你可能不喜欢我接下来要说的话，至少一开始不喜欢，但是！作为小编，我的任务之一就是要帮助女性体验更多的快乐，所以我有责任和你们分享这些信息。
有很多因素可能会阻碍你体验到传说中的性高潮，但请知道，这！是有希望的！ 除了各种天时地利人和的影响，还有可能是你吃的食物给你造成了障碍，这些因素可能会妨碍你达到惊人的性高潮，现在让我们看看这5个饮食因素有哪些吧：
1 .咖啡
这简直是最棒的早餐搭配，对吧？错！咖啡并不是一种真正的食物，但我知道很多人都喜欢咖啡是因为喝咖啡可以获得能量，但这并不算是吃零食或一顿饭。
有人说咖啡能促进女性的性欲。对一些人来说是这样的，但对其他一大部分人来说，它会导致焦虑，从而对性冲动产生负面影响。
另外，过量的咖啡因在达到性高潮方面绝对是罪魁祸首。为什么?因为当你喝咖啡的时候，你的身体内在结构很难放松。而放松对于适当的血液循环是必要的，以达到最佳唤醒反应。
2.油炸食品
虽然摄入脂肪是健康的性欲和性高潮的关键，但脂肪的种类却能带来不同的效果。油炸食品含有有害的脂肪，导致动脉阻塞。当你的动脉阻塞时，血液流动也就不那么好了，当血液流动受阻时，高潮就会受到负面影响。
此外，植物油可以抵消omega - 3脂肪酸的健康益处。omega- 3脂肪酸是有益的脂肪，可以帮助你获得更好的性高潮。
3 .精制糖
再说一次，我不认为精制糖是一种食物。我认为它更多的是一种甜蜜的毒品，因为它对人的身体、心理和情感状态有极大的上瘾和破坏性。
那糖又和性高潮有什么关系呢？糖和你的多巴胺和血清素平衡，当5 -羟色胺在吃精制糖时，它会抑制多巴胺释放，从而导致延迟性高潮或根本没有高潮!
此外，高血糖水平会导致阴道干涩，这不仅会让性变得不愉快，而且会让人感到非常痛苦。
所以啊，保持健康，少吃糖！
4.豆腐和豆浆
这与大豆如何影响女性荷尔蒙有关。虽然大豆对人体有很多好处，但是吃过量的大豆却会影响你的性高潮。所以你也不必完全排除大豆，但是如果你的高潮很少(或者你甚至没有)，而且你吃了很多大豆制品，那就要考虑减少大豆的摄入量和使用频率了。
5.奶酪
好吧，也许把奶酪单挑出来是不公平的。但是要知道，如果胆固醇水平过高，
比如吃太多的奶酪，不仅会影响你的心脏健康，还会影响到性兴奋的程度。2009年的一项研究报告称，“患有高血脂的女性(血液中脂肪含量异常高)的女性，她们的性欲、性高潮、润滑和性满意度得分明显低于正常血脂的女性。总而言之，少吃点奶酪吧。
如果以上这些都是你日常饮食中的主力军，那么阅读这篇文章可能会让你感到沮丧，或者引发压力反应。一个极端的想法可能是:“不要告诉我，我不能喝咖啡或吃奶酪!”不是不能，只是少吃哦！
另一方面，它可能会让你觉得这对你有帮助！不管怎样，花点时间来消化你刚刚读到的内容。记住，食物不是敌人，但它可以对你的健康产生积极或消极的影响。
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