防胃癌首先得養好胃，有胃病要儘早醫治。

胃腸科主任警告：身體兩處發臭，說明胃在向你“求救”！

警惕，身體這2處發臭，是胃病的紅色預警

1、口臭

胃不好的人容易口臭，這是因為食物無法及時被消化吸收，殘留的食物在口中經過唾液澱粉酶的分解，會發出來刺鼻的臭味。

2、汗臭

消化功能不好的人，進食後分解的油脂、糖分無法被代謝，通過汗液排出，就會出現汗臭的味道。

此外，身體出現這2處變化，說明“老胃病”即將找上你！

1、舌頭。

胃病初期會出現口苦，舌苔泛黃，時間長之後，舌苔會變成白色。

2、腹部虛胖。

有的人看著很瘦，但是腹部卻很大，會出現“肚腩”。這是因為腸胃不能正常的消化食物，導致胃食脹。

分享3種滋補養胃好幫手，幫你告別胃病，迴歸健康！

1、及時排便，勤運動

每當你有了“想上廁所”的感覺時，千萬不要憋著，要及時去廁所排便，清除腸胃中的垃圾。飯後要堅持40分鐘以上的有氧運動，但是一定要適度運動，如快走、太極拳等，不宜劇烈運動。

2、大米粥

大米粥中蛋白含量低，幾乎沒脂肪，又是流食狀態，消化速度很快，在消化功能較差時喝，胃不會有過重的負擔。

所以，在覺得「吃不動飯時」或者連續「大魚大肉後」，喝點清淡的大米粥調節飲食，對於胃是有一定益處的。

養胃建議：粥的湯湯水水多、體積大，有些嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題（胃食管反流）的朋友，反而可能因為喝粥而難受。因此不建議胃潰瘍胃反酸患者吃。

3、食補養胃，飯前一杯桑葚水

中醫認為，養胃食補要大於藥補，因為吃藥會損傷胃內的活性酶和有益菌群。

桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。

不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到只吃八分飽。如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象，大家不妨吃點桑葚。

平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！新疆桑葚幹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。

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食用方法：早上用桑葚幹泡水喝或飯後吃幾粒（5粒左右）桑葚幹，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，從根源上遠離疾病，連口臭都好了！

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關鍵字: 胃腸科 發臭 桑椹